روغه سټه

روغه سټه

د کرکټ نړیوالې شورا د کرکټ پرمهال د کرونا مخنیوي لارښوونې وړاندې کړې

مې 28, 2020 سپورټ یاران
یاران سپورټس د کرکټ نړیوالې شورا د تېرې جمعې پر ورځ یوه مقاله خپره کړې وه او پکې یې د کرکټ لوبغاړو او اړوندو ښکېلو کسانو ته داسې لارښوونې کړي دي. هر لوبغاړی باید منطقي فاصله مراعت کړي او بال باید داسې مدیریت شي، چې د کرونا ویروس انتقال نه کړي. لوبغاړي نشي کولای چې هېلمېټ تر اغوستلو وروسته له شدیدې اړتیا پرته لمس کړي، لوبڅار که بال ترلاسه کوي، باید لاس پنجې یا دستکشې … نور ولولئ
خوندیتوب

لس هغه تېروتنې چې سترګې کمزورې کوي

مې 28, 2020 ياران، کابل
ژباړه: عایشه حیدري سترګې د بدن له هغو غړو شمېرل کېږي، چې ډېرې پاملرنې ته اړتيا لري او ډېره وړه بې غوري کولای شي سترګې کمزورې او یا هم ړندې کړي. د څېړنو پر بنسټ د بدن هر غړی چې په سمه توګه پاملرنه ورته ونه شي، زیان ویني او د دې لپاره چې د بدن غړي ښه او روغ پاتې شي باید سمه او وړ ساتنه یې و شي. تاسو به غواړئ پوه شئ، … نور ولولئ
پوهنه

شيزوفرنيا پېژنئ، په دې مرکه یې در پېژنو

مې 28, 2020 صدیقه پوپلزۍ، کابل
مرکه: صدیقه پوپلزۍ ښایي اورېدلي مو وي چې ځینې کسان وایي ولې یم، پيغمبر یم، ولسمشر یا د فلم ستوری یم او داسې نور، زه چې کله د استاد عظیمي د مشاورې مرکز ته ورځم له یوه نیم داسې ناروغانو سره مخ کېږم. هغه ورځ له یوې مېرمنې سره مخامخ شوم، چې همدا ناروغي یې لرله او په اصطلاح پرته یې ویل، ما ورته وویل، چې دلته د څه لپاره راغلې یې او دا ښځه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له روژې وروسته باید د خوړو تعادل وساتل شي

مې 26, 2020 نسیمه محمدي ، کابل
ژباړه: نسیمه محمدي له روژې وروسته د خوړو تعادل او تنوع ډېره مهمه موضوع ده، چې د روژه دارانو له لوري باید په بېلابېلو وختونو کې په پام کې ونیول شي. عصمت عباسي د خوړو کارپوه وايي: له روژې وروسته سمه تغذیه زیات ارزښت لري، چې ځیني وګړي په دې برخه کې بې پامي او غفلت کوي. نوموړي زیاته کړه: دا په داسې حال کې ده، چې له دې میاشتې وروسته، ځینې کسان خوړو ته … نور ولولئ
افغانستان

کرکیټ؛ د افغان لوبغاړو اختریز انځورونه!

مې 25, 2020 محمد صابر حمیدي ، کندهار
د افغانستان کرکیټ بورډ وايي، چي افغان اتلانه هم د اختر خوښۍ له کورنیو سره یو ځای په خپلو کورونو کي لمانځي او هڅه کوي د کرنتین اُصول مراعت کړي. بورډ وايي، چي ملي لوبغاړي د کرنتین د اُصولو مراعتولو په موخه بهر ته له تګه ډډه کوي او ټول خپل اختر له خپلو کورنیو سره په کورونو کي لمانځي. افغان کرکیټ بورډ پر خپلي رسمي فیسبوک پاڼي د نجیب الله ځدران، محمدنبي عسی خېل، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د څو هېوادونو دودیز مشهور اختریزخواړه

مې 25, 2020 نسیمه محمدي ، کابل
ژباړه: نسیمه محمدي هره سیمه د اختر ورځو لپاره ځانګړي خواړه او رواجونه لري، او د اختر په ورځو کې د دوستانو او خپلوانو سره یې یو ځای چمتو کوي. همدارنګه کوچنی اختر «د روژې ماتولو جشن» او «د خوږو اختر» په نامه سره هم یادېږي، په داسې حال کې چې لوی اختر «د مالګې اختر» په اختر مشهور دی. د «خوږو اختر»/ د فطر اختر په نمانځلو کې، له نامه سره یې هماهنګ مسلمانان … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

اختر، ډول ډول خواړه او غذایي مسمومیت

مې 24, 2020 حمیدالله حمیدي
ژباړه: حمیدالله حمیدي دا چې په اخترونو کې د هر ډول خوړو او مېوو پرېماني وي، نو ډېری کسان له غذایي مسمومیت او د معدې له ناروغیو سره مخ کېږي. فکر وکړئ، څو شېبې مخکې مو مېوه او یا کوم ډول خواړه خوړلي، اوس هېڅ ښه احساس نه لری؛ معده مو درنه ده، سر مو ګرځي او… ګومان مو سم دی، مسموم شوی یاست. هر څوک په ژوند کې لږ تر لږه یو ځل مسمومېدلی … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه سپارښتنې چې له اختر وروسته پرې خپل وزن کمولی شئ

مې 24, 2020 حمیدالله حمیدي
ژباړه: حمیدالله حمیدي که دغه سپارښتنې عملي کړئ ژر مو وزن کمولی شئ: په ډېر احتمال سره د اختر د روخصتیو پر مهال مو وزن ډېر شوی دی. د دې ساده لارو په وسیله کولی شئ ژر مو وزن کم او کنټرول کړئ. اوبه ډېرې وڅښئ ډېری چاغ کسان د لوږې او تندې تر منځ دومره توپیر نه شي کولی، کله چې وږي شوی اوبه وڅښئ. د ډېرو اوبو څښل په ژر ډنګرېدو کې در … نور ولولئ
افغانستان

څو شیان چې اخترونه یې بې خونده کړي

مې 24, 2020 حمیدالله حمیدي
لیکنه: حمیدالله حمیدي په ټوله اسلامي نړۍ کې هر کال دوه اخترونه راځي، چې یو ته یې کوچنی او بل ته یې لوی اختر وايي. دا د خوښۍ او خوشحالۍ ورځې درې وي، چې عمومآ په اسلامي هېوادونو کې رسمي رخصت وي، په حقیقت کې دا د ډېرو مسلمانانو لپاره د کورنۍ د غړیو د لیدنو- کتنو، د راشه، ورشه او یو بل سره د پخلاینې او خوشحالۍ پلمه ده. د اختر په ورځ د … نور ولولئ
افغانستان

کرونايي ماحول او اختر؛ د څو ولایتونو له رواجونو مو خبروو

مې 24, 2020 صدیقه پوپلزۍ، کابل
د یوې میاشتې پرهیزګاري، عبادت او د تندي او لوږي ختمېدو سره د بلې ورځې پیل ته اختر وایي، چې اختر د ورور ګلوي نښه ده، د انسانانو جسمي او روحي غوښتنه پوره کوي، د یووالي پیغام راوړونکی دی. لکه څنګه چې سږکال کوچنی اختر د کرونا ویروس د خپرېدو پر مهال راورسېد. او د ویروس له کبله له مخکنیو اخترونو څخه بېل دی او لمانځل یې هم په ولایتونو او هم په کابل کې … نور ولولئ