ځوانان او زده کړې

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي په ژوند کي سختي او طاقت سلبوونکي ورځي راځي. راځي داسي ورځي چي نور د مخ ته تګ له پاره په ځان کي توان نه وینئ او باید تسلیم سئ… په دغسي سختو ورځو کي یوازي یو شی کولای سي چي تاسي یوې روښاني راتلونکي ته ورسوي او هغه اُمید دئ چي تاسي د ځان له پاره ساتلی دئ. آیا پوهېږئ چي انسانان څه وخت حالاتو ته تسليمېږي او ځانونه … نور ولولئ

ژباړه: عطا محمد میاخېل آیا تاسو خپل وخت په سمه توګه مدیریت کوئ؟ که تاسو هم د نورو کسانو په څېر وئ، نو ځواب مو په بشپړه توګه مثبت نه دی، ښایي کاري پنډوالی (حجم) مو له بریده زیات وي او اړ یاست، چې په بشپړه توګه د کارونو د ترسره کولو لپاره، تر ځنډه کار وکړئ، یا ښایي ستاسو لپاره د نورو ورځو په څېر یوه بحراني ورځ ده او دا حالت په تاسو … نور ولولئ

ژباړه: عطا محمد میاخېل کله چې نوي فعالیتونه پیلوئ، اصلاً مه حیرانېږئ، که کوم څوک تاسو ته ووایي، هغه کار چې غواړئ ترسره یې کړئ عملي نه دی. موږ انسانان خپلې آیډیاوې (نظریې) او خوبونه له نورو سره شریکوو او له بده مرغه ډېری وخت هغوی منفي غبرګون ښکاره کوي او موږ په دې باوري کوي، چې هغه خوب ته رسېدل ناشونی کار دی، په دې اساس، له بده مرغه ډېری آیډیاوې په نطفه کې … نور ولولئ

ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل ژوند له بې‌سارو پریکړو جوړ دی. ډیری پریکړې لکه نن غرمې به کوم ډول خواړه خورئ، خورا کوچنۍ او لږ اغیز لرونکې پریکړې دي، خو هغه چې ستاسې ژوند د تل لپاره بدلوي، خورا سترې دي او نیول یې هم څه ناڅه ستونزمن کار دی. په همدې اساس، که غواړئ د ژوند په راتلونکو پریکړو مو پوره برلاسي واوسئ، نو لاندې ۱۱ غوره ویناوې په پام کې ونیسئ: ۱.      ”ځینې وخت … نور ولولئ

ژباړه او راټولونه: احمد فرهاد توتاخیل د کار او ناستې پاستې ځای مو پاک او منظم وساتئ. ذهن ته مو هره ورځ ۵ دقیقې د ستونزمنو شیانو په یادولو تمرین ورکړئ. داسې کښینئ چې ملا مو نیغه واوسي. خپل موخې پر یوه کاغذ ولیکئ او د دیوال پرمخ یې وټومبئ. خپل ورځني کارونه مو د یوه دقیق مهال ویش پر اساس برابر کړئ. شین چای وڅښئ، ګلکوز لرونکي خواړه او کبان وخورئ. مایعات وڅښئ، ترڅو … نور ولولئ