خواړه

خواړه

په دوبي کې د پیاز خوړلو حیرانونکي ګټې؛ ځینې يې په لیکنه کې ولولئ

اپریل 5, 2021 مهر تاج
  لیکنه او راټولونه لکه څرنګه چې د دوبي او ژمي د موسم تغییرېدلو له مخې زموږ موسمې یاني یخ hو ګرم لباس اغوستلو کې تغییر راځي، همدا رنګه د ناستي ځای او د خوړلو په انتخاب کې هم تغییر راځي. نو د دوبي په رارسیدو درسره نن د پیازو خوړلو ګټې شریکوو. د دوبي په غذایي رژیم کې باید داسې خواړه شامل کړو، چې طبیعي توګه یخ وي. ډېره تودوخه کولی شي، چې زموږ … نور ولولئ
خواړه

د ادرک اوبه؛ د وزن کمولو او د وینې لوړ فشار لپاره ښه درمل دي

اپریل 5, 2021 مهر تاج
  ژباړه هر څوک د لیمو د اوبو په ګټه پوهېږي، خو اوس طبي ماهرینو د “ادرک” د اوبو بې شمېره طبي ګټې روښانه کړي. ادرک عموما زموږ په خواړو کې کارول کېږي او په هر کور کې شتون لري، د دې اوبو سهار په نهاره څښل یوازې د چاغوالي له منځه وړلو، د وینې  فشار او کولیسټرولو په کنټرول کې مرسته کوي. ماهرین وايي، چې د ادرکو د اوبو منظم کارول د وینې فشار … نور ولولئ
خواړه

افغان نندارتون په هندوستان کې

اپریل 4, 2021 مدثر دعوت
د هند په حيدراباد کې د افغان خوړو په نامه لس ورځنی فيسټيوال پيل سو. دا نندارتون د اپريل مياشتې په لومړۍ نېټه د افغانستان د سفارت له لورې او د ډهلي بسډ موسيسې په ملاتړ پيل سويدی چې د همدې مياشتې تر لسمي نېټې پوري به دوام ولري. پدې فيسټوال کې د افغاني خوړو ترڅنګ مېوې هم نندارې ته وړاندې سويدي او ددې ترڅنګ د افغاني جامو ننداره ترسره کېږي . په حيدراباد کې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د حافظې پیاوړتیا؛ له دغو په شمار څو تګلارو کار واخلئ

اپریل 3, 2021 عایشه حیدري ، کابل
لیکنه او راټولونه: تاسو به تل په خپله شاوخوا کې داسې خلک لیدلي وي چې وایي، يوه موضوع یې سمه نه یادېږي، یوه ځانګړې موضوع یې بېخي هېره شوې وي، د يوه تن څېره ورته اشنا ښکاري، خو نوم یې ترې هېر وي. هو! داسې انسانان بېخي ډېر دي او ډېر انسانان د حافظې د کمزورتیا له ستونزې سره مخ کېږي، د بېلګې په ډول د وګړو نومونه هېروي، کله کله خپله ترې خبره هېرېږي، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

تر خوب وړاندې دا ۵ خواړه مه خورئ!

اپریل 3, 2021 عایشه حیدري ، کابل
لیکنه او راټولونه: د ماښامنۍ خوړو تر خوړلو وروسته د نورو خوړو خوړل هغومره زیان نه لري خو ځينې داسې خواړه هم شته چې د شپې پر مهال تر خوب وړاندې یې خوړل سم کار نه دی ځکه چې روغتیا ته ډېر زیان رسوي. که تاسو د ماښامنۍ تر خوړلو وروسته بیا هم د لوږې احساس کوئ او د دې په لټه کې ياست چې يو څه وخورئ او غواړئ چې د سهارني خوړو تر … نور ولولئ
خواړه

که انیمیا لرئ، شین چای مه څښئ!

اپریل 3, 2021 عایشه حیدري ، کابل
لیکنه او راټولونه شین چای خورا ډېرې ګټې لري، خو د څښلو بڼه او وخت یې د انسان روغتيا لپاره ډېر اړين دی. شین چای د کافیین یوه لویه سرچينه ده او څښل یې د ستړيا پر مهال انسان ته ارامتیا وربخښي. هغه خلک چې له شین چای څخه ګټه اخلي، تل فعال وي او ورځنۍ چارې په سمه توګه ترسره کوي، خو يو انسان هغه مهال کولای شي چې د شين چای له ګټو … نور ولولئ
خواړه

شیدو کې شته لاکتیک اسید مخ ته ښکلا ورکوي

اپریل 1, 2021 مریم صدیقي
دا د هر انسان طبیعي غوښتنه ده، چې غواړي د مخ پوستکی یې ښکلی او صاف اوسي. د همدې موخې لپاره مونږ ټولو د بېلابېلو بازاري کریمونو څخه ګټه اخیستې. طبیعي توکي د انسان مخ او پوستکي ته طبیعي او دوامداره ښکلا وربښي. خو د دې ښکلا په ارزښت دېر لږ خلک پوه دي، ځکه داسې ډېر لږ خلک دي، چې د مخ ښکلا لپاره طبیعي ماسکونه استعمال کوي. بازاري کریمونه او د سینګار توکي … نور ولولئ
خواړه

ولې لړمۍ کیږو؛ پرې د اخته کیدو او مخنیوي حللارې

اپریل 1, 2021 مریم صدیقي
لړمی چې په انګلیسي کې ورته (Urticaria) وایي، د بدن یو جلدي غبرګون دی، چې له خارښ لرونکو پپولونو او جلدي پړسوب سره څرګندیږي. لړمۍ ډېر لاملونه لري، کېدای شي د درملو او یا هم د حشراتو د چیچلو له امله رامنځته شي. چې ناروغ سخت خارښ، درد او د چوخېدلو احساس لري. د ورتیکاریا یا لړمۍ لاملونه څه دي؟ • ډېری وخت درمل د اورتیکاریا له مهمو لاملونو څخه وي. •ځینې خواړه هم د … نور ولولئ
خواړه

د معدې د اسیدي درملو ډیر استعمال مو په شکر ناروغۍ اخته کوي

مارچ 31, 2021 مریم صدیقي
امریکايي ساینسپوهانو په خپله یوه نوې څېړنه کې اعلان کړی دی، چي د معدې د ریفلاکس اسیدي درملو په زیاته کچه استعمال، کوم ته چي د پروتون پمپ د تنظیمونکي په نظر کتل کېږي، د شکر په ۲ ډول باندي د اخته کیدو ګواښ لوړوي. د میډیکل اکسپرس د رپوټ په اساس، د پروتون پمپ تنظیمونکې دواوې، چې یو له هغه څخه امپرازول دی، د جهان د هغو لسو تر ټولو ډیرو استعمالیدونکې دواوو څخه … نور ولولئ
خواړه

جنین ته د قهوې زيانونه؛ د کم وزن او په راتلونکې کې د شکر ناروغۍ ګواښ زیاتوي

مارچ 30, 2021 نسیمه محمدي ، کابل
ژباړه څېړونکي دې پايلې ته رسېدلي هغه ډله اومېندواره مېرمنې چې قهوه څښي، د ماشوم وزن او قد يې د هغوی په پرتله چې په دغه موده کې دا ډول څښاکونه نه څښي، کم وي. يونيس کندي شرافر ويلي، چې څېړنه د ماشومانو او انساني روغتيا او ودې انستيتيوت له خوا ترسره شوېده. څرنګه چې کاترين ګرانتز د طبي علومو ډاکټر او د څېړنې ليکوال توضيح ورکړې، څېړنو ښودلې، چې حامله کافيين لروونکي څښاکونه، راکم … نور ولولئ