خواړه

ژباړه: مریم محمدي موږ او تاسو ډیر یا کم خو د شیریني د زیانونو په اړه پوهیږو، چې باید یې ډیر مصرف نه کړو. هر هغه ګتور خواړه چې له اندازې زیاد استفاده شي د ګټې په ځای تاوان لري، نو په کار ده، چې د خوږو خوړو په خوراک کې هم پاملرنه وکړئ. یو شمیر کسان په دې باور دي چې کاکو، چاکلیت او داسې نور خواږه خواړه انسان چاغوي یا چاقوي، هغوی چې … نور ولولئ

ژباړه او زیاتونه: محمد صادق کریمزی هیمورهوئید یا قبضیت د لوېې کلمې د وروستۍ برخې اړوند د وینې د وریدونو پړسوب او غټوالي وروسته د یو شمیر عواملو او فشار له امله په کې وینه راټولیږي او تشناب ته د تللو پر وخت ناروغ ته د زیاتو مشکلاتو سره سره د زخمي کیدو او د ویني بهیدو لامل ګرځي. دا چې د دغه ځورونکې ناروغۍ وقایه او علاج څه دی مکمل معلومات یې په دغه … نور ولولئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي ځیګر د حیاتي غړو له ډلې شمېرل کېږي چې ګڼې دندې ترسره کوي. د بېلګې په توګه: وینه تصفیه کوي، وينې ته له جذب شویو موادو څخه مضر توکي بېلوي او د ځیګر اړوند هورمونونه تولیدوي. که ځیګر زیانمن شي نو خپله دنده سمه پر مخ نه شي بېولی او له همدې کبله انسانان له ګڼو ناروغيو سره مخ کېږي. غیر سالم غذایي رژیم او د ژوند نامنظه تګلاره د ځیګر د … نور ولولئ

ژباړه او زیاتونه: محمدصادق کریمزی مالټه چې زمونږ د هېواد په ختیځو سیمو کې ډیره کرل کیږي او د لویو باغونو په لرلو سره د طبعي افت پر وړاندې مقاومت لرونکې خوندوره نارنج ته ورته ميوه ده چې زياته اندازه د بي او سي ويټامينونه او په زیاته پيمانه معدني مواد لري چې روغتیا لپاره ډیره ګټوره ده. روغتیاپالان وایي، مالټه په خپل ترکیب کې د زیاتو ویټامینونو سربېره کلسیم، فاسفورس، اوسپنه او کاني مواد … نور ولولئ

ژباړه او زیاتونه: محمد صادق کریمزی چارمغز یو د ډیرو ګټورو وچو میو له ډلې شمېرل کیږي چې زیات شمیر ویټامینونه، انټي اکسيډنټ او منرالونه لري چې پر مټ یې انسان د شکر او زړه له مختلفو ناروغیو سربیره د یو شمېر نورو وژونکو ناروغیو هم ژغوري. سره له دې چې یو شمېر روغتیاپالان وایي، چارمغز خوړل د بدن د غټوالي د مخنیوي او ذهني قوت لپاره ډیر ګټور دي، خو نوې څېړنو ښودلې چې … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي د ښې روغتیا لپاره، صحي او ګټور خواړه ډیر اغیزمن تمامیږي، خو په پیشلمي کې چې کوم خواړه خورئ ورته پوره پاملرنه په کار ده، ځکه چې ورځې اوږدې دي. روژه لرونکي کسان باید داسې خواړه په پیشلمي کې وخوري چې د سبا لپاره له ولږې سره مخ نشي، تر څو له انرژۍ ډک فعالیت ولري. دلته درته د ځینو خوړو په اړه معلومات درکوو، چې کولی شئ په پیشلمي کې ترې … نور ولولئ