خواړه
د سبو او مېوو دغه برخې لرې مه غورځوئ
ژباړه: عایشه حیدري مېوې او سابه د ودې پر مهال بېلابېلو عناصرو سره مخ کېږي او دا د دې لامل کېږي چې د خوراک وړ ګټور او ځانګړي مواد پکې راټول شي. د مشرق د راپور پر بنسټ، که تاسو هم د مېوې د غوڅولو، ټوټه کولو او پوست کولو پر مهال د مېوې ډېره برخه له پوستکي سره لرې غورځوئ، نو باید پوه شئ چې د مېوو په دغو برخو کې ډېر ګټور مواد … نور ولولئ
