خواړه

امریکایي پوهانو په وروستیو څېړنو کې ثابته کړې چې امګا ۳ له ډېرو نورو ښېګڼو سره سره، د ستړیا په له منځه وړلو کې هم اغېزناک تمامېږي. دوی وایي، هغه کسان چې ډېر کله د ستړیا احساس کوي، کولای شي چې غوړ اسیدونه چې په امګا ۳ یادېږي، د هغو له ډلې یو یې EPA ایکوزاپنتاتنوئیک اسید دی، وکاروي او ګټه ترې واخلي. د امګا غوړ اسیدونه چې د EPA لرونکي وي په کبانو، د … نور ولولئ

له پخوا زمانې راهیسې شات د دې لپاره چې د میکروب ضد خاصیت لري، په سنتي طب کې ترې د ټپونو د درملنې لپاره کار اخیستل کېده. د هغې څېړنې پر اساس چې د انګلستان د مایکروبیولوژي په کنګره کې ترسره شوې، په ګوته کېږي چې شات د ناسورو ټپونو د درملنې لپاره ګټوره ماده ده چې د انټي بیوټیکو پر وړاندې د باکتریاوو مقاومت له منځه وړي. په دې څېړنه کې د شاتو غبرګون … نور ولولئ

ډېری کسانو ته په دې اړه معلومات شته چې کوم ډول څښاک یې د بدن لپاره ګټور او کوم مضر دي، خو کېدای شي ځینې یې بیا په دې لټه کې وي، چې داسې طبيعي څه به هم وي چې په څښلو سره یې انسان د ارامۍ احساس وکړي، ستړیا او خپګان یې له منځه یوسي؟ که تاسو هم له دې ډلې کسانو یاست، نو ښه ده چې پوه شی. داسې غیر الکولي مواد هم … نور ولولئ

ولې له غذایي رژیم او ورزشي تمرینونو سره سره لا هم په دې نه یې توانېدلي چې وزن کم کړې، بلکې ورځ تر بلې مو وزن زیاتېږي. روغتیاپالان وایي، پر ټولو هڅو سربېره څو نور اړین ټکي هم شته چې د اضافي وزن په کمولو کې در سره مرسته کولی شي: ۱- له خوبه محروم یاست د (ګالوپ) د نظر پوښتنې پر بنسټ، ۴۰ سلنه خلک هره شپه تر ۷ ساعتونو کم خوب کوي. که … نور ولولئ

ژباړه راټولونه: مریم محمدي کیله په کافي اندازه ویټامینونه، منرالونه او طبیعي قندي مواد لکه سکروز او فرکتوز لري. روغتیاپالان وايي که چیرې د معدې زخم، معدې جوش، کمخوني، ژورخفګان، د ویني فشار او د انرژي کمښت لرئ، نو که د یوې میاشتي لپاره هره ورځ دوه کیلې وخورئ، روغتیا ته مو ګټه لري. ۱- کیله د معدې زخم مخنیوی کوي د ډاکترانو په وینا کیلې ښه او نرم ترکیب د انتي اسیدي ځانګړتیاوو د … نور ولولئ

مخکنیو څېړنو ښودلې وه چې ډېره قهوه څښل د وزن د کموالي لامل کېږي، خو اوس روغتیاپالان وایي، هغه کسان چې د ورځې پنځه پیالې قهوه څښي، د وزن له زیاتوالي سره سره یې د شکرې پر ناروغۍ هم اخته کولی شي. د قهوې په اړه بېلابېل نظرونه شته؛ ځینې وایي، هغو کسانو چې د وزن د کموالي لپاره یې غذایي رژیم نیولی دی، باید قهوه هم وڅښي؛ معنا دا چې د قهوې څښل وزن … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي په ژمي کې د ډیری ناروغیو علتونه په بدن کې د ویټاممینونو د کمښت له امله انسان ته پیدا کېږي، چې تاسو کولای شي د خوړو په مرسته هغه ویټامینونه ترلاسه کړئ، کوم چې بدن ورته اړتیا لري. ويټامين بي (Vitamin B) ویتامین B ۱۲ په ژمي کې د ورځو د لنډوالي له امله کوم خپګان چې انسان ته پیدا کیږي د هغه مخنیوی کوي. دغه راز ويټامين B د بدن رگونه … نور ولولئ