خواړه

آیا د آلوئه ورا، پوستکي ته تاوان هم لري؟

ژباړه؛ نسیمه محمدي د آلوئه زیات اغېز پوستکي ته د اوبو رسونه، پوستکي او وېښتانو ته رطوبت برابرول او د پوستکي د وچېدو او چاودېدو مخنیوی دی. د پوستکي اوبه کېدل د آلوئه ورا سره ترسره کېږي. د پوستکي لپاره د آلوئه ورا خاصیتونه؛ که څه هم د آلوئه ورا بوټی د هایدروکسي آنتراسن مشتقاتو او د A, B,  او C وېټامین لري او د پړسوب ضد، مېکروی ضد، آرام بښوونکی خاصیت، د لمر او … نور ولولئ
روغه سټه

څو هغه سببونه چې د وریو د توروالي سبب کېږي

ژباړه؛ شپنه سلګۍ د غاښونو د تورېدلو لاملونه او درملنه په عادي حالت کې د وریو رنګ په بېلابېلو نژادو کې توپیر کوي، خو په نانورمال حالت کې د ورۍ توروالی او د ورۍ نورې ستونزې کېدای شي چې بېلابېل سببونه ولري، لکه ځینې ناروغۍ، د ځینو دواګانو اخیستل، سګرېټ او داسې نور. د ورۍ انساج سخت ربړ ته ورته انساج دي چې د غاښونو له تاج څخه په لاندې برخه کې په سور ګلابي … نور ولولئ
خواړه

د کاکاو ګټې، ځانګړتیاوې او زیانونه؛ دا ټول دلته لنډو کې درته وایو

ژباړه؛ ملیحه ناصري د کاکاو ګټې: انتي اوکسیډانټ لري. د وینې فشار ټیټ ساتي او د لوړېدو مخه یې نیسي. د وینې د ټینګېدو، د رګونو له بندښته او د زړه د سکتې مخنیوی کوي. پولي فینول یې ډېر دی، ځکه نو انتي اوکسیډانټ دی او روغتیا ته ګټه لري. تر چای او قهوې یې کافیین لږ دي. کاکاو تریخ الکالویېد (تینوبرومین اووه)  لري، چې د ادار ځانګړی سیسټم تحریکوي. دا ویټامینونه په کاکاو کې … نور ولولئ
روغه سټه

آیا پوهېږئ چې د بدن د غړو تناسب د سرطان د ناروغۍ په درملنه کې مرسته کوي!؟

ژباړه؛ نسیمه محمدي د بدن تناسب د سرطان کیمیاوي درملنې له پیله وړاندې، د ناروغ د رغېدو له بهیر سره مرسته کوي. د برېټانیا د روغتیا وزارت ویلي، له درملنې وړاندې پړاو کې له ورزش سره د بدن د تناسب پروګرام به ټول ناروغانو ته توصیه شي، چې د سرطان په درملنه کې مرسته وکړي. دا پروګرام په اونۍ کې د دوه ډوله تمرین ترسره کول دي. شدید تنفسي او استقامتي حرکتونه. د روغتیا وزارت … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د مڼې له دې ۱۷ ځانګړتیاوو به نه یاست خبر؛ موږ یې درته وایو 

  مڼه د ډېرو ویټامینونو لرونکې ده، د ورځې د یوې مڼې خوړل مو داکټر ته له تللو څخه ساتي. ۱ – مڼه یو له د سرطان ضد مېوو څخه ده چې بدن مو له سرطاني سلولو څخه ساتي. ۲ – مڼې د کلسترول ضد دي، یعنې هغه څوک چې په ورځ کې یوه مڼه وخوړي، نو د کلسترول کچه یې منظموي او یا یې هم له منځه وړي. ۳ – مڼه انتي اسید خواص … نور ولولئ
روغه سټه

د خولې د بدبویئ د مخنیوي لپاره څو ساده لارې

ډاکټره هیماني سانواریا، د غاښونو ډاکتره ژباړه: شمیم اتل کله درته چا ویلي چې له خولې مو بوی ځي؟ څيړنې ښيي چې د نژې په سلو کې شل کسانو له خولې بوی ځي. دا هم ثابته خبره ده چې د خولې بدبويي نه یوازې چې وخت ناوخت د خجالت سبب کیږي، بلکې د یو شخص پر ټولنیزو اړیکو ډیره بده اغیزه کوي. تر ډیره د خولې او تنفس بدبويي د هغو بکټریاوو له کبله پیدا … نور ولولئ
روغه سټه

که غوره او پیاوړي وېښتان غواړئ؛ شین چای وکاروئ!

ژباړه: شپنه سلګۍ شین چای له ډېرې پخوا د وېښتانو د درملنې لپاره تر ټولو غوره او اغېزمن درمل بلل کېږي، له همدې امله د وېښتانو په بېلابېلو درملو کې کارول کېږي. څېړنو ثابته کړې چې شین چای په وېښتانو لګول د وېښتانو د تویېدو او ماتېدو مخنیوی کوي. نن سبا ډېری ځوانان له وخت څخه وړاندې د وېښتانو له تویېدلو څخه سر ټکوي. هر ځوان هڅه کوي چې تر ډېره ښایسته او جذاب وېښتان … نور ولولئ
خوندیتوب

د ایران په توغندي ویشتل شوې الوتکه کې بې پوښتنې افغانان

د جمعې په ورځ نوره هم دا جوته شوه چې د تهران نړېوال هوايي ډګر ته نژدې لویدلې اوکراینۍ الوتکه، د ایران په توغندي لګېدلې ده. دا ویډیو چې د تهران د وګړو له خوا اخیستل شوې، نیویارک ټایمز ورځپاڼې خپره کړې چې په وینا یې د الوتکې سره د شپې په تیاره اسمان کې د توغندي لګېدل په کې ښکاري امریکا، کاناډا، استرالیا، بریتانیا، هالینډ او نورو هیوادونو ټولو د خپلو معلوماتو پر بنسټ … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

استرس مو څنګه په ژوند کې مثبت بدلون راولي؟

کله کله عصبي فشار زموږ روغتیا له خطر سره مخ کوي او د علمي څېړنو پر اساس حتا پر هغه ماشوم هم ناوړه اغېزه کوي چې د جنین په شکل وي. خو ارواپوهان پر دې باور دي چې عصبي فشار تل د انسان نه زیانمنوي، بلکې کېدای شي ځینې استرسونه ښه وي او زموږ د جسمي او رواني روغتیا سبب شي، چې ښه استرس بلل کېږي. د ارواپوهانو په وینا زموږ ژوند پرته له هغه … نور ولولئ
خواړه

کوچنې ته د مور دشیدو ورکولو ګټې

نوې پیدا شوې کوچنې ته باید تر هر څه ژر دمور شیدې پیل شي. اسلام موږ ته د پوره دوه کلونو لپاره دشیدو ورکولو سپارښتنه کوې. اوسنی ساینس نه یوازې دا چې ددې کارګټې دکوچنې لپاره ثابتوې بلکې خپله مور دکوچنې په نسبت زیاته ګټه کوې. الف: دکوچنې ګټې ۱: دمور شیدې دکوچنې د ودې او هضمې سیستم لپاره تر ټولو مناسب خواړه دي، چې د نړۍ هیڅ فورموله ( پوډرې شیدې) ېې ځای نشي … نور ولولئ