ټولنیز ژوند

له پلي تګ څخه د خلکو شخصیت او روغتیایي حالت داسې وارزوئ

ژباړه: بشر دروېش د انسان ځینې ځانګړنې، لکه د پلي تګ ډول یې د هغه د شخصیت او روغتیایي حالت په معلومولو کې خاصه ونډه لري. دلته په دې اړه ځینې لارې چارې در ښیوو، چې په مرسته یې د خلکو له ګرځيدو څخه د هغوی شخصیت او روغتیایي حالت معلومولی شئ. چټک مزل تر ۶۵ کلنۍ د لوړ عمره کسانو په اړه څېړنو ښودلې، چې د اوږده عمر لرلو لپاره چټک پلی تګ زیاته … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

دفتري کار او چاغښت؛ داسې ترې ځان وژغورئ

ژباړه او زیاتونه: بشر دروېش دفتري کارونه نه یوازې د وخت په تېریدو سره ستاسې په موقف، امتیازاتو او شخصیت کې بدلون راولي؛ بلکې د وزن وضعیت هم دربدلوي. یوه لویه برخه دفتري کارمندان، په خاص ډول هغوی چې پرله پسې ناست وي، د وزن له زیاتوالي ځوریږي. نظر پوښتنه په ۲۰۱۷ کې د ۳زرو چاغو کسانو ترمنځ د شوې نظرپوښتنې پایلو ښودلې، چې د دوی ۴۱ سلنه کسان د دفترونو د ناستې د کارونو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د عادت پرېښودل ولي ستونزمن دي؟

لیکنه: جینیفر کنسټ ژباړه: نوراحمد فضلي دې پوښتني ته تر اوسه کوم ښکاره ځواب نسته. ولي چي زموږ عادتونه له څو بُعدي او څو طبقه يي تواناییو څخه تشکیل سوي دي، په حقیقت کښي موږ پوهېږو چي په دې برخه کښي جسمي، ذهني، احساسي، ټولنیزي او تر دې چي معنوي توانايۍ هم نقش لري. مګر سره له دې په یادو ټولو طبقو کښي فهم او درک شتون لري چي ددې فرصت هواروي څو وکولای سو … نور ولولئ
ټیکنالوژي

سایبري امنیت

لیکنه: عدنان نجیبي سایبري امنیت (Cyber Security) له لویو انټرنیټي ګواښونو او سایبري بریدونو څخه د مالوماتو، کمپیوټري شبکو او پر لیکه سپک‌غالو ساتل دي. سایبري ترهګري (Cyber terrorism)، سایبري جګړې (Cyber warfare) او سایبري جاسوسي (Cyber espionage) د دې سایبري بریدونو ښې بېلګې دي. انټرنېټي ګواښوونکي پټ اهداف لري، سیاسي نظامي او کله کله هم د یو ملت بنسټیزې سرمایې هدف ګرځوي چې دا یې تر ټولو بدې بڼې دي. نو ځکه خو انټرنېټي … نور ولولئ
سپورټ

په نړیوالو شل اوریزو لوبو کې لوړ هدفونه: د بلخ ټارګیټ شپږم ځای خپل کړ

د ای پي ایل سیالیو په لړکې بلخ لوبډلې د کابل لوبډلې پر وړاندې په شل اورونو کې ۲۴۵ منډې هدف ورکړ، چې د نړۍ په کچه شپږم مقام کې راځي. په دغه هدف کې لومړی مقام د سریلانکا او اسټرالیا ترمنځ د شل اوریزه لوبې دی. اسټرالیا، سریلانکا ته په ۲۰۱۶ م کال کې په پلیکل لوبغالي کې ۲۶۳ منډې هدف ورکړی و، چې د اسټرالیا یواځې درې لوبغاړي سوځېدلي وو، په هر اورکې … نور ولولئ
سپورټ

له یوه مینه واله د ویرات کولي ویره او ځان خلاصول

ویرات کولي د اکټوبر په دولسمه نېټه له ویسټ انډیزسره د ټېسټ لوبې پرمهال، سهار وختي مېدان کې و، چې یو ننداره کوونکي پېچ یا ویشتن ځای ته پسې راغی، ننداره کوونکي غوښتل ویرات کولي ته غاړه ورکړي او سیلفي انځورونه ورسره وباسي. ننداره کوونکی د ویرات کولي مینه وال و، نوموړي له لرې ځای مېدان ته راغی او ویرات کولي سره یې د غاړې ورکولو هڅه وکړه او لاسونه یې ترې تاو کړل، ویرات … نور ولولئ
سپورټ

افغان لوبڅاران او د کریم صادق جنجالي اوټ

د افغانستان د سوداګریز کرکټ لیګ په ۱۳ مه لوبه کې چې د ننګرهار او کندهار ترمنځ ترسره شوه، کریم صادق داسې وسوځېد، چې لوبڅاران یې حېران کړل او د دریم لوبڅار له خوا د اوټ صحنې ښودلو په سکرین یا پرده شا او خوا ۴ دقیقې وخت ونیو. کریم صادق د مجیب ځدران د دوهم اور په څلورم توپ او د لوبډلې د څلورم اور په څلورم توپ چې داسې اوټ شو، چې سوځېدل … نور ولولئ
سپورټ

حضرت الله ځاځی د نړۍ په کچه شپږم لوبغاړی شو، چې یو اورکې د شپږ شپږیزو ریکارډ جوړوي.

د افغانستان پریمیرلیګ په دوام په ۱۴ مه لوبه کې د اکټوبر په ۱۴ مه نېټه د بلخ او کابل لوبډلو ترمنځ لوبه کې په ۲۴ توپونو ۱۲۷ منډې جوړې شوې. د بلخ دوه پیلوونکو لوبغاړو د کابل لوبډلې چټک کیڼ لاسي بالر فرید احمد ملک څخه په یوه اورکې ۳۳ منډې واخېستې، چې ۴ نوبالونه پکې وشول. په دغه اورکې چې د کابل لوبډلې څلورم اور و، درې شپږیزې، ۴ څلوریزې، دوه سېنګلې، یو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د خوشحاله خلکو ۳ رازونه

ژباړه: عطا محمد میاخېل ټول پوهان په دې باور دي، چې مثبت انسانان معمولاً خوشاله دي. موږ ټول داسې انسانان پېژنو، چې تل خوشاله دي او له خپل ژوند څخه خوند اخلي، خو څه څیز د دې سبب شوی، چې هغوی دومره خوشاله دي؟ په حقیقت کې دا ډول کسان د سټرس ( اروایي فشار ) اغېزې له منځه وړي او یا یې هم ډېرې را کموي. دا ډول مثبت افراد هم کله وخت په … نور ولولئ
خوندیتوب

له تندي پرته په بدن کښې د اوبو د کمی نښې

ژباړه: پلوشه فضلي د اوبو چښلو پرته ژوند ناممکن دی. په بدن کښي د اوبو کمی ډېرو ناروغیو ته ښه راغلاست وايي. کله چي بدن اوبو ته اړتیا لري نو د تندي احساس کوو، مګر ضروروي نه ده چي خامخا د بدن د اوبو په ضرورت کښي د تندي احساس وکړو. ځیني داسي نښي هم سته چي ښيي ستاسي بدن اوبو ته اړتیا لري، دې کار ته ډي هايډرېشن یا په بدن کښي د اوبو … نور ولولئ