بریا او پرمختګ

شل زرین ټکي؛د روغتیا د نړیوال سازمان له نظره د ژوند مهارتونه

  ژباړه: عطا محمد میاخېل ۱ ـــ ژوند ډېر مخکې پیل شوی دی. په ژوند کې د ازمایښتي دورې په نوم کوم څه شتون نه لري. تصمیمونه مو برخلیک ټاکونکي دي او د بېرته را ګرځېدو او د هغوی د اصلاح او سمون لپاره کومه لاره شتون نه لري. ۲ ـــ انلاین دوستان مو رښتیني او واقعي دوستان نه دي. له بده‌مرغه دا خبره حقیقت لري، چې له دې دوستانو څخه مو ډېری یې ستاسو … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

څنګه، خپله رواني روغتیا د کرونا بندیزونو او رخصتیو پرمهال ښه وساتو!

ژباړه: حماد هلال د ځوانانو لپاره شپږ لارښوونې نوې ځواني د ژوند یوه سخته مرحله ده او د کرونا بندیزېنو لا سخته کړې. د مدرسو، ښوونځیو او د ټولنیزو پروګرامونو په لغوه کېدو سره یوازې دا نه چې ځينو ځوانانو د ژوند مهمې شېبې له لاسه ورکړې؛ بلکې د ورځينو فعالیتونه لکه ملګرو  سره ناسته او په ټولګیو ګډون کولو نه هم لرې پاتې شو. تاسو، هغه ځوانان چې کرونا ناروغۍ مو په ژوند کې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د ارواپوهنې له نظره دا ټکي مهم دي !

د ارواپوهنې له نظره څو اړین ټکي: تل دا خبرې ذهن کې وساتئ ترڅو په هره برخه کې تاسو سره مرسته وکړي. ـ کله چې غواړئ له چا سره خبرې وکړئ، فکر مو وي چې د خبرو پر وخت ګیله او شکایت ونه کړئ؛ ځکه ستاسې دا کار په مخامخ لوري منفي اغېزه کوي. ـ که غواړې نور وګړي د یو رهبر په سترګه تاسې ته وګوري نو هیڅکله د موضوعاتو پر وړاندې په تېزۍ … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

تاناتوفوبیا/ له مرګه وېره؛ نښې او پر ژوند یې اغیزې

تاناتوفوبیا یو ډول اروايي ستونزه ده چې ځينې خلک ترې ځورېږي. کله کله انسان ته دا حس پیدا شي چې که زه مړ/ه شم، دا پلانی او پلانی کار، مور/پلار، اولادونه او … به څنګه کېږي. آن کېدی شي ځینې کسان د خپلې ځوانۍ د خاورې کېدو چورت یوسي او پر تاناتوفوبیا یا له مرګه وېره باندې اخته شي. دا ناروغي څه ډول نښې لري؟ د تاناتوفوبیا یا له مرګه وېرې نښې او علایم د … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

ړوند سړی د نړۍ ترټولو لوړې څوکې ته ورسید

پداسې حال کې چې په نړۍ کې ډېری داسې خلک شته، چې د صحي او فزیکي تندروستۍ سره سره خپل ارمانونه نه پوره کوي، خو ځینې داسې خلک هم شته، چې د فزیکي او اروايي محرومیت سربیره خپل خوبونه په واقعیت بدلوي. “ژینګ هونګ” په سترګو ړوند یوازینی چینايي کس دی، چې د نړۍ تر ټولو لوړ غره “ایوریسټ” ته رسیدلی دی. د بهرنيو راپورونو په حواله  پیما پهاسیا کې لومړی او په نړۍ کې … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

ماشوم او محرومیت؛ مور او پلار باید کوم ټکي په پام کې ونیسي!؟

  داسې ډېری کورنیو کې ماشومان شته چې د کمۍ او محرومیت احساس کوي، دا احساس هم خپل دلایل لري. هر مور او پلار ته دا اړینه خبر ده چې د خپلو ماشومانو ترمنځ توپیر ونه کړي، ځکه همدا توپیر ماشوم ته د کمۍ احساس پیدا کوي. هر ماشوم ته مور او پلار باید ارزښت ورکړي ترڅو یې پر ځان اعتماد او باور لوړ شي، که ماشوم ته ارزښت ورنه کړو راتلونکې کې د ډېرو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څنګه د هغو پرېکړو لپاره د مور او پلار مثبت ځواب ترلاسه کړو چې پام کې یې لرو

ژباړه: حماد هلال داسې به ډېر کله پېښ شوي وي، یوې موضوع ته به ډېر علاقمند اوسې خو مور به  منفي ځواب درکړی وي. دا ځواب تاسو ته  ډېر زیات نا ارامه کوونکی او ځورونکی دی. ځينو ته دا موضوع دومره مهمه اوسي، چې ان د دنیا د په مانا وي ورته خو چې په څه باور وکړي او په څه نه، مور مو مسآیلو ته له خپل نظر څخه ګوري او نشي کولی ستاسو … نور ولولئ
په زړه پورې

ثانيه اڅکزۍ : هغه پښتنه چې په يوې سندرې مشهوره سوه

پاچاهي د جهان څه کړې ،د هغي سندري مطلع ده چې پدې وروستيو کې پر ټولنيزو رسنيو ډېره لاس پر لاس کېږي. ثانيه اڅکزۍ سندرغاړې نده بلکې په امريکا کې د پوهنتون استاده ده. ثانيې د بي بي سي پښتو سره په مرکه کې چې څو ورځې وړاندې يې ترسره کړې وه ويلي دي چې دا سندره يې د امريکا په يوه پوهنتون کې د کلني پروګرام لپاره د خپلو محصلينو د تياري لپاره ثبت … نور ولولئ
د ماشوم نړۍ

په افغانستان کې ولې کورنۍ ماشومانو ته پاملرنه نه کوي؟

افغانستان هغه هیواد دی، چې ماشومانو ته په کې ډېره کمه پاملرنه کېږي، نور خو له څه کوې، چې خپلې کورنۍ هم ورته پاملرنه نه کوي. دا چې کورنۍ څنګه او ولې خپلو ماشومانو ته پاملرنه نه کوي لاملونه یې دلته ولولئ. زموږ ماشومان په داسې یوه چاپیریال کې را لویږي، چې نه یې کورنۍ مینه ورکوي، نه یې پوښتنو ته ځواب وایي او نه هم هغه رویه ورسره کېږي، چې باید له یوه ماشوم … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د خجالت کېدو لامل څه دی؛ پرې د کامیابیدو لارې چارې

ژباړه: حماد هلال ځیني خلک نورو ته د نږدې کېدو په وخت  یا نور خلک چې کله دوی ته نږدې کېږي، دوی په دوام داره توګه وېره او عجیب احساس پیداکوي، دې  احساس ته خجالت یا شرمندګي وایي. خجالت د وېرې په وړاندې عکس العمل دی او څیړنې ښایې چې د دې لپاره نیورپسیولوژیک (په مغزو کې د یو ځانګړي عصبي لیږد کنټرول لاندې چلند تنظیم شوی)  شتون لري. شرمیدل د مور و پلار روزنې … نور ولولئ