نسیمه محمدي ، کابل – پاڼه 6

دا اته نښې ښيي چې بدن کې مو زهري مواد زیات شوي

نوومبر 15, 2021 نسیمه محمدي ، کابل

ژباړه زموږ شاوخوا هر ځای زهر شته، هغه هوا چې تنفس کوو یې، اوبه چې څښو یې او خواړه چې خورو یې. هره ورځ زموږ بدن کې زهر راټولېږي او چې لوړې کچې ته ورسېږي سخت مو ناروغه کوي. دلته یې اته نښې تاسې ته درپېژنو. ١: ګنګسي که د ګنګستوب احساس کوﺉ او د شپې د ښه خوب وروسته، تمرکز نشﺉ کولای، نو ممکن بدن مو له زهرو ډک وي. دا زهر د بدن … نور ولولئ

د رواني ارامتیا لپاره دوه دقیقه اي ګټور تمرین

نوومبر 13, 2021 نسیمه محمدي ، کابل

ژباړه زیات کار، پرله پسې دنده ترسره کول او د چارو په جریان کې دمه/ استراحت نه کول، د ډېرو بوخت کسانو ورځنۍ او عادي سناریو ده. کاري بوج او د څو کارونو هممهاله تر سره کول کېدای شي د اسټرس سبب شي او ستاسې په ګټه اخیستنه هم اغېز وښندي. که دا چاره تاسې ته هم اشنا ده او داسې ورځ تېروﺉ، مهمه ده چې د ښې ګټې اخیستنې او انرژۍ ترلاسه کولو لپاره، … نور ولولئ

بېل ګېټس؛ د وباګانو سره د مبارزې لپاره په ټکنالوژۍ پانګونه اړینه ده

نوومبر 10, 2021 نسیمه محمدي ، کابل

د مایکرو سافت کمپنۍ بنسټ ايښودونکي وویل: د ناروغیو سره د مبارزې لپاره، بشریت په ټکنالوژۍ کې پانګونې ته اړتیا لري. ښاغلي ګېټس د تروریزم د نوې ګواښ په اړه وویل: وبایي ناروغۍ کولای شي په راتلونکې کې نړۍ وګواښوي، نه یوازې د طبیعي لاملونو، بلکې د بیوترورېست بریدګرو په دلیل. ګېټس وویل: دا ډول وبا ګانې کولای شي د کوويډ ٢ – سارس کورونا وایروس څخه ګواښوونکي وي. دا مېلیارډر باوري دی، چې د … نور ولولئ

د حافظې د لاسه ورکولو لامل

نوومبر 7, 2021 نسیمه محمدي ، کابل

ژباړه پوهانو په امریکا کې اعلان کړې چې کم خوبي او ژورخفګان حافظه کموي. دا وخوره نه هغه( Eat this! Not that) پورتا په خپل راپور کې ویلي چې د کمخوبۍ او ژورخګان ترڅنګ، زړښت هم د حافظې د لاسه ورکولو اصلي لامل دی. څرنګه چې پوهانو ویلي، ځینې وخت هېرېدل عادي دي او ستونزه نه ښيي. د هغوی په باور د وخت په تېرېدو د بدن په په بعضو برخو کې بدلونونه رامنځته کېږي … نور ولولئ

سترګو ته د سګرټو د دود بېسارې زیانونه

نوومبر 6, 2021 نسیمه محمدي ، کابل

ژباړه څېړونکي د یو لړ څېړنو وروسته دې پايلې ته ورسېدل چې د سګرټ دود سترګو ته زیات تاوان لري. ډېری هېوادونه د سګرټو پر قوطیو ځينې انځورونه او یا هم متنونه خپروي، چې سګرټ څکوونکي د زړه د حملو له ګواښونو، سرطان، د اومېندوارۍ پر وخت ښځو ته د زیانونو او نورو مواردو څخه خبر شي. خو هغه څه چې ډېر کم د پام وړ ګرځي، پر سترګو د سګرټو د دود ناوړه منفي … نور ولولئ

څو مهم رازونه

نوومبر 6, 2021 نسیمه محمدي ، کابل

ژباړه لومړی راز؛ د هغو چارو څخه خوند واخله، چې په کولو یې مجبور یې. غرېدل یوازې تاسې ستړي کوي او نه پرېږدي سم کار ترسره کړﺉ. خو که د بریا سره لکه د یو ښه دوست په ډول چلند وکړﺉ، هر ځای به ستاسې پسې وي. دویم راز؛ هڅه وکړﺉ چارې مو د زړه له تله تر سره کړﺉ، نه یوازې د ناچارۍ له مخې، باید په کار مو ایمان ولرﺉ. د اوبو ضعیف … نور ولولئ

د سوځېدنې په پېښو کې لومړنۍ مرستې

نوومبر 1, 2021 نسیمه محمدي ، کابل

ژباړه ١ – سمدلاسه شخص د تودوې له سرچینې لرې کړﺉ تر څو د ډېرې سوځېدنې څخه مخنیوی وشي. ٢ – سوځېدلای ځای د ٢٠ دقیقو لپاره په یخو او یا هم تړمو اوبو کې ونیسي، چې د سوځېدلي ځای د تودوخې درجه راښکته شي. ٣ – له کنګل، کنګل وهلو اوبو، کریم یا غوړ لرونکو موادو لکه کوچ، کار مه اخلﺉ. ٤ – هر ډول ګاڼه یا جواهرات چې سوځېدلي ځای ته نږدې وي … نور ولولئ

د ناپوهانو ځواب چوپتیا ده!

نوومبر 1, 2021 نسیمه محمدي ، کابل

ابو علي سینا په سفر کې و. د یوه ښار څخه د تېرېدو پر وخت یې، د یوه سماوار مخته خپل اس ونې سره وتړه او لږ واښه او یونجه یې ورته واچوله او خپله هم لاړ د سماوار پر برنډه کېناست چې ډوډۍ وخوري. همدا وخت یو کس چې په خره سپور وو هلته ورسېد، له خره کوز شو او خر یې د اس څنګ کې وتاړه تر څو په خوړلو کې د اس … نور ولولئ

د نورو د ژوند مالګه اوسو

نوومبر 1, 2021 نسیمه محمدي ، کابل

د نورو د ژوند مالګه اوسو، نه دا چې د نورو په زخمونو مالګه شیندونکي!!! عجیبه ده چې ځينو زموږ څخه همدردي کول زده نه کړه! ممکن قصور زموږ په خبرو کې وي، شاید زموږ په جِن کې او ممکن اصلا زموږ شخصیت داسې بڼل شوی وي، د دې پر ځای چې د چا درد کم کړو نور یې هم زیاتوو! کله کله چوپتیا او یوازې غوږ نیول تر ټولو ستره همدردي ده! اړتیا نشته … نور ولولئ

د بدن د دفاعي سیسټم د کمزورۍ نښې نښانې

اکتوبر 29, 2021 نسیمه محمدي ، کابل

ژباړه دوامداره ستړیا؛ که د کار کولو پرته د ستړیا احساس کوﺉ، نو ستاسې د بدن دفاعي سیسټم ضعیف دی. د هاضمې پرله پسې ستونزې؛ کافي لاسوندونه شته چې ښيي د بدن د ساتندویه سیسټم کمزورتیا د هاضمې د مزمنو ناروغیو سبب ګرځي. ممکنه لامل دا دی چې د دفاعي سیسټم زیاتره جوړښتونه په هاضمې سیسټم کې ځای لري. په زکام/ ریزش ژر ژر اخته کېدل؛ د بدن د دفاعي سیسټم په اړه د قضاوت … نور ولولئ