2018 – پاڼه 79

په طبعي نسخو مو د درد او خفه ژوند درملنه وکړئ

اکتوبر 18, 2018 پلوشه فضلي

ژباړه: پلوشه فضلي همدا اوس له کوره راووځئ، آسمان، ستوري او ورېځي ننداره کړئ، د سمندر پر غاړه پر ډبره خپلي ستونزي ولیکئ او اوبو ته یې وغورځوئ، یا هم د خپل کور له باغچې لیدنه وکړئ. دا هغه جالبه نسخه ده چي نن سبا یې د سکاټلنډ ډاکټران د خپلو مریضانو له پاره لیکي. دې نسخې ته یې د طبیعي نسخې یا (Nature Prescription) نوم ورکړی دی. د شیټ لېنډ ډاکټران خپلو مریضانو ته … نور ولولئ

دغه مهال لاسونه وینځل، روغتیا لپاره اړین دي

اکتوبر 18, 2018 مریم شریفي

ژباړه: مریم محمدي ډاکتران وایي لاسونه بدن ته د مکروبونو د تګ تر ټولو مهمه لاره ده، ځکه دا هغه غړي دي چې له هر څه سره په اړیکه کې دي. لاس وینځل د ټولو لپاره ډېر مهم دی، خو دا چې لاسونه څنګه او کله یې وینځل اړین دي دلته به یې په اړه پوه شئ: ۱- د لاس وینځل په وخت کې صابون مه هیروئ دا چې لاسونه له ډېرو شيانو سره په … نور ولولئ

په دې کارونو سکون ترلاسه کړئ

اکتوبر 18, 2018 نوراحمد فضلي

ژباړه: نوراحمد فضلي په نننۍ ګڼه ګوڼې دنیا کي، هغه څه چي زموږ تر روغتیا هم ارزښت لري دا دي چي په ورځ کي څومره کار کېږي. ځکه خو د ویني لوړ فشار، عصبي کېدل او یا د سټریس او فشار په شان په نورو مریضیو مبتلا کېدل په نننۍ دنیا کي د حیرانتیا خبره نه ده. حتا که سفر هم کوو، ډېری چي بیرته له سفره راګرځو، له پخوا څخه ډېر په سټریس اخته … نور ولولئ

د سینې سرطان پټ علایم

اکتوبر 18, 2018 پلوشه فضلي

ژباړه: پلوشه فضلي د سینې سرطان چي نن ورځ په ښځو کښي ډېر سوی دی زموږ د هیواد په شمول داسي نور ډېر هیوادونه سته چي ډېر شمېر ښځي یې له وجي مري. د ښځو د مړیني د ماشوم تر زېږون وروسته دوهم غټ لامل دی چي زیاتي ښځي ورڅخه مري. ددې له پاره ځيني داسي پټ علایم سته چي په ښځو کښي شتون لري خو دوی ورڅخه خبري نه وي. که چېري په پیل … نور ولولئ

که دا نښې نښانې لرئ، نو ډېر عمر به هم ولرئ

اکتوبر 18, 2018 ياران، کابل

ژباړن: عطا محمد میاخېل ژوند ډېرې ستونزې او سختۍ لري او موږ ټول د یوه خوشحاله ژوند د لرلو لپاره هڅې کوو، خو خوشحاله اوسېدل یې یو اړخ دی، د دې لپاره، چې د اوږد عمر ترڅنګ خوشحاله ژوند ولرو، کوم ټکي باید مراعات کړو؟ دغو نښو نښانو ته ښه پام وکړئ، کوم چې موږ دلته ستاسو لپاره راوړي دي. که چېرې دا نښې نښانې لرئ، نو اوږد عمر او خوشحاله ژوند به ولرئ: ورزش … نور ولولئ

د وینا پر مهال خپل لاسونه څنګه وخوځوئ؟

اکتوبر 18, 2018 شریف شاهین

لیکوال: براین لي ژباړه: شاهین زه په دې باور یم، چې د وینا پر مهال باډي لنګویچ (بدني ژبه) په تالار کې د ناستو کسانو د توجو او دلچسپۍ راجلبوولو اساسي عنصر دی. له دې سربیره، د خپل پیغام د ښې ارايې لپاره د لاسونو او بدن حرکات خورا ډیر مهم دي. د یوې څیړنې په اساس ویل کیږي، چې تر ۹۰ سلنه پیغام د باډي لنګویچ په مرسته انتقالیږي، پاتې هغه يې په الفاظو … نور ولولئ

په زکام اخته کوچنیانو کې د خطر نښې

اکتوبر 18, 2018 ډاکتر بشیر احمد پرهر د عمومي داخله ناروغیو متخصص

ژمی راورسید هوا بدلېږې، هر سړی زکام په مخه کړی. هره ورځ ډلې ډلې کوچنیان روغتونو او کلینیکونو ته راوړل کېږې او ټولې میندې په مختلفو الفاظو کې یوه خبره کوې: سینه است، سخت سینه است، بریښ ېې دی داسي ټوخېږې چې زړه ېې ورسره راووځې …. غواړو وپوهېږو چې کوم ناروغ کوچنیان دسینه بغل ریښتیني درملني ته اړتیا لرې؟ د ماشومانو د روغتیا په برخه کې د خطر پنځه عمومې نښې وجود لرې که … نور ولولئ

د غوږونو پاکول- که غوږ ته مو حشره ننوزي څنګه یې پاک کړئ

اکتوبر 18, 2018 ياران، کابل

ډاکټر نورالحق امين احتیاط: غوږ په عادي حالت کې پاکولو ته ضرورت نه لري! غوږ درې برخې لري: باندنۍ برخه، منځنۍ برخه او داخلي برخه. د غوږ د منځنۍ او باندنۍ برخي ترمینځ د غوږ پرده موجوده ده چې د اواز د اوریدلو مهمه برخه بلل کیږي. د غوږ د باندنۍ برخې په کانال کې په عادي او نارمل ډول واکس جوړیږي ترڅو غوږ نرم وساتي،د بکټریاوو څخه حفاظت ورکړي او داسې نور وظیفې لري. … نور ولولئ

خوب ؛ ساینس او اسلام یې په اړه څه وايي؟

اکتوبر 18, 2018 ياران، کابل

لیکوال: پوهنیار سیداصغر هاشمي الله تعالی شپه د خوب لپاره پيدا کړې ده.د ځينوحيوانات د خوب وخت نامعلوم وي اوشپږ مياشتې خوب کوي خو د انسان د خوب وخت شپه ده او لکه څرنګه چې د ژوند ټولې چارې بایدپه سنت طریقه برابرې وي نو دغه شان خوب هم بایدپه سنت طريقه سم وي، که د يوانسان عمرشپيته کاله وي نو دېرش کاله يې په خوب کې تېرېږي او که چېرې همدا انسان په سنت … نور ولولئ

د ګټې خبرې: یو لېمو او پنځه ګټې

اکتوبر 18, 2018 شمیم اتل

هر موسم ځينې داسې ځانګړي د څښاک او خوراک خواړه لري چې د انسانانو روغتیا ته ګټور وي . اوس چې د ګرمۍ موسم بیخي رانږدې شوی دی نو روغتیا پالونکي د څښاک او خوراک د ځينو ځانګړو خوړو ټيڼګار کوي. د ګرمۍ په موسم کې په عام ډول یو ډېر کارونکی څیز لیمو دی چې اکثره خلک ترینه شربت جوړوي او څښي یې. لیمو که له یوې خوا د ګرمۍ احساس په کمولو کې … نور ولولئ