ټولنیز ژوند

ویټامین ډي د هډوکو د پياوړي کولو ضامن نه دي!

ژباړه: پلوشه فضلي یوې نوي څېړني ښودلې چي ویټامین ډي د هډوکو د کلکولو یا پياوړي کولو له پاره نه دي. مخکي پوهانو فکر کاوه چي ویټامین ډی د کلسیم د جذب له پاره تر ټولو ښه لاره ده نو ځکه یې د کلسیم د ګولیو سره د ویټامین ډی هغوی هم ورکولې او د ویني د لوړ فشار له پاره یې هم ګټور باله. مګر د لېنیسټ ویبپاڼي په حواله اوسني سائنسپوهانو پورته ټولي … نور ولولئ
سپورټ

هغو لوبډلو چې راشد خان یې اخیستی، د هغه د وروستۍ لوبې صفتونه کوي

د افغان ګوګلي ماسټر او د نړۍ په کچه په یو ورځنیو لوبوکې د لومړي الراونډر راشدخان صفت کېږي. دا ځل د مرتا عربینز لوبډلې په فېسبوک پاڼه د راشدخان یادونه شوې او د هغه صفت شوی. راشدخان سږ کال د ۱۱ هغو افغان لوبغاړو په ډله کې دی، چې په ټي ټېن سوداګریز کرکټ لیګ کې د مرتا عربینز لوبډلې پېرلی. د عربینز لوبډلې فېسبوک پاڼه کې لیکل شوي، چې راشدخان یو ځل بیا … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له سټريس او فشاره د خلاصون لاري چاري

ژباړه: نوراحمد فضلي د سټريس پر مهال د لا زيات سکون ترلاسه کولو په موخه تر ۳ پوري حساب وکړئ، عضلات رامنقبض کړئ او د تخيل له قدرته مو استفاده وکړئ همدارنګه مُسېدل، حرکت، موسیقي اورېدل، مناسبه تغذیه، کافي خوب او خبري کول د انسان په آرامښت په ځانګړي ډول د سټریس او فشار پر وخت اغېزناک رول لري. د رواني روغتيا ساتني څانګي متخصص نیروشک د احساساتو د کنټرول په باره کښي د ښاریانو … نور ولولئ
سپورټ

هندوستان د دوو اسیا جامونو اتلولي یوړه؛ کم عمره لوبډلې یې هم پایلوبه وګټله

د اسیا جام کرکټ سیالۍ، چې د سپټمبر په ۱۵ مه نېټه په عربي متحده اماراتوکې ترسره شوې، پکې شپږ لوبډلې شاملې وې. افغانستان، پاکستان، هندوستان، بنګله دېش، سریلانکا او هانکانګ هغه لوبډلې وې، چې د اسیا جام سیالیو کې ولوبېدې. ای یا الف ګروپ کې پاکستان، هندوستان او هانکانګ شامل وو او په بي ګروپ کې بیا افغانستان، بنګله دېش او سریلانکا ولوبېدل. افغانستان په لومړي پړاو کې سریلانکا او بنګله دېش ته ماتې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د حیواناتو نړیواله ورځ؛ استانبول د حیوانات لپاره ” جنت“

ژباړه: بشر دروېش د اکتوبر ۴ مه د حیواناتو نړیواله ورځ وه. سږکال دغه ورځ له دې شعار سره ونمانځل شوه چې: له حیواناتو سره اخیستي سیلفي عکسونه مو شریک کړئ. د حیواناتو د نړیوالې ورځ هدف دا دی څو دوی هم د ځمکې د خاورینې کرې د مخلوقاتو په توګه له خپلو حقونو برخمن شي. د نړیوالې ورځې تاریخچه دا نړیواله ورځ، په لومړي ځل د الماني هاینریش زیمرمن د پام وړ شو. هغه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د «فیسبوک» سریال کیسه؛ دا سریال په افغانستان کې جوړ شوی

فیسبوک ټولنیزه شبکه، د افغانانو له ژوند سره دومره تړل شوې چې ان د تیاتر لوبغاړو یو تفریحي ـ ټولنیز سریال پرې جوړ کړی. په دې لیکنه کې دا سریال او مهمې ځانګړنې یې درپېژنو: د سریال پېژندنه: لیکوال: علي یعقوبي جوړونکی: وکیل احمد صافی قسطونه یا برخې: ۳۰ خپرونکی او مالي تمویل: عصر راډیو تلویزون ځای: هرات ولایت د سریال کیسه «فیسبوک» سریال د یوه افغان ځوان د انلاین مینې کیسه کوي. دغه ځوان … نور ولولئ
خواړه

مڼه مو له ژر زړېدو ساتي

ژباړه: پلوشه فضلي د ورځي د یوې مڼې خوړل مو نه یوازي یوه ورځ له ډاکټره لېري کوي بلکي د ژر زړېدو مخه مو هم نيسي. یوه نوې څېړنه ښيي چي په مڼې کي د سینو لائټکس په نوم يوه کیمیاوي ماده شتون لري چي د ډېرو ډولونو لرونکې ده – تر ډېره د انسان وجود له زړېدو څخه ساتي. د نېچر مېډسن، مني سوټا پوهنتون او مایو کلینیک د راپورونو له مخي چي سینولائټکس … نور ولولئ
سیاست

اسراییل؛ د صدراعظم مېرمن په ناقانونه ډول ډوډۍ خوړو له وجې محاکمه شوه

اسراییل؛ په منځني ختیځ کې د توکمپالنې او مذهبي تعصب زېږنده او تحمیلي هېواد. دا هېواد نه یوازې دا چې وخت په وخت د نړۍ له یوه مظلوم او بې دفاع هېواد (فلسطین) سره د زور زیاتي او ظلم له وجې د نړیوالو خبرونو سرټکی وي؛ بلکې د ناښې او مفسدې حکومتولۍ خبرونه یې هم وخت په وخت د نړۍ مطبوعات مصروفوي. د نتنیاهو د مېرمنې قضیه دا ځل پرون یکشنبه د دغه هېواد د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د وزن کمولو ۶ لارې

ژباړه: مریم محمدي د وزن ډیروالی هغه ستونزه ده چې یو شمېر خلک ورسره لاس او ګروان دي. همدارنګه ډاکتران وايي اضافي وزن لرل اوس په نړۍ کې یوه عامه روغتیايي ده. دا چې ډېر وزن انسان په بېلابېلاو ناروغیو اخته کوي، تاسو کولی شي خپل د ژوند په طریقه او خوړو کې ځینې بدلونونو راوستلو سره اضافي وزن له لاسه ورکړئ او د زیات شمېر ناروغیو لکه شکر، زړه، ځیګر او داسې نورو مخه … نور ولولئ
اقتصاد

د نړۍ د ستر بیلیونر له ژونده څو مهم ټکي

ژباړه: نوراحمد فضلي د نړۍ له سترو بيلیونرانو یو هم ډیويډ راکفلر (David Rockefeller) دئ. تاسي که د ده ژوند مطالعه کړئ نو له بریالیتوبه بې ډېر درسونه واخلئ. د نړۍ دې ستر بیلیونر د خپلي زېږېدورځي په ویاړ نیوله سوي سلمي کالیزي په غونډه کښي وويل چي ده د فوربز (Forbes) مجلې سره مرکه کړې چي په هغه کښي یې د خپل سل کلن ژوند په اوږدو کښي د ژوند پر ځینو مهمو رازونو … نور ولولئ