روغه سټه

د ماشوم تر زېږون وروسته ولې میندې ژر زړېږي؟

ډېری میندې د لومړي ماشوم تر زېږون وروسته خپله ځواني له لاسه ورکوي، او په څېره کې یې ورو ورو بدلونونه را منځته کېږي، په داسې حال کې چې د ماشوم له زېږون نه وړاندې یې پېغلو نجونو سره توپیر نه کېږي. کېدای شي له تاسو سره هم دا پوښتنه وي چې ولې ميندې د لومړي ماشوم تر زېږون وروسته زړېږي او خپله ښکلا له لاسه ورکوي، په نننۍ لیکنه کې غواړو په دې اړه … نور ولولئ
خواړه

کېله؛ له مغزي سکتې مخنیوی کوي او عمر زیاتوي

  کېله ډېري ګټي لري، د نورو بې شمېرو ګټو سربېره د سترګو لپاره هم یوه ګټوره مېوه ده. کېله د سترګو روغتیا ښه کوي او د عمر له زیاتوالي سره د سترګو د لید د کموالی خطر کموي. د استرلیا په کوینز لینډ پوهنتون کې ترسره شوې یوې څېړنې کې ویل شوي چې په کېله کې کیروټین نومې مواد وجود لري. کیروټین مېوو او سبزیجاتو ته سور یا ژیړ رنګ ورکوي. کیروټین نومې مواد … نور ولولئ
روانې سلامتي

د پاکستان د اسلامي همکاریو چارو وزیر: هیڅکله یو مسلمان بل هغه ته ضرر او درد نه رسوي

په سعودي عربستان کې د افغان سولې په اړه د اسلامي علماوو کنفرانس جوړ شوی دی. په دې کنفرانس کې د افغانستان او پاکستان دیني علماوو ګډون کړی دی، همدا راز د سعودي عربستان چارواکي، دیني علما او د اسلامي همکاریو د نړیوال سازمان غړي هم ددې کنفرانس ګډونوال دي. دوی په یوه خوله په افغانستان کې د روانې جګړې د ختمېدو غوښتونکي دي او له ښکېلو لورو غواړي چې د سولې لپاره رامنځ ته … نور ولولئ
اقتصاد

جګړې د هلمنديو بزګرانو محصولات ليلام کړه

هلمند کې تر بل هر وخت د جګړې شدت ډېر سوی چې له امله يې بزګرانو ته هم زيان رسېدلی دی. هلمندي بزګران وايي چې پخوا به يې د څو ساعتونو په جريان کې د هيواد تر ګوټ ګوټ پورې کرنيز محصولات رسوله خو اوس مهال يې ټول حاصلات په کروندو کې خراب سوي او ياهم مجبور سوي چې ليلام يې کړي. محمدعيسی د لښکرګاه په درېمه حوزه بولان کې ځمکه په بزګرۍ نيولې،دی وايي … نور ولولئ
روانې سلامتي

ګډ کور، که د جنګ ميدان !

موږ او تاسې تل اورو یا مو لوستي چې ګډ کار کول او ګډ اوسېدل ډېرې ګټې لري، مګر په کمه استثنا په اکثره ګډو کورونو کې لانجې او زړه بدوالی موجود وي. له ګډو کورونو مې مراد هغه کورنۍ دي چې څو وروڼه له ودونو څو څو کاله پس او څو اولادو په درلودو بیا هم یو ځای اوسي او ښځې یې د کور کارونه، اخلی پخلی یا په شریکه کوي او یا یې … نور ولولئ
خواړه

انځر سرطاني حجرې له منځه وړي

ژباړه: عرفان لمر انځر يوه بشپړه غذايي ميوه ده چې په اسانۍ سره هضميږي. بقراط په څو ځايونو کې د انځر د خواصو او ګټو يادونه کړې او ويلي يې دي چې د بدن د التهابي ناروغيو لپاره يوه ښه ميوه ده. تازه انځر د سرطان مخنيوى کوي ځکه چې د بيتاکاروتين او وېټامين سي يوه ښه سرچينه شمېرل کېږي. پر دې سربيره فسفر، کلسيم، مګنيزيم او د A او B وېټامين درلودونکي هم دي. … نور ولولئ
خوندیتوب

چاغښت او د تخمدانونو ټنبلي؛ لاملونه او حللارې یې

ژباړه روغتياپالان چاغوالى او د تخمدانونو ټنبلي سره اړيکه کې بولي. هغه مېرمنې چې د تخمدانونو ټنبلي لري، معمولا د وزن په کمولو کې ستونزه لري. زياتره مېرمنې په يوه ډول د وزن له زياتوالي سره مخ دي. خو د تخمدانونو په ټنبلۍ اخته مېرمنو لپاره، د وزن کمول په يوه جدي ستونزه بدله شوې ده. د تخمدانونو ټنبلي(د تخمدانونو پولي سيسټيک سنډرو PCOS  په ښځينه‌وو کې تر ټولو عامه هورموني ګډوډي ده او کولاى … نور ولولئ
خوندیتوب

شین چای د کووېډ-۱۹ ناروغۍ لپاره ګټور دی

  که څه هم افغانستان ته د کورونا وبا د رارسیدو سره سم د تور چای هر اړخیزې شخصي تجربې او یا هم کاذبي اوازي تودي سوژې وي، خو اوس تازه ځینې څېړنې د شین چای ګټې بیانوي. ـ د نړۍ ډېری هېوادونه لاهم د کووېډ-۱۹ ناروغۍ په اخته کېدو کې دي او اوس یوې نوې څیړنې موندلې چې شین چای په دې ناروغۍ کې خورا ګټور کیدای شي. دا څېړنه په انګلستان کې د … نور ولولئ
روانې سلامتي

د سګرېتو پر پرېښودو د سپورټ اغېز؛ څلور دليلونه

سپورټ د‌ دې لامل کېږي چې د انسان بدن د خوښۍ هورمونونه ترشح وکړي، له همدې امله سپورټ کول له موږ سره مرسته کوي چې په اسانۍ سره د سګرټ څکول پرېږدو. په نننۍ لیکنه کې غواړو په دې اړه معلومات درکړو چې د کومو دليلونو له مخې سپورټ له انسان سره د سګرټو د څکولو په پرېښودو کې مرسته کوي. د لیکنې تر پایه مو ملتیا وکړئ! لومړی: سپورټ د سګرت پرېښودو لپاره د … نور ولولئ
روانې سلامتي

اکشی کمار د خپل ناکامه فلم دويمه برخه جوړوي

اوه مای ګاډ۲ به د اکشي کمار راتلونکی فلم وي. اوه مای ګاډ چې په پښتو کې د اوه زما خدايه مانا ورکوي د هغه فلم نوم دی چې په ۲۰۱۲ز کې ريلېز سو،اکټینګ یې د فلم پوهانو له لورې فوق العاده وبلل سو خو د ناکامه فلم لقب يې خپل کړ. اکشی کمار به يوځل بيا ددې فلم ددويمې برخې هېرو وي خو د پرېش راهول پرځای به پنکاج تريپاتي رول ادا کوي او … نور ولولئ