په زړه پورې

سعودي عربستان کې نن د لومړي ځل لپاره عملا ښځو ډرایوري پيل کړه

سعودي کې وروسته له هغې چې د ښځو له خوا پر موټر چلونې تیر کال لګیدلی قانوني بندیز لرې شو، نن د لومړي ځل لپاره ښځو ته عملا د موټر چلولو اجازه ورکړل شوه. ښځو ته د موټر چلولو اجازه اصلا تیر کال د سعودي د ولیعهد محمد بن سلمان د اصلاحاتو د پلان په لړ کې ورکړل شوې وه. خو عملا لا ښځې نه وي توانیدلې چې موټر وچلولی شي. د شنبې په ورځ … نور ولولئ
اقتصاد

د مثبت فکر په اړه د اتو پوهانو ۸ لنډ‌ې، خو ګټورې ویناوې

دلته مو د مثبت فکر په اړه د ځینو علماوو یو شمیر ګټورې ویناوې راخیستي دي: وینسټون چرچیل: بدبینه او نامېده په هر فرصت او موقع کې سختۍ ویني او خوش باوره په هره سختۍ کې فرصت لټوي. زیګ زیګلر: مثبت فکر دې چمتو کوي چې څو هر کار په ښه ډول سره ترسره کړای شې، خو منفې داسې نه وي. انانوموز: مثبت فکر لرونکي نه لیدل کیدونکي، نا څرګند او ناممکنه شیان، ممکن کوي. … نور ولولئ
ټیکنالوژي

اینټرنیټي اعتیاد څه شی دی؟

تاسې سګرټ نه څکوئ، نصوار نه اچوئ، خو بیا هم معتاد ګڼل کیږئ!! اعتیاد یوازې نشه يي توکي نه دي، چې تاسې پرې روږدي کیږئ. اعتیاد انټرنېټ هم دی. له ګهیځ نه، چې تر ماښام پورې په انټرنیټي ماشینونو کې بوخت یئ، فیسبوک او ټویټر لټوئ او په دفتر، موټر او کور کې ترې ارام نه یئ، بله څه معنا درلودای شي؟ څه فکر کوئ دا انټرنېټي اعتیاد (Internet addiction) نه دی؟!. فیسبوک او ټویټر … نور ولولئ
ټیکنالوژي

په اینټرنیټ کې د خپلې ناروغۍ د نښو لټون خپله یو ډول ناروغي ده

سایبر کوندریا (Cyberchondria ) یا اینټرنیټ کې د خپلې ناروغۍ د نښو د لټون څخه پیدا شوی اضطراب او اندېښنه، د تشویش او انګیزایټۍ یوه نوې بڼه ده چې په وروستیو لسیزو کې د انیټرنیټ په راتګ په خلکو کې زیاته شوې. په نړۍ کې ګڼ روغتونونه وايي، د دوی ډیر وخت هغه ناروغان نیسي چې په اینټرنیټ کې د خپلې روغتیا او خپلې ناروغۍ د نښو لټون په سخت تشویش کې اچولي او پر … نور ولولئ
اقتصاد

بل ته باید په تمه نه شئ، هر انسان له ځان سره مرسته کولی شي

ژباړه: حمیدالله حمیدي تر هر څه وړاندې د خپل ځان په اړه فکر وکړه چې کومې ښېګڼې لرې؟ د لا زیاتوالي لپاره یې څه کول په کار دي، له دې ښیګڼو څخه خپلې موخې ته د رسېدو لپاره څنګه ګټه اخیستلای شې؟ کومې نیمګړتیاوې او کمۍ لرې؟ د دې نمګړتیاوو لاملونه څه شی دي او څنګه کولای شې له منځه یې یوسې تر څو خپله مخه دې پرانیستې وي. ته کله کله دومره د مادیاتو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

خپل ځان مو داسې له سختې ګرمۍ او لمر نه بچ ساتلی شئ

د ویکي هوو ویب پاڼې لېکنه ژباړه: غازي عابد په ګرمه هوا کې ځان یخ ساتل څو اړخیزه چیلینج دی. ځکه په ډیره زیاته توده هوا کې د بدن د اوبو د کموالي ویرې په شمول، د ګرمۍ اړوندو ګڼو ستونزو رامنځته کیدو ویره شته. لکه: د تودوخې فشار، د حرارت له امله د هډوکو درد، د ګرمۍ څخه ستړیا او حتا د ګرمۍ په وسیله په انسان یو ډول حمله او ضربان راځي. که … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که د ناروغ خوښي غواړئ، نو په پوښتنه کې ورته ګلان یوسئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي کېدای شي ټولو دا تجربه کړي او لیدلي وي، کله چې ناروغ په روغتون او یا هم کور کې د ناروغۍ پر بستر پروت وي، هغه کسان چې د ناروغ پوښتنې ته ورځي، هڅه کوي، مېوه، جوس او یا نور مناسب شیان د ناروغ لپاره واخلي او ور یې وړي، خو اوس تجربو دا ثابته کړې ده چې د ناروغ لپاره تر توله ښه ډالۍ ګل ده، چې ښېګټو ته یې لاندې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د ماشوم په پرمختګ کې د کورنۍ ملاتړ رول لري، داسې یې ملا ور وتړئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي د ماشومانو لپاره یې کورنۍ د یوې نړۍ په څېر ارزښت لري. ماشومان خپل ژوند او په ژوند کې خوښي د خپلې کورنۍ په ملاتړ کې ویني، که د کورنۍ اړیکې او مینه له ماشوم سره ګرمه وي، نو ماشوم هم په خپل ځان باور پیدا کوي او په ډېرې اسانۍ سره کولای شئ له بېروني محیط سره خپلې اړیکې ټینګې کړي او یو پیاوړی کس ترې جوړ شي. ستاسو ماشومان، ځیني … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ایا ماشوم باید د مور او پلار په شان وروزل شي، لپاره یې دا ګټوره لیکنه ولولئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي اولاد خپلو بندګانو ته د خدای پاک تر ټولو ښه ډالۍ ده، دا چې موږ غواړو هغوی، د پلار، موراو ورور، په څېر لوی شي سمه خبره نه ده، دوی خپله په خپل ځان پورې تړلي کسان دي، ځانګړی مهارت، شخصیت او هیلې لري او نه شي کېدای، چې هغه دې د بل چا په څېر لوی شي او یا دې ضرور بل چاته ورته شي، ډیر کسان غواړي اولاد یې د … نور ولولئ
خواړه

په کور کې د سالمو او صحي ایس کریم جوړولو طریقه

ژباړه: مریم محمدي ایس کریم هغه خواړه دي چې د ژمي په پرتله اوړي کې بیا په تیره د ګرمۍ په موسم کې ډير خوړل کیږي. ایس کریم د لویانو ترڅنګ د ماشومانو دېر خوښیږي. د ایس کریم د خوړلو لپاره ځیني خلک ډیر مشهورو ایس کریم خانو ته ځي، خو کله کله په خپل ځانګړو یخچالونو کې کوڅه په کوڅه هم پلورل کیږي، چې ماشومان یې غږ واروي نو بیا په پړو هم نه … نور ولولئ