ټولنیز ژوند

د موبايل ډېر استعمال انسان بوډا کوي

ليکنه: فرزانه زيار وروستيو علمي څېړنو پر ثبوت رسولې چې له لاسي تليفونونو څخه ډېره ګټه اخيستنه د ځوانانو د زړښت لامل ګرځي. څه وخت مخکې د قاهرې پوهنتون استاد ډاکټر فاضل محمد علي د نوې تکنالوژۍ او د هغې د زیانونو پر اړه يوه علمي څېړنه وکړه، د دې څېړنې په پايله کې دا جوته شوه چې د انسان بدن ته د تکنالوژیکو فريکونسيو ننوتنه د هغه په وجود کې د فزيکي نیمګړتیاوو سبب … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

خورا اسانه اروايي درملنې

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري دلته مو د ذهني فشارونو او ژوند بڼې ناسمو شرایطو له امله د پیدا شویو اروايي ستونزو اسانه او ساده درملنې ښودلې چې په عملي کولو یې مطلوبه پایله اخیستلی شئ. ۱- ډېرې اوبه څښل؛ ۲-  ترکاري او سابه خوړل؛ ۳-  ورزش کول؛ ۴-  شاهانه سهارنۍ، وزیرانه غرمنۍ او فقیرانه شپنۍ خوړل؛ ۵-  ډېرې او سمې لوبې کول؛ ۶-  تر تېر کال مو د کتاب مطالعه ډېرول؛ ۷-  دغو دریو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په ټولنه کې د نېکمرغه ژوند رازونه

ليکنه: شپنه سلګۍ د نېکمرغه ژوند درلودل د هر چا ستر ارمان وي، خو ډېر هغه چې د نورو ژوند ته ګوته په غاښ وي، لامل یې دغه نهه رازونه دي چې دوی خپل کړي دي. ۱ ـ باور ثابت ساتل د ژوند په اکثره حالاتو کې د کورنۍ، دوستانو او د دندې اړوند د ټولو باور ثابتولو لپاره هڅه او کوښښ کول، چې پایله یې د یوه شخص لپاره ډېره مهمه ده. ۲ – … نور ولولئ
اقتصاد

پخوانیو خلکو خوراکي توکي څه ډول ساتل؟

ژباړه: نسیمه محمدي د قرنطین او نړیوالو اقداماتو په لړ کې، دا موضوع ځانګړی ارزښت لري. لیدل کېږي، چې زموږ نیکونو د خاصو لارو چارو، لکه تخمیر او حتا دود کولو سره بلد وو. اېلېچ نون، د لبنان رصیف نشریه کې لیکي، د کورونا وبا پر مهال، چې زموږ د ژوند په ټولو اړخونو یې درنې اغېزې کړې، ډېری د ټولبندیز په خاطر، هڅه کوو د خوړو اوسنۍ ذخیره شوي خواړه، د قیمتونو د لوړېدلو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

کلیوالي کرکټ او جالب اړخونه یې

لیکنه: سمیع الله درانی له ښارونو ور هاخوا په کلیو او بانډو کې هم کرکټ کېږي، چې د مسلکي کرکټ څرک پکې لیدل کېږي. په مسلکي کرکټ کې یوولس لوبغاړي لوبېږي، چې وېکټ‌ساتونکی، سلېپر، فیلډران یا ډګر ساتونکي او ځایونه یې معلوم وي. د لومړي اوور لپاره توپ اچوونکی، د دویم اوور لپاره او هم حالت ته په کتو لوبغاړي معلوم وي. بل پلو د توپوهنې لپاره اوپنر توپوهونکي هم معلوم وي، یعنې لکه څنګه … نور ولولئ
په زړه پورې

په امريکا کې د کرونا ناروغانو شمېر تر اعلان سويو ارقامو ۱۰ برابره ډېر دی.

خبريال: مدثر دعوت د امريکا متحده ايالاتو د ناروغيو د کنټرول او مخنيوي مرکز نوي مالومات خپاره کړي ،چې تر رسمي شمېرو لس چنده ډېر کسان په کرونا وېروس اخته دي. ددې مرکز د مالوماتو له مخې د ۲،۳ ميليونو کسانو پرځای ۲۰ ميليونه کسان په کرونا وېروس اخته دې چې د اټکل له مخې د امريکا متحده ايالاتو ۶ سلنه وګړي ناروغان دې. ددې ادارې مشر ريډ فيلډ د رسنيو سره په خبرو کې … نور ولولئ
په زړه پورې

تندر او طوفانونو په هند کې تر ۱۰۰ ډېر کسان وژلي

خبريال: مدثر دعوت پدې وروستيو ورځو کې د هند په شمال کې د سختو طوفانونو او تندر له کبله تر ۱۰۰ ډېر کسان وژل سويدي. لکه څنګه چې د د تېزو بادونو موسم رارسېدلی دی،د وژونکو طوفانونو له کبله په بِهار کې ۸۳ او په اتر پردېش کې ۲۰ کسان وژل سويدي. د چارواکو په وينا پدې دوو ايالتونو کې په لسګونو نور کسان ټپيان سويدي. د بِهار د ناورين د مديريت وزير لکشميشور راج … نور ولولئ
افغانستان

په (هغه خونه چې پکې پېښ شول) کتاب کې له طالبانو سره د سولې په اړه د سپینې ماڼۍ رازونه

ژباړه: ملیحه ناصري سرچینه: independent – اينډپينډيټ د امریکا د ملي امنیت د مخکیني مشاور جان بولټن د کار یوه برخه، ټرامپ ته د افغانستان د سولې او جګړې د بدلونونو اړوند د سیاست چلولو په اړه مشاوره وه. ده په ۲۰۱۸ز او ۲۰۱۹ز کې یې ۱۵ میاشتې سپینه ماڼۍ کې دنده وکړه. د هغه په وخت کې له طالبانو سره د امریکا مستقیم مذاکرات اوج ته او د تړون تر لاسلیکه هم ورسېدل. ښاغلی … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

تمرکز مو نه پرېږدي چې خپله انرژي په بهرنیو او منفي افکارو مصرف کړئ

ژباړه: نجم الرحمن ناصري تمرکز کول یو قدیمي تکنیک دی چې په آیکیدو کې (جاپاني رزمي دفاعي هنر د روح د هماهنګي په مانا) ډېر دود دی. دا تکنیک تاسو ته زده کوي چې په اوس او پر همدې ځای تمرکز وکړئ او خپله انرژي په بهرنیو او منفي افکارو باندې مصرف نه کړئ. همدارنګه مرسته درسره کوي چې په استواره او پایداره شرایطو پاتې شئ. مفهوم څخه په ګټه (چې د روح په مانا، … نور ولولئ
په زړه پورې

بابر اعظم: د لوبډلمشر سرفرازاحمد میرمن مې خوښه او راته ګرانه ده

د پاکستان د شل اوريز کرکټ لوبې د ملي ټیم کپټان “بابر اعظم” او شعیب ملک د خپلې مېرمن ثانیه مېرزا سره په انسټګرام خبرې کولې، دواړو لوبغاړو د خپلو یو ځای لوبو تجربې او خاطرې د خپلو مینه والو سره شریکولې، شعیب ملک له بابراعظم څخه وپوښتل، چې د خپلو ټولو متاهلینو کرکټرانو د مېرمنو په منځ کې درته کومه یوه وریندار ډېره ګرانه ده؟ بابراعظم د دې پوښتنې په ځواب کې وویل، د … نور ولولئ