ځوانان او زده کړې

هلمند – ګرشک: انجونې زده کوونکي د ښوونځي زده کړې بشپړوي

راپور: صابر حمید د هلمند يوې ناامنه ولسوالۍ ګرشک کي انجوني د ښوونځي زده کړي بشپړوي. د دولسم ټولګي تازه فارغ سوي انجوني وایي د ناامنیو د سختو څپو لاندي ئې هېواد ته د خدمت په موخه زده کړي کړي دي. دوی وایي د هېواد د پرمختګ لپاره د لوړو زده کړو هوډ هم لري، خو په خبره ئې، چې تر ټولو ورته مهمه دا ده، چې د تاوتريخوالي د درولو لپاره د جګړې ښکېل … نور ولولئ
خواړه

د هندواڼې لس مهمې روغتیايي ګټي!

د هندواڼو کښت د هیواد په بیلابیلو ولایتونو کي کيږي، خو تر ټولو بیا ډېر په فراه، کندهار او هلمند ولایتونو کي کرل کیږي. هندواڼه د دوبي موسم یوه په زړه پوري میوه ده، چي ډیري ښې ځانګړتیاوي لري. دا میوه ډېره خوږه ده، چي اوسپنه لري او د هندواڼې اوسپنه ددې لامل ګرځي، چي انسان ته ۴۰ سلنه ښکلا او ښایست ورکړي. کله چي زه ورزش کوم، ټوله انرژي مي مصرف سي، نو چي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ژوند کولو لپاره څو عملي لارښوونې او زرین اصول

ژباړه او زیاتونه: شمس الرحمن هاشمي یو څو اصول چې مونږ ېې هره ورځ هڅه کوو په لاره واچوو ، خو بیا هم له ناکامۍ سره مخ کیږو هغه، طلايي  (زرین) اصول دي. واقعا: د اصولي چلند کولو لپاره چې تاسو ېې غواړۍ د نورو سره پرخپل ځای کې وکړۍ نو دا به پخپله ستاسو د خوشحالۍ لامل وګرځي. راځۍ ووایو او ژمنه وکړو چې د زرینو اصولو د خلکو سره  په خپلو ټولو اړیکو … نور ولولئ
خواړه

په بدن کې د مالګې زیاتېدو نښې

ژباړه: نسیمه محمدي پدې مطلب کې پنځه حیرانوونکي نښې چې ستاسې په بدن کې د مالګې د زیاتوالي له امله رامنځته کېږي او هغه حل لارې چې باید تر سره یې کړئ تاسې ته یادونه کوو. که دا پنځه نښې لرئ د مالګې مصرف مو زیات دی په هغه صورت کې چې مالګه په مناسبه اندازه مصرف شي او بډوډي هم سالم وي او ښه کړنلاره هم ولري د بدن د ضرورت وړ مالګه پوره … نور ولولئ
ادبیات

ژباړه او ټولنې ته یې ارزښت

لیکنه: صابر حمیدي ژباړه هغه فن یا مهارت ته ویل کیږي، چي د هغې په مرسته موږ کولای سو د اړتیا منځپانګه یعني پيغامونه، معلومات او پوهه د یوې ژبي د چارجوب څخه وکاږو او د بلي ژبي ته یې انتقال کړو. په دې کي شک نسته چي د ویل سوو ټکو ترجماني د ژباړي څخه مخکي راغلې ده، خو ژباړه پخپله د لیکل سوو ادبیاتو د راتلو سره راغله. د ژباړي مهموالی په دې … نور ولولئ
افغانستان

مالکیت او مزدوري، د روانې جګړې دوه روایتونه – تواب غورځنګ

لېکوال : تواب غورځنګ تېره اوونۍ د افغانستان د ستراتېژيکو مطالعاتو په انستیتیوت کې د توماس جانسو د کتاب مخکتنه وشوه، دا کتاب د طالبانو روایتونه نومېږي او فارسي ته ښاغلي فردوس کاوش ژباړلی، کتاب کې زموږ د ملت پر وړاندې د روانې جګړې د یوه اړه روایتونه، مشروعیتونه او توجیهات واضح شوي دي. دا کتاب زموږ د ملي تبلیغاتي دستګاه لپاره له دې لحاظه ارزښتمن دی، چې تر اوسه د روانې جګړې د دواړو … نور ولولئ
خواړه

د ژوند څرنګوالی او د پوستکې وچوالی

ژباړه: نسیمه محمدي د پوستکي وچېدل عادي حالت دی، چې په ساده ګۍ سره کېدای شي له منځه یوړل شي. د ژوند طرز کولای شي ستاسې د پوستکي د وچوالي لامل شي، نو تاسې یواځنې کس یۍ چې کولای شئ د خپل پوستکي د وچوالي لامل وپېژنئ. هغه لاملونه چې د پوستکي د وچوالي سبب ګرځي په لاندې ډول دي: په ژمي کې له کوره بهر ډېر وخت تېرول. سینګار توکي. ډېر ټينګ خوړنیز رژيم. … نور ولولئ
ادبیات

اسما لمر؛ په شعر کې د ښکلا انځورګره

لېکوال: ذکرالله نصيب زه د خپل ښار خلک هرچېرته په همدې پېژنم د چا به سترګې، د چا پښې، دچالاسونه نه وي له وړوکوالي مې هغه شعرونه خوښول چې اولس ته د اولس په ژبه ليکل شوي وي؛ خو دا تنده مې ايله نن ماته شوه کله چې مې دا بيت ولوست: زه دخپل ښار خلک هر چېرته په همدې پېژنم دچا به سترګې، دچا پښې، دچالاسونه نه وي زموږ ډېر پښتانه شاعران شاعري کوي؛ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولې ځینې میرمنې تل ستړې وي؟ لاملونه او حل لارې يې

ژباړه: نسیمه محمدي  په ښځو کې د اصلي او عامې ستړیا لاملونه  ځېنې مېرمنې سره له دې چې کافي خوب او استراحت کوي مګر تل ستړې وي چې دا ډول ستړیا، کېدای شي د سلامتیا لپاره د یوې ستونزې پېښېدل وي. په دې مطلب کې تاسې سره د دې مبهمو ستړیاوو په اړه معلومات درکوو، که تاسې له دې ډلې مېرمنو څخه یئ له مونږ سره اوسئ تر څو د دې ستونزې ريښې وپېژنئ. په … نور ولولئ
اقتصاد

افغان ښځې او لاسي صنایع؛ تولیدات او پر وړاندې یې ننګونې څه دي؟

لاسي صنایع، چې د افغانانو او په خاص ډول د ښځینه وو د عوایدو یوه مهمه برخه ده؛ په دې ورځو کې چندان ښه بازار نه لري. لوی دلیل دا ښودل کیږي، چې ورته تولیدات له هند، چین او ترکیې څخه افغان بازار ته راوړل کیږي. افغان صنعت کاران پر سوداګرو تور لګوي، چې د ټیټ کیفیت او لږ قیمت توکیو فرمایش په بهرنیو هېوادونو کې ورکوي او له واردولو سره یې د دوی د … نور ولولئ