خواړه

ژباړه راټولونه: مریم محمدي ژبه د خولې هغه برخه ده چې د غذا خوړلو او خبرو کولو کې ونډه لري، د ژبې په زخم کېدو او التهاب سره د خوړو په خوړلو او خبرو کولو کې ستونزه رامنځ ته کیږي. هر انسان ته به دا تجربه شوې وي، چې د تيز يا په ناڅاپي توګه د ګرمو خوړو يا ګرم څښاک، له کبله يې ژبه سوځیدلي وي، خو تاسو کولای شي چې په دغه لارو … نور ولولئ

ژباړه راټولونه: مریم مجمدي څیړنه ښودلې هغه میندې چې خپلو ماشومانو ته له ۶ تر ۱۲ میاشتو پورې خپلې طبیعي شیدې ورکوي، په دوی کې د شکر کچه ۴۷ سلنه راکمیږي، د هغو میندو په پرتله کومې چې خپلو ماشومانو ته چمتو شوي خواړه ورکوي، او په هغو ښځو کې چې تر شپږو میاشتو ماشومانو ته شیدې ورکړي ۲۵ سلنه د شکر ناروغۍ کمیږي. سربیره پر دې چې ماشومان ته شیدې ورکولو د مور او … نور ولولئ

ژباړه راټولونه: مریم محمدي لیمو په خپل ځان کې ډیري ګټي لري، او حتا د ډیرو ګټو له وجې ورته د پوره دواخانې لقب ورکړل شوی، چې تاسو هم کولای شئ د لیمو په مرسته د خولې او بدن بدبوي، د هاضمي سیستم په ښه والي او د مخ داغونو په لمنځه وړلو کې له لیمو ګټه پورته کړئ. ۱- لیمو د خولې بد بوی له منځه وړي د خولې د بد بوی ستونزه عامه … نور ولولئ

ژباړه: بشر دروېش ځینې وخت انسان ډېره او همېشنۍ تنده احساسوي؛ممکن تاسې هم له دغو کسانو څخه اوسئ. خو ولې همېشنۍ تندې سره مخ کیږو او حل لارې یې څه دي؟ په دې مطلب کې به همدې موضوع ته نظر واچوو: بدلونونه به راغلي وي د همېشنۍ تندې د ارزونې لپاره غوره ده، چې لومړی د خپل چاپېرچل بدلونونه وارزوئ. په عامه توګه د همېشنۍ یا مسلسلې تندې یو دلیل دا دی، چې له دغې … نور ولولئ

لیکنه: مریم محمدي د روغتیا پالانو په اند د سالمې معدې راز په سالمو خوړو کې دی. نن درسره په دې خبرې کوو چې څنګه کولای شو معده مو سالمه وي: پاک خواړه وخورئ هیڅکله سبزې نا پاکې مه خورئ ښايي دا چاره ستاسو لپاره حیرانوونکې وي خو کله چې معده کې کوم پرازیت او میکروب لاره پیدا کړي دغه میکروب د معدې د زخم سبب کیداي شي. یوه خبره چې موږ ورته توجه نه … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي سره له دې چې مرچک ډېر ترخه دي، خو په بیلابیلو وختونو کې روغتیا پالانو ویلي چې د خپل تريخوالي سره سره ډیرې ګټې هم لري: ۱- شنه مرچ د بدن اوسپنه پوره کوي روغتیاپالان وايي شین مرچک د درد کموالي او د اوسپنې ښه زیرمه ده. هغوی چې د اوسپنې له کمښت سره مخ دي، نو له مرچکو څخه دې په خپلو خوړو کې زیات کار واخلي. ۲- ویني کلسترول کموي … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي د معلوماتو په اساس په نړۍ کې په هرو لسو کسانو کې څلور تنه په قبضیت اخته دی، خو ډاکټران وايي چې یاده ناروغۍ بیا د ژمي په موسم کې لا ډېریږي. دا ناروغي له ځان سره نورې ناروغۍ هم راوړي او انسان هر وخت په مرضونو کې ګیر ساتي. خو له قبضیته ځان خلاصول هم دومره ستونزمن نه ده، دا چې قبضیت د غلطو خوړو د استعمال له امله پیدا کېږي … نور ولولئ

ژباړه: بلال احمد خلیلي شین چای یو له هغه مشروباتو څخه دي چی زمونږه افغاني ټولنه یې د نورو ټولنو په نسبت زیات استعمالوي. خو هغه طلایی ګټي چې شین چاي یې لری کیدای شي تري خبر نه اوسو: ۱ . د وزن په کمولو کې مرسته کوي. شین چاي میتابولیزم زیاتوي او پولینول هم په شین چاي کې پیداکیږي چې غذایي مواد په کالوري بدلوي. ۲ . د شکر ناروغۍ درملنه کوي. د ډوډۍ … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي هر انسان ته په کار ده، کوم څه چې خوري باید له دې ځان خبر کړي، چې په کومه اندازه یې وخوري؟ سره له دې چې هر څومره ګټور خواړه وي، خو که له اندازې ډېر وخوړل شي نو هرومرو زیان هم لري، چې له دې ډلې نن درسره د غوښې په اړه خبرې کوو. سربیره پر دې چې غوښه یو شمېر ګټې لري خو روغتیا پوهان وایي، لږ تر لږه باید … نور ولولئ