خوندیتوب

روژه او سردردي؛ آسانه حللارې یې

ژباړه: نسیمه محمدي د روژې سردردي له غرمې وروسته او یا لمر پرېوتو او روژه‌ماتي مخکې پيلېږي. د سردرد شدت د روژو په ډېرېدو زیاتېږي. هغوی چې د کال په اوږدو کې سردردي لري، زیات ګواښ سره مخ دي، خو زیاتره بیا که څه هم د نیم سري (مېګرن) مخینه نه لري هم، په دې میاشت کې په سردرد اخته کېږي، خو ښه ده چې دا سردردي له روژې خوړلو پرته د درملنې وړ ده. … نور ولولئ
پوهنه

د روژې د ګټو په اړه…

لیکنه او راټولونه: صدیقه پوپلزۍ روژه ډېرې ګټې لري، ټولنیزي او هم روغتیایي. ټولنیزي ګټې: روژه انسان له سختې لوږې سره بلدوي او پر دې سربېره یو انسان د بل له حالته خبرېږي. اسلام د ټول بشر دین دی، په یوې خاصې ډلې، طبقې، ټبر او نژاد پورې اړه نه لري، خو د ټولنو د نشتمنو، محرومینو او مستضعیفونو د حقوقو پرځای کولو ته ځانګړې پاملرنه لري، چې په دې هکله په قران کریم او … نور ولولئ
په زړه پورې

د فیسبوک دا نوی ایموجي څه مانا لري او ولې رامنځته شو؟

کووېډ ۱۹ قربانیانو لپاره فیسبوک د غم شریکۍ ښودلو په پاره “کيئر ” ایموجي وړاندې کړ. د ټولنېزو اړېکو ښایسته ترین فلیټ فارم فیسبوک له طرفه د نړیوالي وبا کورونا وایرس په جریان کې د احساس همدردۍ یا غم شریکۍ ښودلو لپاره نوی “کئیر ” ایموجي وړاندې کړ. د فیسبوک له طرفه نوې وړاندې شوې ایموجي د کورونا وایرس په موده کې هرې لیکنې، انځور او ویډیو ته د همدردۍ ښودلو په نیت ورکول کېږي، … نور ولولئ
افغانستان

د کابل د والي مرستياله څنګه له کرونا ويروسه عادي ژوند ته ستنه سوه?!

خبريال: مدثر دعوت د کابل د والي مرستيالې حنيفې ګيرووال د کرونا ويروس سره د مبارزې په اړه خپلې تجريبې شريکې کړي دې. د کابل د والي ويانده څو اونۍ وړاندې په کرونا ويروس اخته سوې وه اوس بيرته جوړه سوې ده، د بي بي سي سره په مرکه کي يې ويلي چې د کرونا ويروس سره په مبارزې کې زما د بريا لوی لامل دا وو چې پرځان مې باور درلودی او خپل مرال … نور ولولئ
په زړه پورې

د نړۍ دا "بختور" هېوادونه تر اوسه له کرونا وایرس خوندي دي

د “انټارکټیکا ” نه بغیر دا وایروس د نړۍ هرې لویې وچې ته رسیدلی دی، بلکې د نړۍ په هر کونج کې یې پېښې ثبت شوي، خو پنځلس ۱۵ داسې هیوادونه دي چې هلته تر اوسه هېڅ کومه پېښه نده ثبت شوې. دوه افریقایي هېوادونه د د افریقا لویې وچې دوه هیوادونه اوس هم له کورونا وایروس څخه خوندي دي، چې یو یې “کمروز” ( چې د افریقې په جنوب ختیځ ساحل کې پروت دی) … نور ولولئ
افغانستان

نړۍ او کرونا؛ افغانستان کي د ویروس وروستۍ ثبت سوي پېښي ۲۳۲ دي

خبریال: فضل الله فضلي په هیواد کي د کرونا ویروس د مثبتو پېښو شمېر ۲۱۷۱ ته پورته سو، چي تازه پېښي یې تر بل هر وخت ډېري ۲۳۲ دي. نوي مثبتي پېښي په کندهار کي ۴۵، بلخ ۴۱، هرات ۳۴، کابل ۲۰، غزني ۱۲، پکتیا ۱۰، لوګر ۱۰، سمنګان ۹، پنجشېر ۹، تخار ۸، کندز ۷، بغلان ۵، ننګرهار ۵، بادغیس ۴، وردګ ۴، لغمان ۳، پکتیکا ۲، پروان ۲، سرپل او فاریاب یوه یوه … نور ولولئ
خواړه

مَنسَف؛ د پخلو طریقه یې دلته ولولئ

ژباړه: نسیمه محمدي مَنسَف (Mansaf) یو ډول عربي خواړه دي. په اصل کې د اردن هېواد سیمه‌ییز خواړه دي، خو په نورو هېوادونو کې، لکه فلسطین، سوریه، عربستان او…. کې هم دود دي. دا خواړه له سرې غوښې چمتو او نامتو اردني خواړه دي. منسف د عربي هېوادونو د لرغوني دود برخه او د اخترونو لکه د روژې اختر خاص خواړه دي. په اصل کې یې نوم د خوړو د چمتو کولو طرز ته ګرځي، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

اسټرالیا ټوخېدونکي کسان ۱۳ زره ډالره جریمه کوي!

لیکنه: محمدصابر حمیدي  په اسټرالیا کې د کوویینزلنډ چارواکو اعلان کړی چې له دې وروسته به په یاد ایالت کې قصدي ټوخېدونکي کسان سخته جریمه پرې کوي. د اې بي سي نیوز (ABC Nеws) د راپور له مخې که څوک په ټولنیزو کارونو بوختو کسانو ته په قصدي ډول ور وټوخېږي؛ وپرنجېږي او یا هم لاړې ور باندې تف کړي، نو ۱۳ زره ډالره به جریمه شي. دا قانون وروسته له هغه د آسټرالیا په … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

رونالډو د فوټبال لوبغاړو ته؛ قوي پاتې شئ هلکانو!

لیکنه: محمدصابر حمیدي د پرتګال فوټبال ملي لوبډلي او یوونټوس کلب تکړه او نوموتي لوبغاړي کریسټیانو رونالډو د فوټبال له ټولو لوبغاړو څخه غوښتني چې قوي پاتې شي. رونالډو پر خپل انسټاګرام یو عکس خپور کړی، چې په خپل کور کې تمرین کوي او له ټولو فوټبالرانو څخه یې غوښتي، چې قوي و اوسي. هغه له یاد عکس سره د فوټبال ټولو لوبغاړو ته لیکلي: “هلکانو قوي پاتې شئ او تمرینونه وکړئ.” د کرونا ویروس … نور ولولئ
خواړه

د روژه‌ماتي لپاره فرېني داسې تیاره کړئ

ژباړه: نسیمه محمدي د روژې په میاشت کې د روژه‌ماتي لپاره د فرېني پخول خاصو ټکو ته ضرورت لري. فرېني او خوږې وريجې یو له خوندورو او سپکو خوړو څخه دي. فرېني یو له سپکو خوړو څخه ده چې د روژه ماتې په وخت له خوړو مخکې وخوړل شي. اړین توکي • شیدې درې ګیلاسه؛ • د وریجو اوړه ۱ ګیلاس؛ • اوبه درې ګیلاسه؛ • بوره ۲/۳ ګیلاسه؛ • ګلاب ۳ د خوړو قاشقې؛ … نور ولولئ