خواړه

په زیاته اندازه د سرو شویو او پروسیس شویو غوښو او ډیرې مالګې خوراک او په کمه اندازه د وچې میوې/ تخمونو خوراک د هغو کسانو ترمنځ له عامو عادتونو څخه دی چې د زړه د ناروغۍ، سکتې او یا شکرې په ناروغۍ مري. دا خبره په هغه  څیړنه کې شوې ده چې په یو امریکايي طبي ژورنال کې خپره شوې. څیړونکو په دې څیړنه کې لس ډوله خواړه او د زړه د حملې، سکتې … نور ولولئ

که مو وزن ډېر وي او یا مو خېټه غټه وي، نو کولی شئ په دې لارو چې مونږ یې درته ښییو جوس جوړ کړئ او وروسته له دوامداره استعمال څخه یې هم خپل وزن کم کړئ او هم مو خېټه اوبه کړئ. په عامه اصطلاح به یې ووایو؛ د مرضونو مور چاغوالی یا ډېر وزن دی. د وزن کمولو ډیر لارې چارې شته، لکه پرهيز، سپورټ او نورې … خو دا ځل درته مونږ … نور ولولئ

ژباړه: محمد صادق کریمزی پوهان وایي؛ کم ویل حکمت دی، لږ خوړل صحت دی او کم خوب عبادت دی. په همدې تړاو امریکايي څیړونکو په خپله نوې څيړنه کې موندلې چې لږ خوراک کول مو له ژر زړښت او عصباني ناروغیو ژغوري. د څیړونکو په باور کله چې د انسان د بدن کالوري مصرف شي، نو په تیزۍ سره اکسیجن په میتابولیزم بدلیږي او انرژي لاس ته راځي او په دې کار سره اسیدونه، غوړ … نور ولولئ

ژباړه : مریم محمدي پوهیږئ چې کومې ميوې، د ستړیا او د بدن د کمزورۍ مخنیوی کوي؟ موږ یې درته دلته وایو؛ ډاکتران وايي ټولو ته په کار ده چې د روژې په مبارکه میاشت کې له انګورو څخه ډیره استفاده وکړي، ځکه په دې وخت کې د انسان بدن ډېر کمزوری کیږي. د بدن کمزوري کومه ناروغي نه ده، بلکي یو شکایت دی چې بدن ستړیا احساسوي. کمزوري هغه انګیزه ده چې انسان خپله … نور ولولئ

ژباړه او زیاتونه: محمد صادق کریمزی کیسه کوي چې پخوا وختونو کې یو سړی په یوه ځنګله کې روان وو، ناڅاپه د یوه ګیدړ له حملې سره مخ شو، نو سړي د خپلې امسا په زور ګیدړ په زوره زوره وواهه او کیسه یې ورحتمه کړه. سړي د ګیدړ څرمنه خوښه شوه او راپه اوږه یې کړ، کلي ته په رارسیدو چې خلکو سړی ولیدو حیران شول او ورغږ یې کړ چې پړانګ یې وژلی، … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي په ګرمي او روژه کې ډیری خلک له ګاز لرونکو شربتونو (نوشابې) لکه فانتا، کوکاکولا، سپرایټ او ځينو انرژي لرونکو نوشابو له څښلو سره مینه لري، خو له دې نه دي خبر چې ډیر څښاک څومره زیانونه لري. په دې اړه موږ درته ځینې معلومات درکوو چې وکولی شئ د دې څښاک استعمال کم کړئ او د خپل صحت خیال وساتئ. د یو ګیلاس نوشابې څښل د دې ناروغیو سبب کیږي: ۱- … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي د سره شوې یا کباب شوې غوښه خوړل د ډیرو خلکو خوښیږي، خو له دې نه دي خبر چې د سرې شوې غوښې ډېر خوړل انسان په بیلابیلو نارغیو اخته کوي. څیړنو ښودلې چې د سرې شوې غوښې تر ټولو لوی خطر دا دی چې د کولمو سرطان ناروغي پیدا کوي. روغتیاپالان په دې باور دي چې د سرطان ناروغي د پیدا کیدو یو لامل همدا سره یا کباب شوې غوښه ده. … نور ولولئ

ژباړه او زیاتونه: محمد صادق کریمزی ام چې په انګلیسي کې ورته ( (Mango) وایي د لومړي ځل لپاره څو پيړۍ وړاندې په هندوستان په اهلي شکل وکرل شو چې بیا وروسته افریقا او برازیل هېواد او بیا په تدریجي ډول نورې نړۍ ته انتقال شو. ام د خوند او رنګ تر څنګ د وېټامین A، وېټامین C، اوسپنه او پوتاشیمو اصلي منبع ګڼل کېږي او همدارنګه د ام خوړل د بدن دفاعي قوت پیاوړی … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي مڼه یو له هغه میوو څخه ده چې بدن ته بې شمیره ګټې لري، او ډاکټران د مڼې په خوړولو ډیر ټینګار کوي. همداراز روغتیا پالان په دې باوري دي چې د مڼې اوبه یا جوس هم د مڼې په څیر د روغ صحت لپاره پوره ګټه لري. څیړنو ثابته کړې؛ هغه ګټور مواد چې د مڼې په اوبو کې دي انسان له مغزي سکتې، د زړه حملې همدارنګه له سرطان نارغیو … نور ولولئ

د لوبیا ګټې؛ د ملا او ګردو درد کموي او د حاملګۍ پر وخت یې خوړل، اولاد عقل مند کوي ژباړه: مریم محمدي لوبیا یو له هغه خوړو دي چې د ډېرو خلکو خوښیږي. لوبیا په لمړي ځل په ۱۵۳۳ کال کې د مکسیکو په هیواد کې پیدا شول او د «ایاکوک» په نوم ونومول شول، چې وروسته اروپا او بیا د نړۍ ټولو برخو ته ورسیدل. لوبیا هم ډیر خلک په مختلفو نومونو پیژني، … نور ولولئ