خواړه

بادرنګ؛ د بادرنګو حیرانونکې ګټې

ژباړه: عایشه حیدري بادرنګ د کدو له کورنۍ څخه دی له همدې امله د کدو په څېر یخ دی، او دا چې بادرنګ د کال په ټولو موسمونو کې موندل کېږي، نو د انسانانو په غذايي رژیم کې ځانګړی ځای لري. بادرنګ داسې یو بوټی چې هم د سبو په کورنۍ کې شمېرل کېږي او هم مېوه ګڼل کېږي. ځینې خلک بادرنګ د ميوې په بڼه خوري، خو ځينې خلکو ته بیا بادرنګ د هغو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د مناسب چاغښت لپاره دا کړنې ترسره کړئ

ژباړه: عایشه حیدري که له یوه لوري چاغښت نن سبا د نړۍ له سترو روغتیايي ننګونو څخه دی، ور سره په خوا کې د وزن کمښت یا ډنګروالی هم یوه جدي روغتیايي ستونزه ده. د یوې څېړنې پر بنسټ د وزن کمښت په نارینه‌وو کې تر وخت وړاندې مړینې ۱۴۰سلنه خطر لوړوي او د وزن د کمښت له امله د ښځو د مړینې د خطر کچه بیا ۱۰۰سلنه تر مناسب وزن لرونکو لوړه ده. د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د نړۍ لس ښایسته سترګې‌ لرونکې مېرمنې

ژباړه: عایشه حیدري سترګې د انسان د زړه هېنداره ده. د انسانانو د سترګو په لیدو سره کولای شئ د هغوی باطن (دننه وجود) ووینئ. سترګې د انسان هر حس او هره خبره له فرېب او دوکې پرته څرګندوي. مهرباني، مینه، خندا، خوښي، او ان تر دې چې کولای شوئ غم د انسانانو په سترګو کې و وینئ. د فلمي ستورو او مشهورو څېرو قد، اندام، د پوستکي رنګ، ښایست او داسې نورې ځانګړنو باندې‌ … نور ولولئ
خواړه

دا خواړه ونه (قد) لوړوي

ژباړه: عایشه حیدري لوړ قد د ښایسته او ښه اندام نښه ده، لوړ قد لرونکي خلک له روغتیايي پلوه پیاوړي او قوي وي، او له ښه روغتیايي او ذهنی ځواک څخه برخمن وي. ځينو ښودلې چې لوړ قد لرونکي ښځې او نارینه تر ټيټ قد لرونکو ډېر جذاب او زړه‌راښکوونکي دي. د امریکې د متحده ایالتونو پخوانی ولسمشر ابرام لینکن لوړه ونه درلوده او د متحده ایالتونو له پیاوړو او بریالیو ولسمشرانو څخه و او … نور ولولئ
خوندیتوب

لس هغه تېروتنې چې سترګې کمزورې کوي

ژباړه: عایشه حیدري سترګې د بدن له هغو غړو شمېرل کېږي، چې ډېرې پاملرنې ته اړتيا لري او ډېره وړه بې غوري کولای شي سترګې کمزورې او یا هم ړندې کړي. د څېړنو پر بنسټ د بدن هر غړی چې په سمه توګه پاملرنه ورته ونه شي، زیان ویني او د دې لپاره چې د بدن غړي ښه او روغ پاتې شي باید سمه او وړ ساتنه یې و شي. تاسو به غواړئ پوه شئ، … نور ولولئ
پوهنه

د نړۍ د تودو اوبو تر ټولو لویه چینه

لیکنه: عایشه حیدري اوبه د ژوند یوه سرچینه نه، بلکې پخپله ژوند دی. دا اوبه دي چې ځمکه یې د ژوند لپاره وړ ځای ګرځولی دی، که موږ د نورو سیارو په اړه د ستورمزلو او څېړونکو څرګندونې واورو، نو وبه پوهېږو چې تر دې مهاله په نورو ستورو کې د اوبو څرک نه دی موندل شوی. زموږ په خاورینه نړۍ کې د اوبو ډېر سمندرونه، بحرونه، سیندونه او ویالې شته چې د ځمکې د … نور ولولئ
پوهنه

د نړۍ حیرانونکي هوټلونه

لیکنه او راټولونه: عایشه حیدري مسافرت د ژوند‌ یوه خوندوره برخه ده، چې نن ورځ په نړیوال صنعت باندې بدل شوی. او د نړۍ په ټولو هېوادونو کې هڅه شوې چې د مسافرينو لپاره د اړتیا وړ امکانات او اسانتياوې برابرې شي. ځینو بیا په دې کې ډېر حیرانونکي او د پام وړ کارونه ترسره کړي، چې د ګرځندویانو پاملرنه خپل لوري ته را  واړوي. د دغو ټولو هڅو او حیرانونکو کړنو له ډلې یوه … نور ولولئ
خوندیتوب

د سولې په پروسه کې د ځوانانو رول

ليکنه: کامران ستانکزى په تاريخونو کې ذکر شوى، له کومې خاورې چې آدم جوړېده په هغې خاوره پوره څلوېښت ورځې د غم او يوازې يو ساعت د خوشحالۍ باران وورېده؛ سوله خوشحالي او جګړه يوه غميزه ده چې ټولنه د تباهۍ اوج ته رسوي. مخکې له دې چې د سولې په پروسه کې د ځوانانو د رول په هکله فکر په کار واچو او ليک وکاږو، اړينه ده چې سوله په جامع، مستند او مکمل … نور ولولئ
په زړه پورې

پیزا برج؛ د ایټالیا مشهور منار

لیکنه: عایشه حیدري کله چې د پیزا نوم اورئ نو فکر به کوئ چې موخه خواړه دي، خو مونږ په دې لیکنه کې د خوړو په اړه نه، بلکې د پیزا په نامه د یوه مشهور برج یا منار په اړه غږېږو. پیزا کوږ برج (Leaning Tower of Pisa) د ایټالیې له مشهورو منارونو څخه دی، چې دغه هېواد ته د ورتلونکو ډېری ګرځندویانو پام یې ور اړولی دی. پیزا برج چې په ایټالیوي ژبه … نور ولولئ
پوهنه

دعا څه ده؟ الله تعالی ته د نږدې کېدلو مهمه وسیله

ژباړه: نجم الرحمن ناصري دعا خدای (ج) ته د بنده د زړه درد ویلو ته وايي. دعا خدای (ج) د ناراحتیو او ستونزو ویل دي. دعا هغه ځای ده چې بنده هلته ځان خدای (ج) ته ډېر نژدې بولي. دعا له ستونزو، اضطراب او پرېشانۍ څخه د خلاصېدو اصلي حللاره ده. راځئ چې په ډېرو دعا کولو خپل خدای ته لا نور هم نږدې شو، چې په خپل ژوند کې د زړه د ډېري راحتۍ … نور ولولئ