خواړه

پلاستیکي لوښي کارول کومې ستونزې پیدا کوي؟ 

ژباړه پلاستيکي لوښي سپک او نه ماتېدونکي وي. نو ډېری کورنۍ په دغو لوښو کې ډوډۍ خوري. په داسې حال کې چې پلاستيکي لوښي روغتیا ته بالقوه زیانونه لري. کېدای شي د دې لوښو د کارونې له امله بېلابېلې ناروغۍ انسان ته پیدا شي؛ لکه: بېخوبي، ستړیا او ستوماني، کله کله هم د سرطان لامل ګرځي. پر ورغتیا د پلاستیک اغېز: بیسفینول هغه زهري مواد دي چې په وجود کې نه جبرانېدونکي‌ ګډ وډۍ رامنځته … نور ولولئ
روانې سلامتي

له خپګانه د خلاصون ۱۰ لارې

۱- تر یو څو ساعتونو ډېر په کور کې مه کېنئ. ۲-د اړینو پرېکړو پر وخت له نورو سره مشوره وکړئ. ۳-سهار چې له خوبه پاڅېدلئ، که مو حوصله هم نه درلوده، هرومرو ولامبئ. ۴- د هر ډول مخدره توکو کارونه بنده کړئ. ۵- که مو اشتها خرابه شوې یا بیخي نشته، ځان د هر شي خوړلو ته مه اړ کوئ. پر ځای یې داسې څه وخورئ چې وړې وړې مړۍ ترې وکړی شئ؛ لکه … نور ولولئ
خوندیتوب

هېواد کې د ‘تور قارچ’ ناروغۍ درې پېښې ثبت شوي

روغتیا وزارت د کرونا وبا د مثبتو پېښو تر ډېرېدو وروسته اوس په افغانستان کې د ‘تور قارچ’ا ناروغۍ د پراخېدو خبر ورکوي. د دغه وزارت د ویاند مرستیال میرویس علي زی وايي، چې په ټول هېواد کې تر اوسه د ‘تور قارچ’ ناروغۍ درې مثبتې پېښې ثبت شوې. که څه هم دا ناروغي ساري نه ده، خو روغتیایي چارواکي یې په هېواد کې د چټک خپرېدو ته اندېښمن دي. د روغتیا سرپرست وزیر وحیدالله … نور ولولئ
خواړه

د هګۍ ګټې: د بدن عضلې غښتلې او وزن کموي

ژباړه هګۍ ډېرې ګټي لري، د سهار چای لپاره باید لومړنۍ انتخاب هګۍ وي، ځکه چې دغه خواړه هغه غذایي مواد لري کوم چې انسان له مهمو ناروغیو ژغورلی شي. ـ هګۍ عصبي روغتیا لپاره ډېرې اړینې دي، هګۍ د کولین په نامه مواد غوره سرچینه ده، چې د اعصابو انتقالي سیسټم په پیاوړي کولو کې مهمه ونډه لري. هګۍ د اعصابو روغتیا ساتلو کې ډېره زیاته مرسته کوي. د هګۍ زېړ خاصه اندازه فولیټ … نور ولولئ
روانې سلامتي

د افغانستان سوداګریز کرکټ لیګ بیا ترسره کېږي

د کرکټ بورډ مشر فرهان یوسفزی وایي، چې د افغانستان سوداګریز کرکټ لیګ اې‌پي‌اېل به راتلونکی کال په فبروري میاشت کې ترسره شي. د افغانستان پرېمېئر لیګ په ۲۰۱۸ کې په دوبۍ کې ترسره شو، چې اتلولي یې بلخ لېجېنډز ګټلې وه. له دې وروسته دا لیګ بیا ترسره نشو او ډېری راپورونه دا وو، چې دې لیګ کې د عاطف مشعل د مشرۍ پر مهال ۱۴ لکه ډالر حیف و مېل شوي دي. له … نور ولولئ
د ماشوم نړۍ

د کوچنيانو اروايي ضربې څنګه وپيژنو؟

له اروايي ضربو وروسته کوچنيان هم لکه د لويانو په څېر له ورته نښو ځورېږي، خو کوچنيان بيا د خپل رنځ د بيانولو لپاره کلمې نه لري. په دې ليکنه کې مو ځينو هغه نښو نښانو ته اشاره کړې، چې د کوچنيانو د اروايي ضربو سره مو اشنا کوي. 1- کوچنى تل خفه، ډارن او د خطر يو زنګ ته يې غوږ وي، خو په ورته وخت کې ډېر ارام وي خپله وېره پټوي او … نور ولولئ
خواړه

څرنګه د بدن د تودوخې درجه کنټرولولی شو؟!

ژباړه او راټولونه دا چې پدې ورځو کې د تودوخي درجه ۴۰ نه تر ۴۵ سانتي ګرېد وي او لا هم لوړېږي، نو په همدې خاطر مو نن درته پدې هکله مطلب چمتو کړئ. راځئ چې په موسمې نه بلکې د انساني جسم(بدن) د تودوخې په درجه وغږېږو: ځګه چې، ډېره تودوخه په عمر خوړلي(مشرانو) خلکو ډېر اغېز کوي، نسبت ځوانانو ته، نو لهذا غوره ده، چې له پوره احتیاط څخه کار واخیستل شي. ـ … نور ولولئ
خواړه

د بويولو/ شامعې حس له لاسه ورکول، د مغز د تخريب مانا ورکوي

ژباړه د اکسفورډ پوهنتون پوهانو په دې اړه چې ولې په کورونا وايروس اخته ناورغان د بويولو حس له لاسه ورکوي، نظر وړاندې کړ. د اکسفورډ پوهنتون موندلې چې، د کوويډ-١٩ ناروغۍ په دوران کې د بويولو حس له منځه تلل، د مغز د خاکستري/ خړ رنګه مادې له منځه تلل دي. ليکوالانو د ٣٩٤ کسانو د معايناتو راپورونه، چې د ٢٠٢٠ د اکټوبر بيا د ٢٠٢١ د جون پورې په کورونا اخته شوي وو … نور ولولئ
په زړه پورې

د حافظې د علاج ساده چاره کشف شوې

ژباړه/ نسيمه محمدي د عامه روغتيا د ( NINDS) انستيتيوت پوهانو، د زده کړو په جريان کې يوه مطالعه ترسره کړه او دا يې څرګنده کړه چې د لوست پر وخت لنډه دمه څومره ګټوره ده. يوې څېړونکې ډلې چې سرپرستي يې لٸوناردو جي کوهن، د (NINDS) عامه روغتيا انستيتيوت د اعصابو او مغز د اختلاطاتو ملي انستيتيوت ارشد څېړونکى، د مغزو او اعصابو د متخصصينو کشفيات په Cell Reports مجله کې خپرې کړې. ويل … نور ولولئ
خواړه

تور مرچ، د میکربونو پر وړاندې موثر خوراک

د تورو مرچو ګټې: د روغتیاپالو په اند په تورو مرچو کې د پیپرین په نامه ماده شتون لري، چې د تورو مرچو سره د خوند په ښه والي سربېره د ګڼو نورو ګټو په رسولو کې مرستندوی ثابتیدای شي، چې ګټي یې دا دي: ـ تور مرچ د انسان د معدې د تیزابو او قبضیت د ختمولو لپاره مرسته کوي. داسې چې د انسان د معدې تیزاب یعني د هایډرو کلوریک اسید د خارجولو … نور ولولئ