بریا او پرمختګ

پینځلس مثبتې جملې

ژباړه: ملیحه ناصري ۱- زه تر ټولو ښو ته په تمه یم، تر ټولو ښې هیلې لرم او په ډېر ښه ډول یې عملي کوم. ۲- که څوک بریالی شو، نو په دې مانا چې زه هم د نورو غوندې بریا ته رسېږم. ۳- منفي فکر او احساس، مثبت فکر او احساس کوم لګښت نه لري، نو ولې مثبت ونه ټاکو؟ ۴- ستاسو فکر، احساس او خبرې پر تاسو او پر نورو خلکو اغېز کوي، … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

هغه عادتونه چې میلیونران یې په خپل ورځني ژوند کې څاري

ژباړه: عطا محمد میاخېل   کله چې په بدو مالي شرایطو کې مې ژوند کاوه، تل د هغو عادتونو په لټه کې وم، چې وکولای شم، ژوند ته مې بدلون ورکړم، په هغه وخت کې ۲۱ کلن وم او باید د خپل ژوند کچه مې لوړه کړې وای، البته په هغه وخت کې مې له مور او پلار سره ژوند کاوه، داسې یوه دنده مې درلوده، چې په ساعت کې مې ۸ ډالره ګټل او … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د وخت د مدیریت لپاره لس غوره لارې چارې

ژباړه: عطا محمد میاخېل احتمالاً که افرادو کولای شوای، له ما فوق بشري ځواکونو څخه برخمن شوي وای، مثلاً دا ځواکونه یې به یې ټاکل: الوتنه کول، نالیدلي اوسېدل او یا جسماني ځواک، خو که وغواړو دې موضوع ته په واقع بینانه توګه وګورو، موږ ټول دا غوره ګڼو، چې د وخت په مدیریت واکمن شو. اړینه نه ده چې د دې وړتیا د ترلاسه کولو لپاره، له مافوق بشري ځواک څخه برخمن و اوسئ، … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د حلالې سوداګرۍ ګټې

ليکنه: شپنه سلګۍ د حلال زرق ګټل او خپلې کورنۍ ته یې راوړل د اسلامي شریعت سپارښتنه ده: کله ناکله د ناپوهۍ او یا د لالچ له امله موږ په خپله حلاله روزۍ کې د حراموالي نښې رامنځته کوو. د اسلامي نصوصو او احکامو له مخې ټولو مسلمانانو ته د حلالې سوداګرۍ د کولو امر شوی، چې ډېری انبیاوو هم دغه کړنه ترسره کړې ده. خو په دغې سوداګرۍ کې زیاتره داسې موارد شته، چې … نور ولولئ
ادبیات

کتاب لوستونکي د مینې او ملګرتیا لپاره غوره کسان دي!

ژباړه: نېکزاد کټوازی څه موده مخکې پر ټایم ورځپاڼه یوه مقاله خپره شوه چې لیکوال یې ادعا کړې وه، څه چې د «ژورې مطالعه» په نامه یادېږي، ډېر ژر به له منځه ولاړ شي، ځکه چې د خلکو ترمنځ د ژورې مطالعې کچه ټیټه شوې او دا ورځې خلک کتابونه سرسري لولي او د انټرنیټي لنډشوو مطالبو سره د کتاب لوستوونکو کچه ورځ په ورځ کمېږي. د مقالې وېرونکي ټکي دا ده چې څېړنو ثابته … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په بازار موندنه کې اغېز لرونکې ستراتیژۍ وپېژنئ

ژباړه: عطا محمد میاخېل په کور کې کار کول هم ډېرې زیاتې ګټې لري او هر څوک چې په کور کې کار کوي، خپل ځان ته یو ځانګړی دلیل لري. ځینې کسان په دې دلیل، چې کولای شي، په خپل ماشوم پام وکړي او ماشوم ته پرستاره هم ونه نیسي (په دې کار سره خپلې پیسې هم سپما کولای شي) په کور کې په کار کولو سره، هغوی نورې اړې نه دي، کار ته په … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د بریالۍ وینا لپاره ګټورې تګلارې

ژباړه: عطا محمد میاخېل له وینا څخه وېره په ټولو کسانو کې شته، له وینا کولو څخه ډډه نه شي کېدای، چې د کارو بار ټول خاوندان ورسره مخامخ دي، نو غوره ده چې په لویو او عمومي ځایونو کې د وینا کولو لپاره خپله وېره او ډار را کم کړئ. ځینې کسان له وینا کولو څخه ډېر زیات وېرېږي او ځینې نور بیا په وینا کولو کې هوسا او آرامه دي، باید وکولای شئ … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د عناب ډېرې ګټې، خو لږ زیانونه

ژباړه: نسیمه محمدي عناب د ګرمسېره سیمې مېوه ده. کښت یې د افریقا په شمال، د اروپا جنوب او مدیترانه یي سېمو کې رواج لري. د دې ونې پاڼې کوچنۍ، ښکلې، روښانه، متناوبې او دندانه لرونکي دي. ګلان یې واړه او ژېړ ته مایل شین رنګ لري. د دې ونې مېوه چې عناب نومېږي، سور رنګه، هګۍ ته ورته او یوه هسته لري. د عناب خوند لږ خوږ دی. د عناب لعاب ۵٪ پروټیني مواد، … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د بدن د اوبو د کموالي نښې

ژباړه او راټولونه: صدیقه پوپلزۍ د انسان بدن اوبو ته ډېره اړتیا لري، خو کله ناکله داسې کېږي چې د ډېر کار او بوختیا له کبله اوبه څښل له سړي هېر شي. په ژمي کې، خصوصاً دغه چاره ډېره تر سترګو کېږي. دا د انسان روغتیا ته ډېر تاوان رسوي. ځکه جسم د فعالیت د سم ترسره کولو لپاره اوبو ته اړتیا لري. اوړی وي که ژمی، د انسان بدن یوه اندازه اوبو ته اړتیا … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د بدن د اسکلېټ انحرافات له اصلاحي حرکتونو سره کم کړئ!

ژباړه: نسیمه محمدي د بدني روزنې ډاکټران وايي، چې کولای شو د اصلاحي حرکتونو په ترسره کولو سره د بدن انحرافات کم کړو… مصطفی بهرامي وویل: “څو کاله وړاندې مو د زده‌کونکو ترمنځ، چې د ۱۱ او ۱۵ کلونو ترمنځ عمر یې درلود، څېړنه ترسره کړه. د بدن د فوقاني او تحتاني برخو د بدلون اندازه د بدن د نورو برخو په حصه کې مشخصې شوې.‌” نوموړي وویل: “د هلکانو د فوقاني بدن زیاته ستونزه، … نور ولولئ