روغه سټه

که غواړئ روغ، ډیر او صفا ویښتان ولرئ، نو دا ۷ کارونه مه کوئ

ژباړه: مریم محمدي ځینې میرمنې، پیغلې او ان زیات نارینه هم خپلو ويښتانو ته اندېښمن وي او تل ترې ځوریږي، د دې لپاره چې ستاسو ويښتان ښکلي او ډیر وي نو موږ سره د دې لیکنې تر پایه پاتې شئ: ۱- د وېښتانو د څوکو قیچي کول په نورمال ډول هره میاشت مو د وېښتانو څوکې قیچي کړئ، دا کار د دې لامل کیږي چې ستاسو مړه او خراب وېښتان له مینځه یوسي، همدارنګه د … نور ولولئ
روغه سټه

د ماستو په دې ډول استعمال سره مو داغونه ختمیږي او خارښت ورکیږي

لیکنه: مریم محمدي ماستې په کافي اندازه پروتین، کلسیم، ویټامینونه او پروبایټکونه لري چې د بدن په ښکلا ډیر تاثیرات لري. دا چې ماستې پوستکي یا جلد ته څه ګټه لري؟ موږ غواړو نن همدا ګټې له تاسو سره شریکې کړو، له موږ سره پاتې شئ: – د وچ پوستکي او خارښت لپاره پوستکي ته د اوبو رسولو ښه لاره د ماستو خوړل دي چې کولی شي پوستکی له خوشکۍ یا وچیدو څخه وساتي. ماستو … نور ولولئ
سیاست

اشرف غني او ازبکستان سره یې د اړیکو پراخولو راز

لیکنه: طایر ځلاند د وري په ۷ مه ازبکستان کې د افغانستان اړوند غونډې یو ځل بیا ددې ضرورت رامنځ ته کړ چې دغه هیواد سره په اړیکو، د اړیکو په څرنګوالي په فرصتونو او د دواړو هیوادونو ترمنځ په پرتو ننګونو وغږيږو. د وري میاشتې د ۷ ناستې محوري موضوع افغان سوله طالبانو ته د سولې وړاندیز شوې طرح او د یو عملي میکانزم رامنځ ته کول چې د نورو هیوادونو د استازو ترڅنګ … نور ولولئ
سیاست

د تاشکند غونډه او د افغان سولې مسله

محمد یوسف قادري د وري ۷ په تاشکند کې د افغانستان د سولې د موضوع په تړاو یوه نړیواله ناسته ترسره شوه چې د افغان ولسمشر محمد اشرف غني دګډون سربیره په کې د ۲۳ هیوادونو استازي او لوړپوړي چارواکي حاضر وو. دا غونډه چې د بحث او خبرو اساسي محور یې افغان سوله او سیمه ییزه همکاري وه وروسته له هغې جوړه شوه چې افغان دولت په کابل کې د یوې نړیوالې غونډې پرمهال … نور ولولئ
روغه سټه

لونګ د خوشبويي تر څنګ ښه درمل هم دي

لیکنه: مریم محمدي لونګ موږ او تاسې ټول یې پیژنو، هغه دانه ده چې تور رنګه یا قهوه‎ یي رنګ لري او په انګریزي کې ورته clove وايي. مګر موږ د هغې په ګټو نه پوهیږو. په پخوا زمانه کې د خوړو خوشبوي او په ځانګړې توګه په وريجو کې کارول کیده، مګر اوس ډاکټرانو د مختلفو ناروغیو لپاره لپاره لونګ وړاندیز کوي، راځئ په دې پوه شو چې لونګ کومو ناروغیو لپاره اغېزمن دی: … نور ولولئ
خواړه

ممپلي مو د سرطان په شمول له څو خطرناکو ناروغیو ژغوري

ژباړه: مریم محمدي هرڅوک ممپل پیژني. ممپلي د جنوبي امريکا پورې تړلې مېوه ده چې د لومړي ځل لپاره د برازيل خلکو وموندل او هلته یې د دې بوټي کرکیله پیل کړل، چې بيا وروسته د نړۍ نورو سيمو ته لاره موندلې ده. ځینې خلک ممپلي ته ځمکني هم وایي. اکثره خلک داسې فکر کوي چې ممپلي به روغتيا ته تاوان ورسوي، خو نن ورځ موږ غواړو چې د ځینو ګټو په اړه درته خبرې … نور ولولئ
خواړه

د پيازو هغه ۵ ګټې چې تر اوسه به ترې خبر نه یۍ !

لیکنه: مریم محمدي پیاز یو له هغو سبزيجاتو څخه دی چې هر څوک د بیلابیلو خوړو په پخلو کې ترې ګټه اخلي او کاروي یې. پیاز د خوړو د خوند ښه کیدو تر څنګ، د انسان روغتیا ته هم ډېره ګټه رسوي. د پيازو لومړنى ټاټوبى افغانستان او ایران دي او وروسته ورو ورو له دغو سيمو نه نږدې هېوادونو لكه هند، چین او بيا تر یونانه پورې خپور شوی. دلته غواړو چې د خام … نور ولولئ
روغه سټه

د التراساونډ په اړه د امیندوارو میرمنو اندیښنې او د ډاکټرانو ځواب

لیکنه: مریم محمدي تر ډیره باید کوښښ وشي چې د امیندوارۍ په وخت کې مور التراسوند یا هم په عامه اصطلاح تلویزیوني معاینه وکړي. ځکه چې دا معاینه شته ستونزې د بدن په مختلفو برخو او د غړو په ښودلو کې مرسته کوي. خو یوشمیر میرمنو دا چې اوریدلي دي په دې معاینه کې شعاع خپریږي او ماشوم ته تاوان لري یا هم ځینې نورې بیا په دې باور دي چې که چیرې مور د … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په پرمختګ کې د مدني ټولنې رول؛ په افغان ټولنه کې باید څه وکړي؟

لیکنه: مریم محمدي دا جوته او ښکاره ده چې، مدني ټولنه په هره سیمه کې د خپل ځانګړي رول او اهمیت نه برخمنه ده او په ډیری هیوادونو کې دولت، مدني ټولنه په هر ډول پریکړو کې له ځان سره شریکه بولي، ځکه مدني ټولنه د دولت او خلکو ترمنځ اړیکې ټينګې او د دوی ترمنځ تلپاتې همغږي رامنځته کوي. مخکې تر دې چې په ټولنه کې د مدني ټولنې د رول په اړه وغږیږو، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

افغان ښځې او رسنۍ؛ ګټه او اړتیا یې

لیکنه: مریم محمدي د نورو ټولنو په شان په افغان ټولنه کې هم د ښځو رول ډیر مهم دی . د طالبانو تر واکمنۍ وروسته د حامد کرزي په مشرۍ د حکومت په رامنځته کېدو سره د ډېرو نورو برخو تر څنګ مطبوعاتو هم خورا بهترينه موقع ترلاسه کړه او د افغانستان په تاريخ کې يې بې سارې وده او پرمختګ وکړ. تقریباً د افغانستان په ملي او شخصي تلویزیونو، راډیوګانو او نورو رسنیو کې … نور ولولئ