ټولنیز ژوند

د زيتون تېلو ۹ حیرانوونکې گټې

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ د زیتون تېل له طبعي اړخه ډېر ګټور دي او د ګټو په اړه به مو یې ډېری وختونه اورېدلي وي، خو دلته یې یو څه هغه ګټې چې یې پخوا نه پوهېدو، راوړي دي. ۱ــ د وېښتانو لپاره که چېرې مو وېښته وچ او نازکه شوي وي، نو په وېښتانو کې مو د نمو بېرته راوړلو لپاره د زېتونو تېل استعمال کړئ او ګټه یې وګورئ، د دې لپاره د زېتونو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د بدن د اسکلېټ انحرافات له اصلاحي حرکتونو سره کم کړئ!

ژباړه: نسیمه محمدي د بدني روزنې ډاکټران وايي، چې کولای شو د اصلاحي حرکتونو په ترسره کولو سره د بدن انحرافات کم کړو… مصطفی بهرامي وویل: “څو کاله وړاندې مو د زده‌کونکو ترمنځ، چې د ۱۱ او ۱۵ کلونو ترمنځ عمر یې درلود، څېړنه ترسره کړه. د بدن د فوقاني او تحتاني برخو د بدلون اندازه د بدن د نورو برخو په حصه کې مشخصې شوې.‌” نوموړي وویل: “د هلکانو د فوقاني بدن زیاته ستونزه، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولې تل مزمنه ستړیا احساسوئ؟

ژباړه: حنیفه مومند موږ ټول د ژوند په اوږدو کې د مصروفیتونو او ورځنیو بوختیاوو له امله د ستړیا احساس کوو. اصلاً د ستړیا احساس عجیبه موضوع نه ده، خو دا چې د مزمنې ستړیا سره مخ یوه ګواښوونکې موضوع ده. مزمنه او تحریک‌منونکې ستړیا کولای شي د څو جدي ناروغیو نښې وي. دا چې د ورځې په اوږدو کې د ستړیا او لټۍ احساس، خوبولي حالت او بې حوصلېتوب ستونزه ولرئ، باید وڅېړل شي. … نور ولولئ
سپورټ

تازه؛ د IPL لیګ سږنۍ لوبي د اپرېل ۱۵مي ته وځنډېدې!

ټاکل سوې وه د هندوستان کورنۍ کرکیټ لوبي (ای پي ایل) د رواني مارچ میاشتي په ۲۹مه نېټه پيل سي، خو د کرونا ویروس له امله دا لیګ د اپرېل میاشتي ۱۵مي نېټې ته وځنډېد. د کرکیټ نړیوالي شورا یا ای سي سي پر خپلي رسمي فیسبوک پاڼه رسمي خبر خپور کړی، چي د ۲۰۲۰م کال د ای پي ایل لیګ چي ټاکل سوې وه د مارچ په ۲۹مه ترسره سي د کرونا ویروس له … نور ولولئ
سپورټ

سعودي عربستان کي د ښځينوو لومړنۍ کريکټ لوبه ترسره سوه.

خبريال: مدثر دعوت د سعودي عربستان په جدې ښار کي د ښځينوو ترمنځ د کريکټ لوبه ترسره سوه او ريکارډ يې جوړ کړ. دا لومړی ځل دی چي په سعودي عربستان کي د انجونو له لوري کريکټ لوبه ترسره کيږي. دا لوبه چي ۱۰ اوورونو کي وه د ۸ بيلابيلو هيوادونو، هندوستان،پاکستان، سويلي افريقا،پلپين، اندونیزيا،سويډين،سعودي عربستان او اجپټ ښځينوو پکښې برخه اخيستې وه. دا سيالۍ د ابر په نوم روغتيايي ګروپ له لوري ددوی د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

سعودي کې د طلاق زیاتوالی؛ په هر ساعت کې ۷ ښځې طلاق کیږي

د اسلامي نړۍ د پلازمینې سعودي عربستان څخه  د تیرو څو کلونو راهیسې؛ د ښځو د خپلواکه/خودکفا کولو او فامیلي حقوقو  (قانون) پوهې، تکړه او مخکښې مدافعي وکیلې “نسرین الغامدي” ویلي، چې په سعودي عرب کې؛ په کورنيو مسايلو کې مداخله د طلاق لوی لامل دی. نسرین الغامدي “دا وینا نوموړې هغه مهال وکړه چې په سعودي عرب کې د طلاق شمېر مخ په ډېرېدو دی، اوس مهال په سعودي عرب کې؛ په یوه ساعت … نور ولولئ
افغانستان

ملګري ملتونه ډاکټر عبدالله ته؛ د اساسي قانون درناوی باید وشي

په افغانستان کې د ملګرو ملتونو د استازي دفتر یوناما مشر تدامیچي یاماماتو نن د افغانستان پخواني اجرایه رییس ډاکټر عبدالله عبدالله سره لیدلي دي. د ښاغلي عبدالله په رسمي فیسبوک پاڼه لیکل شوي چې په دې ناسته کې د روان وضعیت او د سولې د پروسې په اړه بحث او نظرونو تبادله شوې ده. بل پلو د یوناما په رسمي ټویټر ددې ناستې پخلی شوی او د خبرو په اړه یې معلومات ورکړي. یوناما … نور ولولئ
ادبیات

ته څوک یې!؟

لیکنه: عصمت الله صالح  ماشوم وم د خپل کلي وروستی کور مې د نړۍ پای باله؛ د خپل کلي جومات راته د اسلام مرکز ښکارېده او هر لمونځ به مې ضرور پکې قبول احساساوه؛ د شنې‌ درېشي‌واله عسکر به راته پاچا ښکارېده؛ د سورلۍ له‌پاره تر خره او بایسکل بل ښه شی په نظر نه راتله؛ پلار راته د نړۍ تر ټولو قهرمان انسان معلومېده؛ د خوب له‌پاره مې نرمه توشکه او کمپله ډېره خوښېده؛ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

انټرنټي ملګرتیا

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري د اړیکو کړکېجن حالتونه، یا ستونزمنې اړیکې، د ټولنیزو رسنیو او د کاروونکو ډېروالی، خصوصاً د انټرنټ د کاروونکو ډېرېدل د دې لامل شوي چې خلک له اصلي اړیکو څخه یا کورنیزو اړیکو څخه هاخوا انټرنټي اړیکې یا څېره په څېره یا هم د مسیج (چت) له لارې اړیکې ټینګې او سره ملګري شي. د همدې توکو له کبله چې خلک نه شي کولی د مقابل لوري هویت مالوم کړي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

مینه د زړه کار دی که د ماغزو؟

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري وېره په ګېډه او معده هم حس کېدای شي، خو د مینې ځای زړه دی، نو کلکېږئ مه. د زړه هغه انځور ټولو لیدلی چې یو غشی یې پر لور راکاږل شوی وي. ارستو په دې اند و چې د ټولو احساساتو ځای زړه دی. په دویم زېږدیزه پېړۍ کې کلود ګالین نامتو روغتیاپال ویل چې د هر څه مرکز (ینه/ جیګر)  دی، خو پېړۍ وشوې چې خلک په زړه … نور ولولئ