خواړه

ژباړه: پلوشه فضلي زیاتره خلک د کېلې او شیدو شېک یا جوس چښل له دې وجي خوښوي چي د خوند ترڅنګ انرژي ورکوونکي دي. بلخوا، ځیني کسان په دې باور دي چي یاد جوس تاواني دی. اوس حقیقت څه دي؟ د کېلې او شیدو جوس په رښتیا هم ګټور دی. ځکه چي په دې کښي سته پروټین د عضلاتو قوي کوونکي دي او سربېره پر دې، یاد مشروب کښي له فایبر، پروټین، کلسیم، ویټامینونه او … نور ولولئ

ژباړه او راټولونه: مریم محمدي له چای وروسته قهوه په نړۍ کې ډیره څښل کیږي، چې د انسان د روغتیا لپاره ګټوره ده. د امریکا په متحده ایالتونو کې د یوې څېړنې پایلو ښودلې هغه کسان چې د ورځې درې یا څلور پیالې قهوه څښي د ناڅاپي مړینې، ذهني فشار او په قلبي ناروغیو باندې د اخته کیدو خطر یې کمیږي. څېړنې موندلې د قهوې څښل د شکرې ناروغۍ، عقلي کمزوري او د یو شمیر … نور ولولئ

ژباړه: پلوشه فضلي کورکمن په چینايي، هندي او یونايي درملو کي په زیاته پیمانه کاریږي. خو اوس څېړنو ښودلې ده چي په کورکمن کي سته سرکیومن د سرطان، د بدن خارښت او د زړه مرضونو له پاره ګټور دي. د حجرو ساتنه او حفاظت کوي سرکیومن حجرې د خرابېدو څخه ساتي او مرضونه نه پرېږدي چي بدن ته داخل سي او فعالیت وکړي. سرکیومن سربېره پر دې چي د حجرو حفاظت کوي د انټی بیوټیک … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي د ورجو اوبه نه یوازې دا چې ښه خوند لري بلکې ډيرې ګټې هم لري. د ورجو جوش اوبه یا (سرسر) څښل د سرطان ضد دي، ویښتان قوي کوي او د جلدي ناروغیو لپاره ګتور تمامیدی شي. دا چې د وریجو جوش شوې اوبه نورې څه ګتې لري په دې لیکنه کې به یې اړه پوه شئ: ۱- د وریجو اوبه د ویټامینونو او معدني مواد غوره منبع ده روغتیا پالان وايي … نور ولولئ

ژباړه: پلوشه فضلي چای یو پخوانی مشروبات دي چي ویل کیږي د روغتیا له پاره ګټور تمامیږي. په چای کښي کیفین او فلورایډ شتون لري. د یوې څېړني په ترڅ کښي دا په ډاګه سوي دي چي په ورځ کښي درې ګیلاسه چای چښل مو د زړه د حملې خطر ۱۱ سلنه را کموي. په افغانستان کې د چای څښل خو بیخي عام دي، دلته ځیني د چای معتادین چې یې ونه څښي، نو سر … نور ولولئ