ادبیات

ته څوک یې!؟

لیکنه: عصمت الله صالح  ماشوم وم د خپل کلي وروستی کور مې د نړۍ پای باله؛ د خپل کلي جومات راته د اسلام مرکز ښکارېده او هر لمونځ به مې ضرور پکې قبول احساساوه؛ د شنې‌ درېشي‌واله عسکر به راته پاچا ښکارېده؛ د سورلۍ له‌پاره تر خره او بایسکل بل ښه شی په نظر نه راتله؛ پلار راته د نړۍ تر ټولو قهرمان انسان معلومېده؛ د خوب له‌پاره مې نرمه توشکه او کمپله ډېره خوښېده؛ … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

له نامنطقي کسانو سره د مقابلې لپاره لس کلیدي لارې

ژباړه: عطا محمد میاخېل هرومرو په ژوند کې تاسو هم له بې منطقه کسانو سره په اړیکه کې وئ. بې منطقه افراد په کار ځای، کور، ورزشي لوبغالي او په نورو ځایونو کې ستاسو ترڅنګ دي. که له دې کسانو سره د چلند په تګلارو باندې پوه نه شئ، نو په اعصابو باندې به مو ډېرې بدې اغېزې وښندي، خو واقعاً له بې منطقه کسانو سره د چلند ډول څه دی؟ په دې لیکنه کې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

هغه عادتونه چې حافظه کمزورې کوي

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ فعاله حافظه لرل د هر انسان هیله وي. حافظه د عمر له زیاتوالي او یا هم د پاملرنې د نشتوالي له امله حتا په ځوانانو کې هم کمزورې کېږي چې دغه کمزوري، بیا یو جدي خنډ ګرځي. ځینې خلک بیا خپلې حافظې ته دومره پام کوي چې نور روغتیایي فعالیتونه ترې هېر شي. اعصاب د حافظې مختلفې برخې لري چې ډېر خلک د اوږدمهاله حافظې له کمزورۍ څخه کړېږي. دلته مو له … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د خپل ځان رییس یاست که د کار اسیر؟

ژباړه: عطا محمد میاخېل اصولاً د میاشتنیو پورونو د ورکړې، له مالي پلوه د کورنۍ ملاتړ او د ژوندکولو لپاره د یوه چت د لرلو لپاره، باید هره ورځ سهار له خوبه را ویښ شئ، یو ګیلاس چای وڅښئ او د ژوند د لګښتونو د چمتو کولو لپاره خپل کار ځای ته لاړ شئ، مګر دا چې یو شتمن کس واوسئ. خو یو کار رامنځته کوونکی دا ډول ژوند نه کوي، یو کار را منځته … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

هېڅ شی مې نه دي په یاد!

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري موږ ټول زیاتره وخت له داسې یوې ستونزې مخ کېږو چې د اړتیا پر وخت مو یو شی هېر شي، لکه د ازموینې پر مهال ځوابونه؛ د یوه نږدې ملګري شمېره؛ د خاوند/ مېرمنې د کلیزې ورځ ځینې نور اړین او مهم شیان او نېټې چې د کار پر وخت رانه هېر شي او چې پکار نه وي بیا رایاد شي. دا ډول هېرجنتیا په ټولو کې شته. ځینې حافظې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

دا اته ورځني عادتونه مو ذهني ځواک پیاوړی کوي

ژباړه: عطا محمد میاخېل هغه کسان چې له ذهني پلوه پیاوړي دي، په ورځنیو ذهني تمرینونو سره ذهني ځواک او زغم ترلاسه کوي، له هغو اتو عادتونو سره د آشنایۍ لپاره، چې له تاسو سره د ذهني ځواک په جوړولو کې مرسته کوي، لاندې لیکنه په ښه غور او دقت سره ولولئ. د بریا او مدیریت یو له لاملونو څخه د پیاوړي ذهن لرل دي، په هره برخه کې ښو کړنو او غوره اوسېدلو ته … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

ښځې له تاسو یوازې اته غوښتنې لري

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري ځینې وړتیاوې شته چې مېرمنې غواړي خاوند یې هغه ولري. دومره ستونزمن کار هم نه دی، خو هر څوک دا وړتیاوې لرلی هم نه شي. ټول خلک یو کمی لري، هېڅوک نه شي کولی دا ټول خویونه یو ځایي ولري، خو دومره هرومرو کولی شي چې په دغو اوو وړتیاوو کې یو څو ولري چې خپله مېرمنه خوشحاله وساتي. د ښځې د زړه ګټلو اته لارې: ۱ – صداقت، خو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د بریالي ګډ ژوند ۱۶ رازونه

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري موږ ټول له ځوانۍ را پر دېخوا په همدې سوچونو کې ډوب یو چې تر واده وروسته څنګه په زړه‌پورې، خوږ او بریالی ګډ ژوند ولرو. زیاتره وخت یوه جوړه د واده په لومړنیو میاشتو کې ښه سره خوشحاله وي، خو وروسته وروسته هر څه ګډ وډ شي، یا یو پر بل سخته مینه یې کمه شي. د همدې لپاره مو د بریالي واده او ګډ ژوند شل اړین ټکي … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

کتاب لوستنه مو په ژوند کې لید ته بدلون ورکوي

ژباړه: عطا محمد میاخېل   د بل هر کار پر خلاف یوه ښه کتاب مو په ژوند کې بدلون رامنځته کولای شي، خو د ټکنالوژۍ په چټک پرمختګ سره، داسې ښکاري چې خلکو د کتاب لوستنې خوند هېر کړی دی. د کتاب لوستل موږ ته اجازه راکوي چې بلې نړۍ ته سفر وکړو او د میلیونو بېلابېلو شخصیتونو په رول کې ژوند وکړو. مهمه نه ده چې د څه ډول کتاب له لوستلو څخه خوند … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

پر خپل ښایست باور ولرئ!

ژباړه: نسیمه محمدي که څه هم نارینه هغو مېرمنې ته، چې خپلې روغتیا او ښکلا ته ارزښت ورکوي، ډېرې خوښوي، خو د مېرمنې طبیعي ښکلاوې زیاته خوښوي، نسبت دېته چې د یوې سینګار شوې نانځکې چې لاس وروړل شاید د سر درد او ستونزې لامل شي. هغه مېرمنې چې په وسواسي بڼه د خپلې څېرې په اړه اندېښمنې دي، انګېري نارینه دوی ته لېواله نه دي، ځکه دا حالت د دروني ناامنۍ او عدم اعتماد … نور ولولئ