بریا او پرمختګ

بریا او پرمختګ

د خوشحاله کسانو لس ګډې ځانګړنې

جون 12, 2020 ملیحه ناصري
ژباړه: ملیحه ناصري د مثبت‌پاله ارواپوهنې د پلار (مارټين سلیګمن) په اند ۶۰٪ خوښي جنیټيک او ۴۰٪ موږ پورې اړه لري. څېړنو ښودلې چې خوشحاله کسانو ترمنځ ځينې ګډې ځانګړنې شته چې دلته یې لس درته وایو: ۱- هغوی د ژوند له هرې شېبې خوند اخلي د ژوند ښایستونو ته وخت ورکول، خوښي زېږوي. د سرو ګلانو تر څنګ همداسې ساده مه تېرېږئ، ویې بویوئ. تر ټولو خوښ کسان د ژوند پر ډېرو وړو خبرو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د خوشحاله اوسېدلو اوولس لارې

جون 12, 2020 ملیحه ناصري
ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري ۱- خوښي هېڅ وخت په بل څیز پورې مه تړئ! کله چې مو خوښي په دنده، زده‌کړو، بوختیاوو، اقتصاد… پورې تړو، له ستونزو سره مخ کېږو. خوښي یو دنننی حس دی نه بهرنی. ۲- د ځان پر وړادنې جدي مه اوسئ! د خپل ذهنیت له حده وتلي پېژندل اظطراب، سټرس او فشارونه راباندې ډېروي، نو نفس باید کنترول کړو او د ځان پر وړاندې بېخي جدي ونه اوسو. ۳- لاس … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په ګډ ژوند کې د تنوع را منځته کول او له یو ډولۍ څخه د ژوند بهر کول

جون 12, 2020 عطا محمد میاخېل
ژباړه: عطا محمد میاخېل په دې مقاله کې تاسو په ژوند کې د تنوع د رامنځته کولو له ډول سره آشنا کوو او د دې کار لپاره د ډېرو لارو وړاندیز کوو، نو له تاسو څخه غوښتنه کېږي، چې دا مقاله له پیله تر پایه په ښه غور او دقت سره ولولئ. باید په دې باندې پوه شئ، چې یو ډول ژوند کولای شي، ګډ ژوند له طلاق سره مخ کړي، خو کولای شئ، په … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

حمیدالله قادري: ویاړ دی چې افغانی یم او د انګلستان په ۱۹ کلنه لوبډله کې لوبېږم

جون 12, 2020 محمد صابر حمیدي ، کندهار
مرکه: محمدصابر حمیدي د انګلستان د ۱۹ کلنې ملي لوبډلې افغان لوبغاړي حمیدالله قادري له یاران سره په ځانګړې شوې مرکه کې وویل، ویاړ دی چې زه افغانی یم، خو د انګلستان په ۱۹ کلنه کرکټ ملي لوبډله کې لوبېږم. حمیدالله قادري اصلاً د هېواد په کندهار ولایت کې زېږېدلی او ۹ کاله مخکې له کندهاره انګلستان ته یو ځای له کورنۍ سره تللی. هغه او کورنۍ ټوله یې اوس په انګلستان کې اوسېږي. هغه … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

نړیوال بوکسر و، خو اوس غواړي د خپل هېواد ولسمشر شي

جون 12, 2020 محمد صابر حمیدي ، کندهار
لیکنه: محمدصابر حمیدي د فیلیپين هېواد تکړه او نوموتی د بوکس نړیوال لوبغاړی ماني پاکیائو په دې لټه کې دی چې فبلیپين هېواد ولسمشر شي. ۴۱ کلن ماني پاکیائو له سیاست سره بلد دی، هغه د فیلیپين هېواد ولسي جرګې ته بریالی شوی او د هغه ترڅنګ بیا سنا جرګې ته هم په ۲۰۱۶م کې بریالی شو. هغه یادې جرګې ته د بریالیتوب په موخه ۱۶ میلیونه رايې خپلې کړې وې. په فیلیپين هېواد او … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د اُلمپيک په سیالیو کې له افغان لوبغاړو مالي ملاتړ کېږي

جون 12, 2020 محمد صابر حمیدي ، کندهار
لیکنه: محمدصابر حمیدي د ۲۰۲۰م د جاپان په توکیو ښار کې د اُلمپيک په سالیو کې له هغو افغان لوبغاړو څخه مالي ملاتړ کېږي، چې په دې سیالیو کې ګډونوال دي. د اُلمپيک د تړون نړیوالې کمېټې د افغان ملي کمېټې، د افغان تکواندو، وزن پورته کولو، اتلاتیک او سوک‌وهنې فدراسیون په ګډه یو تفاهم‌لیک لاسلیک کړ، چې له مخې به یې د جاپان په توکیو ښار په کیدونکو اُلمپيکي سیالیو کې له افغان لوبغاړو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

بايد «نه» ويل زده کړو

جون 11, 2020 صدیقه پوپلزۍ، کابل
لیکنه: صدیقه پوپلزۍ د دې لپاره چې پرېکنده چلند ولرو، نو باید وکولای شو چې پرېکنده «نه» ووایو. د نه په ځواب ورکولو سره د نورو غوښتنې محدودېږي. هغه وخت باید د «نه» ځواب ورکړو چې د نورو غوښتنې مو له اړتیاوو او غوښتونو سره یو ډول نه وي. اړینه دا ده چې پرته د کومې ګناه له احساسه، د «نه» ځواب ورکړای شو. په ځینې وختونو کې، خصوصاً مقابل لوري ته مو داسې کس … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

له اثبات وروسته دوه شیان مه تعقیبوئ

جون 11, 2020 ياران، کابل
لیکنه: حنیفه مومند د انساني ژوند په دوام کې داسې څيزونه شته چې د رښتینولۍ څېړلو په صورت کې یې د نابودۍ او لمنځه تلو لامل کېږي. له ډلې یې، یو دوه موږ درته وایو. رښتیني دوستان لکه څنګه چې ملګري د انسان لپاره د جامو/ لباس حيثیت لري. د ملګرو او دوستانو په ټاکنه کې باید ډېر محتاط اوسو، خو که د رښتینو ملګرو له نعمت څخه برخمن شو، نو په هېڅ صورت یې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د روغ او سالم ګډ ژوند ځانګړتیاوې

جون 10, 2020 عطا محمد میاخېل
ژباړه: عطا محمد میاخېل کله وخت افراد تر دې بریده د ګډ ژوند په اړیکه د خپل ژوند له شریک سره ډوبېږي، چې خپل فردیت له لاسه ورکوي. هغه جوړې، چې له بریده زیات له یو بل سره تړاو پیدا کوي، معمولاً خپل ځان په یوه ناسالمه اړیکه کې مېشتوي. د ارزښتمندۍ د ساتلو لپاره، تل پاتې هڅې که هوډ لرئ، چې په نږدې راتلونکې کې واده وکړئ یا متاهل یاست، غوره ده، چې د … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

راشدخان وایي رېشاب پنټ خطرناک توپوهونکی دی

جون 10, 2020 سمیع الله درانی
لیکنه: سمیع الله درانی د افغان لوبډلې ګوګلي توپ اچوونکي راشدخان ویلي چې دی هغو توپوهونکو ته سمه توپ اچونه نشي کولای چې سخته توپوهنه یا هارډ هېټېنګ کوي. هغه اوس له یوز وېندرا چهل سره په خبرو کې ویلي، چې دی کله د هندوستان توپوهونکي رېشاب پنټ ته توپ اچونه کوي، نو له ستونزو سره مخ وي. رېشاب پنټ د ۲۰۱۹م نړیوال جام نیمه پایلوبې راپدېخوا د هندوستان لوبډلې سره لوبېږي او ایم ایس … نور ولولئ