خواړه

د ټرمپ غذایي رژیم؛ څه خوري، څه نه خوري؟

د امریکا پینځه څلویښتم ولسمشر ډونالډ ټرمپ په نړیواله کچه له ډېرو هغو مطرحو سیاستوالو څخه دی، چې هره ورځ د رسنیو سرټکی وي. د ټرمپ د عجیب و غریب شخصیت شخصي ژوند او معلومات له همدې کبله لوستونکو ته جالب او د پام وړ دي. دلته به یې د عمر او په خاص ډول د غذایي رژیم (خوراک – څښاک) په اړه وغږیږو. ځوان بوډا ولسمشر ټرمپ لکه چې پوهیږئ ۷۲ کلن او د … نور ولولئ
افغانستان

نغمې نه خوابدی منګل؛ د ګډ ژوند ترخې کیسې او د اریانا سعید ستاینې بیانوي

لیکنه: صادق طارق مشهور هنرمن منګل، چې مینه وال یې په (استاد منګل) یادوي، ۱۲ کاله وروسته دا ځل افغانستان ته راغلی. هغه یو ځل د افغان ستوري په مشهوره هنري خپرونه کې د داور په توګه هم را څرګند او څو له سوزه ډکې سندرې وویلې. تر نغمې وروسته منګل منګل، چې څو کاله یې له خپلې معشوقې او مېرمنې ( ښاپېرۍ نغمې) څخه د جلا کیدو تېریږي، د هغې د بېلتون له درد … نور ولولئ
سپورټ

د ایرلېنډ خلاف ټېسټ لوبه کې د مجیب نشتون او پر افغان لوبډله یې منفي تاثیر

مجیب الرحمن ځدران چې په نوي توپ خورا خطرناکه توپ اچونه کوي، کولای شي د پیل توپ وهونکي وننګوي؛ خو د کرکټ بورډ غوراوي کمېټې هغه په ټېسټ لوبو کې د ایرلېنډ خلاف په نوملړ کې نه دی غوره کړی. افغان کرکټ بورډ د پنجشنبې په ورځ د ایرلېنډ خلاف د درې ډوله لوبو لپاره لوبډلې اعلان کړې، چې په شل اوریزو لوبو کې برید کوونکی توپ وهونکی شهزاد محمدي نه دی اخېستل او ټېسټ … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د کامیابۍ په اړه د نړۍ د نوموتو څېرو او پوهانو لنډې ويناوې

ژباړه: محمد عزيز پردېس که څوک طبيعي استعداد هم ولري، نو بيا هم بايد د برياليتوب لپاره تمرين وکړي او چمتووالی ورته ولري. جان ماکسول خپل برياليتوب مو د نورو د بریاليتوب سره پرتله کړئ، ترڅو هغوی تاسو مخ پر وړاندې وځغلوي او ستاسو د لاپرمختګ او برياليتوب سبب شي. جوزف مک کلنډون برياليتوب د هغو کسانو په برخه نه دی چې هېڅکلخه د ناکامۍ سره مخ شوي نه وي، بلکې د هغو کسانو په … نور ولولئ
سپورټ

افغان کرکټ بورډ د ایرلېنډ پر وړاندې لوبډلې اعلان کړې

افغان کرکټ لوبډله چې د فبروري په ۲۱ مه نېټه له ایرلېنډ د ۹ لوبو لړۍ پیلوي او لومړی د درې شل اوریزو لوبو لپاره لوبغالي ته ور دانګي؛ دغو لوبو ته شا او خوا ۱۴ ورځې پاتې دي. د افغان کرکټ بورډ غوراوي کمېټې نن د یو خبري کنفرانس په ترڅ کې د ایرلېنډ پر وړاندې د شل اوریزو، یو ورځنیو او ټېسټ لوبو لپاره لوبډلې اعلان کړې. لومړی هم د ایرلېنډ پر وړاندې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

په کم عمر کې واده کول مور او ماشوم ته روغیتایي ستونزې لري

لیکنه: مریم محمدي واده کول د بشریت د بقا او تداوم لپاره د انسانانو د ژوند یوه ډېره اساسي برخه ده. همدارنګه واده کول د کورنۍ جوړولو او ژوند يوه اړتيا ده خو ځينې وخت ليدل کېږي چې نجونې د بېلابېلو دلايلو له مخې په کم عمر کې ودونه کوي چې دا کار يو شمېر خطرونه لري. د کم عمره ميندو د ماشوم زیږون خطرناکه وي د عامې روغتيا وزارت د معلوماتو له مخې، په … نور ولولئ
سپورټ

د کرکټ لوبغالي بیلابیلې خواوې وپیژنئ

ډېری کرکټ مبصرین او کرکټ لوبغاړي د لوبغالي اړخونو سره ستونزه لري او په پېژندلو کې یې پاتې راځي. ځېنې وختونه داسې وي، چې یو خبریال یا ژورنالېست پوره تکړه وي؛ خو د رسنۍ د مشرانو له خوا د کرکټ تبصرې ته کېنول کېږي، چې تر څو په روانه لوبه په غږیزه او یا هم تلویزیون کې کمېنټري وکړي. خو کله چې دی کمېنټري کوي او د لوبغالي اړخ یا کوم لوري ته چې توپ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

نارسيزيم پيژندنه؛ شاید ډیر په دې ناروغۍ اخته یوو

ليکنه: محمد ياسین اديب نارسيزم په ارواپوهنه کې د لومړي ځل پاره د زيګموند فرويد لخوا په اتلسمه پېړۍ کې وکارول شو. د دې کليمې د ریښې پيدا يښت له لرغوني يونانه شوې ده. هغه داسې چې په لرغوني يونان کې د (نارسيوس) په نامه يو ښکلی ځوان و، دی خپلې څېرې ته دقيق نه و کتلي، یوه ورځ په لاره روان و، چې خپله څهره يې په اوبو کې وليده؛ نو پر ځان دومره … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له امیندوارو ښځو دا پوښتنې مه کوئ

ژباړه: عطا محمد میاخېل امیندواري یو حساس دوران دی، امیندوارې ښځې په دې دوران کې له ګڼو ستونزو سره لاس و ګرېوان وي، په دې لړ کې ځينې ښځې او خاوندان شته، چې په خپلو پوښتنو او خبرو سره د هغوی اندېښنې لاپسې زیاتوي. که چېرې خوښېږي مو، چې له هغو پوښتنو سره، چې نباید د امیندوارۍ پرمهال یې له ښځو څخه وکړئ، نو لاندې لیکنه په غور سره ولولئ: آیا د ماشوم د زېږون … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د دماغ د پیاوړتیا لپاره دا عملي کړئ

ژباړه راټولونه: مریم محمدي یو شمیر خلکو تل د دماغ له کمزوري شکایت کوي. دلته موږ درسره ځینې ساده او اسانه لارې چارې شریکوو چې په خپل ورځني ژوند کې ځای ورکولو سره تاسې کولای شئ چې د مغزو دنده تېزه او یاداښت مو پياوړی کړئ: ۱- خوب ته مو پام وکړئ څيړنې ښيي چې د خوب کمښت په مغزو باندې د یاداښت سستوالی، د معلوماتو په راغونډولو کې ځنډ، په شیان باندې د تمرکز … نور ولولئ