روغه سټه

ژباړه: نسیمه محمدي د زرشک( کروڅکې) شربت د ډېری وېټامینونو درلودونکی دی، چې د لوړ فشار ناروغۍ کنټرولوي. د زرشک شربت وینه تصفیه کوي او د وینې فشار، قند او غوړ تنطیموي؛ دا شربت د وینې جریان سره مرسته کوي او د زړه او مغزي سکتې څخه مخنیوی کوي. د دودیز طب څېړونکی د روغتیا او پټو ناروغیو په وړاندې د زرشک د ګټو په اړه وویل: د زرشک شربت د A, C, B1, B2, … نور ولولئ

ژباړه: نسیمه محمدي څرنګه چې پوهېږئ توت له پخوا وختونو څخه، دوه ډولونه لري. یو ډول یې خواږه او سپین توت او دویم ډول یې تروش او تور توتان دي، چې ( شاه توت) نومېږي. د توتانو له مېوې او پاڼو څخه د ورېښمو چینجو د ودې او تغذیې لپاره ګټه اخېستل کېږي. د خوږو توتانو مزاج ګرم او لوند دی، چې د انسان بدن لپاره تر ټولو غوره طبع ده او شاتوت رطوبت او … نور ولولئ

لیکنه: ملیحه ناصري شکر یا دیابت هغه ناروغي ده چې زموږ ډېر افغانان ترې ځوروېږي , ان د مړینې لامل یې شي. شکر یوازې همغه ناروغ نه ځوروي, ټول د کورنۍ غړي ورسره ځورېږي او اندېښمن وي ورته. ناڅاپي حملې , د وجود ځینې ځایونو زخمونه یا ټپونه, بېوخته بې لامله ژړا او داسې نورې ستونزې ورته پېښوي چې ټول کور ورته خپه وي. نو هڅه مو وکړه چې ځینې داسې طبیعي خواړه , میوې … نور ولولئ

ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل ډیری خلک غواړي چې وروسته له ډوډۍ خوړو استراحت وکړي، خو بیا ځينې کسان غواړي چې خپل وخت د ځینو کارونو په ترسره کولو تیر کړي. همدا ده چې ټول خلک سره ورته نه دي او هر څوک بیلابیل خویونه لري. ځینې کسان غواړي چې له نورو مخلتف واوسي او په مختلفو عادتونو تمرکز وکړي، خو تر هرڅه بهتره دا ده، چې باید خپل روغتیا په پام کې ونیسي. همدا مسئله … نور ولولئ

ژباړه: نسیمه محمدي دا څښاکونه د بدن سربېره د مخ په چاغښت هم اثر لري او ډېر ګټور دي، چې د بدن او مخ د پوستکي د تقویې لپاره هم ګټه لري. د چاغوالۍ لپاره د دې څښاکونو د چمتو کولو کړنلارې په بشپړ ډول تاسې ته روښانه شوي دي لومړی: دا څښاک د غنمو او اوربشو د تیغنو د شتون له امله ډېر بډایه دی او د ماشومانو د ودې لپاره ډېر ګټور دی. … نور ولولئ