خواړه

ورو ډوډۍ خوړل او زیانونه یې

ژباړه: نسیمه محمدي ځیني کسان عادت لري چې ډوډۍ ډېره په ورو، ورو خوري، زیاتره خلک ورو، ورو ډوډۍ خوړل د بې اشتهایۍ یا ډېر د خوړو سره د لېوالتیا نه درلودل لامل ګڼي، په داسې حال کې چې دا اصلاح کېدونکی عادت دی. اصولا ویل کېږي ورو، ورو ډوډۍ خوړل د مړښت د احساس پیدا کېدو لامل ګرځي مګر د څه وخت په تېرېدو سره د دې سبب کېږي چې د ځینو انزایمونو فعالیت ګډوډ شي. … نور ولولئ
سپورټ

څلورو افغان روزونکو د موتای لوبي نړیوال سندونه ترلاسه کړل.

ليکنه: صابرحميدي د مسئولینو په خبره د افغانستان د موتای څلورو روزونکو په دې لوبه کي د لوبغاړو روزني لپاره نړیوال سندونه ترلاسه کړل. محمد طاهر احمدي، خلیل رسولي، عبدالصادق ابراهیمي او وحیدالله علي زاده هغه څلور افغانان دي چي د موتای په لوبه کي ئې د روزونکو په توګه نړیوال سندونه ترلاسه کړل. د افغانستان د موتای فدراسیون وایي، چي یادو روزونکو د ټایلینډ هیواد په بانکوک ښار کي ۱۵ ورځني روزنیز پروګرام کي … نور ولولئ
کلتور او هنر

اریايي ودونه

لیکنه: مصطفی سالک له اریايي مهاله راپاتې مجسمې ښيي چې چرته یوې مور خپل ماشوم په غیږه کې ټینګ نیولی او چرته ښځه او نارینه غیږ په غیږ دي چې دا هر څه هغه مهال د ګډ ژوندانه او کورنۍ ارزښت په ګوته کوي. هغه مهال چې د نړۍ په ډیرو قامونو کې ښځې تښتول کیدی او یا لکه مال پلورل کیدی د اریایانو ودونو یو مذهبي نظم درلود. تر دې چې اریایانو ښځینه خدایګوټي … نور ولولئ
سپورټ

فوټبال: د لالیګا لیګ ۸۹یم پړاو د بارسلونا په ماتي پیل سو.

ليکنه: صابرحميدي د هسپانیا هیواد لالیګ لیګ ۸۹یم پړاو تیره شپه د بارسلونا په ماتي او د اتلاتیک بلباوو په بریا سره راپیل سو. د بارسلونا او اتلاتیک بلباوو فوټبال ټیمونو ترمنځ دا لوبه د اتلاتیک بلباوو په کوربتوب د لیونل میسي په نه شتون کي ترسره سوه. هغه څو ورځي مخکي په تمرینونو کي د دوو اونیو لپاره خوږ سو. دا لوبه اتلاتیک بلباوو ۱ ګول پر ۰ د بارسلونا څخه وګټله. د اتلاتیک … نور ولولئ
سپورټ

روحاني لوبډله د خپلواکۍ جام اتله سوه.

ليکنه: مدثر دعوت هلمند کي د خپلواکۍ د سلمي کليزي په وياړ د کريکټ ۲۰ اووريز ټورنمينټ پایته ورسيدی. د خپلواکۍ په نوم ټورنمينټ چي د جولای مياشتي په ۳۰مه نيټه د ۱۸ لوبډلو په شتون کي ييل سوی وو د اګسټ په ۱۶مه نيټه د روحاني کريکټ لوبډلي په اتلولۍ پایته ورسيدی. په پايلوبه کي د روحاني لوبډلي سره سباوون کريکټ لوبډله پايلوبي ته ووتله. د لوبي پچه روحاني لوبډلي وګټله او د توپ … نور ولولئ
ادبیات

معلومې څېرې، دروغي شخصیتونه او جعلي اکاونټونه

د مهرتاج لیکنه متعلمه وم؛ مکتب ته به چې تللم، د يوه محلي راډیو تلویزيون ژورنالیست به په لاره کې راته درېده. ترڅنګ به یې چې تېرېدم یو څه به یې ویل، دقیقه نه پوهېدم چې څه وايي خو نمبر نمبر به یې ویل (شاید هدف به یې د موبایل نمبر و. متعلمینو پنځه شپږ کاله وړاندې موبايلونه نه درلودل، نه هم ورسره پرېښودل کېدل). لکه د اوس غوندې که زړوره وای نو هرومرو به … نور ولولئ
سپورټ

جنید خان: هیله ده زما پر وړاندې د شوې بې عدالتۍ پوښتنه وشي.

لیکنه:بهار سمسور د ۲۰۱۹ کال وړاندې پاکستان کریکټ ملي لوبډله د انګلستان په دوره وه او په نړیوال جام کې له ټولو ګډونوالو لوبډلو مخکې دې هېواد ته رسیدلې وه،چې دلته یې تر نورو زیات تمرین وکړ،هم یې زیات وخت تېر کړ او دلته یې له اب و هوا سره ښه ځان عیار کړ،اما برخلیک یې څه داسې و،چې تر نیمه پای لوبو مخکې له ګروپ سټېجه نېغه اسلام اباد ته رخصت کړل شوه. چپ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څنګه په حال کې ژوند وکړو؟

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي موږ په خیالونو او خپلو لذت بخشو خاطراتو کي د خوشحالۍ او خوښۍ په لټه کي یو صرفنظر له دې څخه چي هره ورځ داسي کوچني سوغاتونه او کوچنۍ خوښۍ سته چي زموږ رضایت او خوشحالي پياوړي کوي خو هغه څه چي موږ تمه لرو چي موږ ته به اوږدمهاله خوښي راکړي، ډېر کم داسي کوي؛ هغه که لس یا شل کیلو وزن کمول وي یا په کار کي ترفېع. … نور ولولئ
سپورټ

جلال اباد کې د خپلواکۍ جام سیالۍ پای ته ورسېدې

ليکنه: سميع الله درانی په جلال اباد ښارکې د اترا ادارې په مالي ملاتړ او د ابتکار مدني ټولنې په نوښت د هېواد د خپلواکۍ د سلمې کلیزې په تړاو د کرکټ دوه ورځنۍ سیالۍ د تنکیو ځوانانو ترمنځ په سراج العمارت بڼ کې ترسره شوې. دغو سیالیوکې ټولې ۴ لوبډلې وې، چې د ننګرهار ورزشي خبریالانو لوبډله، د ننګرهار ملي راډیو تلویزیون لوبډله، د ارزښت راډیو لوبډله او د ابتکار مدني ټولنې لوبډله، چې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د هدف په وړاندي ۷ جدي خنډونه وپېژنئ!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي کله چي پر لويه لاره سفر کوئ، شه ده چي د لاري خنډونه هم وپېژنئ. ځکه نه غواړئ چي ټکر وکئ او وسوځئ. همدا موضوع د بریالیتوب پر لور زموږ سفر هم تر خپل مصداق لاندي راولي. موږ باید ټول هغه شیان وپېژنو چي زموږ د بریالیتوب او هدف پر لور زموږ خنډ ګرځي. لاندي د بريالیتوب په وړاندي هغه ۷ ډېر رایج خنډونه ذکر کوو: ۱ـ وېره بېره د … نور ولولئ