خواړه
روژه کې سوپ ډېره ګټه لري؛ داسې یې پوخ کړئ
ژباړه: مریم شريفي سوپ یو ډول مایع لرونکي خواړه دي، که له نورو خوړو مخکې وخوړل شي، معده د هضم لپاره تیاروي. د یادو خوړو خوړل په هر وخت کې ګټه لري، خو په روژه کې بیا د خوند سربیره لا ډېرې ګټې لري. که غواړئ چې په روژهماتې کې سوپ وخورئ د پخولو طریقه یې له دې ځایه زده کړئ: د اړتیا ور مواد ۱- پالک۳ ګیډئ، یا دستې ۲- دال نخود نيم ګيلاس … نور ولولئ
