سپورټ

۱۹ کلن فوټبال ملي ټیم د ترکمنستان سره لوبه مساوي کړه

ليکنه: صابر حميدي د افغانستان د فوټبال ۱۹ کلني ملي لوبډلي په مرکزي آسیايي سیالیو کي خپله لومړۍ لوبه د جمعې په ورځ مازدیګر د ترکمنستان فوټبال ۱۹ کلني ملي لوبډلي په وړاندي ترسره کړه، چي لوبه ۲ ګولونه په مقابل کي د ۲ ګولونو په مساوي ډول پاي ته ورسېده. د افغانستان د فوټبال فدراسیون پر رسمي فیسبوک پاڼه لیکل سوي، چي د افغانستان لپاره په یاده لوبه کي فرشید وجودي او طارق محمدي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ژوند درک کړئ او د کولو هنر یې زده کړئ!

د مهر تاج لیکنه مرګ حقیقت دی او ژوند راترغاړې دی؛ تر څو چې ساه اخلو پالو به یې. هغه څه (غمونه، نا امنۍ او مرګونه) چې زمونږ له توانه پورته دي، په یادولو او غندلو یې زمونږ نېمه پیړۍ ستړې شوه، نه مو یې مخه ونیولای شوه او نه مو ژوند ښکلی شو. د کايناتو د ستر حاکم له لوري مونږ ته دوه سترې د خوښۍ و لمانځلو ورځې راکړل شوي دي: کوچنۍ اختر … نور ولولئ
سپورټ

په کابل کي د ښځینه وو ترمنځ د فوټبال لوبي پیل سوې.

ليکنه: صابرحميدي د افغانستان د فوټبال فدراسیون پر رسمي فیسبوک پاڼه راغلي چي د جمعې په ورځ د افغانستان د فوټبال فدراسیون په عمومي فوټبال لوبغالي کي د ښځینه وو ترمنځ د فوټبال لوبي پېل سوې. په دې سیالیو کي د کابل ښار د بیلابیلو سیمو څخه ۴ لوبډلو ګډون کړی، چي په یوه اونۍ کي به یادي ۴ لوبډلي یو د بل په وړاندي ولوبیږي. یادي ۴ لوبډلي د کابل ولایت غوره ښځینه لوبډلي … نور ولولئ
رسنۍ

نجیب الله ترکي د ۱۸ بونډریانو په ملتیا ننګرهار ته اتلولي ورکړه.

ليکنه: سميع الله درانی د ولایتي سیالیو پایلوبه نن د جمعې په ورځ د ننګرهار او کابل لوبډلو ترمنځ په خوست ولایت کې ترسره شوه. ننګرهار د پچې په ګټلو سره توپ اچونه وکړه، کابل لوبډلې په ۵۰ اورونوکې د ۸ لوبغاړو په سوځېدو سره د ضیاء الحق امرخېل د ۸۴ منډو او د امان الله رفیقي د ۵۲ منډو په مرسته ۲۷۳ منډې وکړې. زُبېد اکبري درې، ولي اغا او فرهاد مومند دوه، دوه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

غوسه پرېږدئ؛ خوشحالي ستاسي ده!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي خښم او غُسه زموږ سکون له منځه وړي او د یوه نابللي مېلمه په شکل راښکاره کېږي. خښم او غسه یوازي دا نه چي په سټریس مو آخته کوي او د ناخوښو ذهني او رواني اثراتو سبب کېږي، بلکي د ویني فشار د لوړېدو او ځینو جسمي ناراحتیو سبب هم کېږي… خښم او غُسه ممولاً د ناکامۍ سره د مخامخېدا په صورت کي رامنځ ته کېږي. په دغو وختو کي … نور ولولئ
کلتور او هنر

د لرغونو مصریانو د ژوند په زړه پورې او عجیب رازونه

ژباړه: نسیمه محمدي لرغوني مصریان یو له هغې ډلې خلک وو چې د تمدن او د ژوند د ځانکړې طریقې درلوونکي وو. هغوی نېږدې ۳۰۰۰ کاله وړاندې له میلاده د مصر په هېواد کې ژوند کاوه، او د دې سره د پرمختللي او په عېن حال کې د متفاوت ژوند درلودونکي وو. د بېلګې په ډول هغوی ۳۰۰۰ کاله مخکې له میلاده د کیمیاوي موادو چې د مومیایي لپاره ترې ګټه اخیستل کېده، درلودونکي وو. … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

وخت مو له دغو ۸ لارو مدیریت کړئ!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي د وخت مدیریت یعني له وخته استفاده چي ورته د رسېدو له پاره ئې مختلف روشونه سته. د ارواپوه ابراهیمي مقدم له قوله: د وخت غاصبین هغه عوامل دي چي وخت تلفوي او فرد د هغو د مدیریت کولو له پاره ځانګړی پروګرام نه لري. ضرور ده چي فرد د لازمو پروګرامونو او سهی مدیریت په مرسته دغه عوامل راکم کړي څو کولای سي چي له خپل وخته بنسټیزه استفاده … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

له ژوند سره جوړ راسئ او د ژوند ۱۰ مهارتونه زده کړئ!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي په نننۍ نړۍ کي د ژوند کولو مهارت چي خپل ځان ته سختوالی او مغلق والی لري، یو انکار نه منوونکی ضرورت دئ خو که د ژوند د مهارتونو په باره کي بحث کوو، لومړی باید له تېر سره یو قیاس ولرو. هر څه دمخه باید دا پوښتنه وکړو چي په نننۍ نړۍ کي ژوند، له تېرو سلو کلونو سره په قیاس کي، څوندي تغیر کړی دئ؟ رښتیا دا دي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له دغو ۳۰ لارو څخه مو د ټول عمر له پاره پر نفس باور زیات کړئ!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي کوم کسان چي پر ځان باورمند دي ځانونه او نور ښو کارونو کولو ته تشویقوي او د ښو انسانانو په توګه د ښه اوسېدو او نورو پېژندلو له پاره کوښښ کوي. هغوی چي پر ځانو باندي باور لري، کوښښ کوي چي ځانونه پر نورو باندي ګران کړي او د نورو له لوري خپل ارزښت وساتي. ځانو ته هم توجه کوي او نور هم له پامه نه غورځوي. د نورو خبري … نور ولولئ
پوهنه

د رنګونو ارواپوهنه؛ کوم رنګ تاسي ته مثبته انرژي درکوي؟

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي رنګونه د فرد پر عصبي سیسټم، د لیدو او اورېدو پر وړتیاوو او پر ټول جسم، حتی پر روحی او راني حالاتو او اخلاقو باندي مستقیم اغېز لري. اجتماعي خوشحالي او په مقابل کې خپګان هم په رنګونو پوري تعلق لري. رنګ؛ یو داسي قدرتمند عامل دئ چي کولای سي د فرد دروني حالات او احساسات تحریک یا تسکین کړي، په هیجان ئې راولي او آرامش ورته ورکړي او هم … نور ولولئ