بریا او پرمختګ
د هوسا او آرام اوسېدو۱۰مهم رازونه
ژباړه: محمد جواد تیموري ۱- وخاندئ خندا د انسان ټولوغړي او عضلاتو ته ارامتیا او ښکلا وربښي او د ټولو اروایي ستونزو پر وړاندې د مبارزې تر ټولو غوره وسیله ده. خندا مو ذهني فشارونه را کموي او ددې لامل ګرځي تر څو په خپل ژوند کې یو ښه احساس ولرئ. ۲- له ښو ځایونو او شیانو څخه لیدنه وکړئ تر اوسه مو په دې اړه فکر کړی کله چې کبانو ته ګورئ نو ولې … نور ولولئ