روغه سټه
څنګه کولای شو د اورېدو حس کمزوري له منځه یوسو؟ دلته یې په اړه ولولئ.
ژباړه: نسیمه محمدي آیا د اورېدلو حس له ستونزو سره مخ شوي یئ؟ لاندې درسره د څو حللارو په اړه وایو. ورزش وکړئ دا ټکي چې ګمان کوو زمونږ روغتیا پال هم پرې نه پوهېږي. ډېر ځوښت او تحرک دی، چې د ښه اورېدو لامل ګرځي. لامل یې د دې هوازي فعالیتونو لکه بایسکل ځغلول او پلی تګ، سږو ته د اکسیجن رسونې ډېرښت او د وینی جریان زیاتوالي لامل ګرځي، له دې ډلې غوږونه. … نور ولولئ
