2021 – پاڼه 69

دغو لارو چارو سره مو مړاوې پوستکی ځوان او تازه وساتئ!

اگست 10, 2021 مریم صدیقي

د پوستکي د ښکلا لپاره مناسب خوړنیز رژيم ته اړتيا ده. د پوستکي یو متخصص وایي: د يوه ټاکلي خوړنیز رژيم په وسيله کولی شئ په خپل مړاوي پوستکي کې بدلون راولئ، بالکل د یوې ساعت ستنې په شان چې بېرته شاته یې را تاوې کړئ. هغه خواړه چې د مخ او پوستکي ښکلا کې بدلون راولي په لاندې ډول ښودل شوي دي: ۱ـ تر هر څه وړاندې مېوې او سابه کولی شي، چې تر … نور ولولئ

هغه توپوهونکي، چې په کرکټ کې زیات اېل‌بي‌ډبلیو شوي

اگست 10, 2021 سمیع الله درانی

د کرکټ په نړۍ کې له یو اوټونو څخه د اېل‌بي‌ډبلیو اوټ دی، چې ډېری وخت پرې توپوهونکي سوځېږي. لېګ بیفور وېکټ اوټ هغه راځي کله چې توپ اچوونکی‌توپ ترسره کړي، بال په لاین کې پېچ شي، توپ د توپوهونکي په بېټ ونه لګېږي او په پښه یې ولګېږي. نو بیا بالر اپيل کوي او لوبڅار اوټ ورکوي. ځېنې وخت توپوهونکی توپ پسې خورا ټېټ شي، نو توپ یې د لاس له مړوند پورته … نور ولولئ

په سل بالیز کرکټ کې د مجیب الرحمن، قیس احمد او محمدنبي دوی لوبډلې تر ټولو وروسته دي

اگست 10, 2021 سمیع الله درانی

د سل توپونو سیالۍ چې د جولای په ۲۲ مه د ۸ لوبډلو ترمنځ په انګلستان کې پیل شوي دي، مهم پړاو ته رسېدونکې دي. په دې لوبو کې څلور افغان لوبغاړي، قیس احمد، راشدخان، محمدنبي او مجیب الرحمن په بېلابېلو لوبډلو کې لوبېږي. هر یو افغان لوبغاړي د خپلو لوبډلو لپاره ښې لاسته راوړنې لرلي دي، خو په لوبو کې د لوبډلو ماتې او بریاوې اصل دی او د دې اصل له مخې … نور ولولئ

موسکا مو د ژوند عادت وګرځوئ

اگست 10, 2021 ياران، کابل

لیکنه: ولي جان شېرزاد مونږ انسانان له پیدایښته د مینې،خندا او موسکاء په نامه څو خوندورې او له مفهومه ډکې کلمې پېژنو او ورسره اشنا یوو. انسانان چې په کوم چاپیریال کې ژوند کوي،طبیعي خبره ده چې له ستونزو او مشکلاتو سره مخامخ کیږي. خو دا چې ستونزې هم له منځه لاړې شي او زړه مو هم خوشاله وي، څه باید وکړو؟ باوري اوسۍ که بل څوک په ستونزه کې راګېر وو او تاسو ورته … نور ولولئ

کرنه څه شی دی او ولې خلک کرنه کوي؟

اگست 10, 2021 ياران، کابل

لیکنه: ساحل اسد څومره خلک په نړۍ او په خاصه توګه په افغانستان کې په کرنه بوخت دي؟ کرنه چې د زراعت او بزګرۍ په نامه هم يادېږي. ټول هغه اقتصادي فعاليتونه چې د څارويو بوټو او نورو ژونديو موجوداتو د روزنې څخه د غذا, فايبر, درملو او داسې نورو محصولاتو د لاسته راوړلو څخه عبارت ده. چې انسان ته د ژوندي پاتې کېدو او ژوند تېرولو لپاره اړين بلل کېږي. نن سبا د نړۍ … نور ولولئ

د ټولنیزو رسنیو زیانونه او پر ټولنه یې منفي اغېزې

اگست 10, 2021 شبانه پوپلزۍ

ټولنیزې رسنۍ پر ګټو او اسانتیاوو سربېره ځینې زیانونه هم لري او له حده زیات کارول یې انسان له بېلا بېلو ستونزو سره مخ کوي، دا چې زیانونه یې څه دي او پر ټولنه یې کومې منفي اغېزې کړي، په دې لیکنه کې به یې زیانونو او منفي اغېزو ته اشاره وشي؛ نو که غواړئ د ټولنیزو رسنیو د زیاتې کارونې پر زیانونو پوه شئ، دا لیکنه ولولئ. ځینې اسانتیاوې او پرمختګونه د بې شمېره … نور ولولئ

امریکا: ایران ته یې په وخت د کړنو سزا ورکوو

اگست 10, 2021 عاقله اسد

امریکا وایي ایران ته به یې د خپلو کړنو سزا ورکړي. د امريکا د بهرنیو چارو وزیر انتوني بلینکن په تازه څرګندونو کې ویلي، چې ایران په نړیوالو اوبو کې سترو تېل او بار وړونکو بېړیو ته امنیتي ستونزې جوړوي او په اسراییلي بېړۍ کې د وروستۍ چاودنې مسوول هم ایران دی. د بلینکن په خبره د ایران دغه ډول کړنې په سمندري راشه ورشه کې د نظم د خرابوالي سبب ګرځي او دوی به … نور ولولئ

د مخ پوستکي ځوان او روښانه ساتلو لپاره د بانجان رومي ګټې!

اگست 10, 2021 مریم صدیقي

په ورځیني ډول کولی شو له سرو بادنجانو څخه په څو ډوله ګټه واخلو. د بېلګې په توګه خام یې خوړلی شو، په سلاد کې ګټه ترې اخیستل کېږي، او دغه راز کولی شو چې خوندور سوپ هم ترې جوړ کړو. بادنجان رومي له معدني موادو او وېټامینونو څخه جوړ دی، چې په ورځیني ډول یې کارول د پوستکي په روښانۍ او ښایست کې مرسته کوي. ۱-د رومیانو په مرسته کولی شو چې نور له … نور ولولئ

اړینې لارښوونې؛ یو روغتیاپال/ه باید دا ټکي تل په پام کې ولري!

اگست 10, 2021 صدیقه پوپلزۍ، کابل

ليکنه او راټولونه ـ ډاکټر/ه یا روغتیاپال/ه باید له هر څه دمخه د ښو او پاکو اخلاقو خاوند وي. د ناروغانو سره ډېر نیک او نرم چلند وکړي او داسې الفاظ او رویه خپله نه کړي، چې ناروغ د خواشینۍ او خفګان سبب شي. ـ روغتیاپال/ه باید په خپل فن او دنده پوره لاس بر وي او معلومات ولري. د خپل کار په بهیر کې وارخطا او ناهیلی نشي او د ناروغ د ژوند تر … نور ولولئ

وایروس څه دی او انساني حجرې څنګه له منځه وړي؟

اگست 10, 2021 صدیقه پوپلزۍ، کابل

ليکنه او راټولونه وایروس له لاتیني کلمې وینوم څخه اخیستل شوی چې د زهري مایع مانا لري. وایروس د ژوندیو موجوداتو ټول خصوصیات نه لري او له ژوندۍ حجرې څخه بهر غیرفعال وي، نو له دې امله بیولوژي پوهان وایروس ژوندی جسم نه ګڼي. ویروسونو له دوو برخو څخه جوړ شوی. باندنۍ برخه یې چې پروټین دي د کپسید په نامه یادېږي او داخلي برخه یې چې د کپسید په واسطه پوښل شوې ده، ښایي … نور ولولئ