خواړه

ډیره شیریني یا خواږه خوړل، د ګټې پر ځای زیانونه لري

ژباړه: مریم محمدي موږ او تاسو ډیر یا کم خو د شیریني د زیانونو په اړه پوهیږو، چې باید یې ډیر مصرف نه کړو. هر هغه ګتور خواړه چې له اندازې زیاد استفاده شي د ګټې په ځای تاوان لري، نو په کار ده، چې د خوږو خوړو په خوراک کې هم پاملرنه وکړئ. یو شمیر کسان په دې باور دي چې کاکو، چاکلیت او داسې نور خواږه خواړه انسان چاغوي یا چاقوي، هغوی چې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څه ډول له ډېر زړه بد والي سره سره، بیا هم مقابل کس وبښو!

ژباړه: حمیدالله حمیدي د ژوند ملګری چې ژمن نه وي، مور او پلار چې په وړکتوب کې یې له تمې سره تاسو غوښتنو ته رسیدګی نه وي کړې او ګڼ نور کسان چې په ژوند کې یې دردولي وی، دغه څه کله کله ستاسو په وجود کې دومره ژور ټپ رامنځ ته کوي چې له ځان سره وایاست: «هېڅکله یې هم نه بښم.»، «ځینې کسان هېڅ د بښلو ارزښت نه لري.»، « ځینې پېښې هېڅ … نور ولولئ
رسنۍ

نور به د افغانستان ټولې کورنۍ او بهرنۍ لوبې په ژوندۍ بڼه خپریږي

افغان کرکټ بورډ(TSM) کمپنۍ سره تړون وکړ، له دې وروسته به د کرکټ ټولې نړیوالې او کورنۍ لوبې په ژوندۍ بڼه خپریږي! افغان کرکټ بورډ وایي، د پنځو کلونو لپاره یې ټول رسنیز حقونه یې د ټوټال سپورټ مارکیټینګTotal Sport Marketing) ) کمپنۍ ته سپارلي چې پکې د افغان کرکټ نړیوالې او کورنۍ لوبې شاملې دي. افغان کرکټ بورډ د پنځو کلونو لپاره له TSM کمپنۍ سره دغه تړون چې په روان ۲۰۱۸ کال راهیسي … نور ولولئ
سپورټ

ولسمشر غني: راشد خان زموږ «هیرو» دی، له ځانه یې نه جدا کوو

د افغانستان ولسمشر ډاکتر محمد اشرف غني د خپل ټویټر اکانټ څخه ټویټ کړی دی، چې راشد خان د افغانانو اتل «هیرو» دی او افغانان ورباندې فخر کوي.  وروسته له هغې، چې راشد خان د هندوستان د کورني کرکټ په غوره لیګ «IPL» سیالیو کې ښه وځلید او خپله د سنرایزرز حیدر اباد لوبډله یې په هر اړخیزې لوبې د کلتې لوبډلې خلاف د روانو لیګ سیالیو پای لوبې ته ورسوله؛ نو په ټولنیزو رسنیو کې د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولې د پښتورګو پر ناروغۍ اخته کېږو؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي ډېر ښه او بد عادتونه شته چې زموږ د ژوند یوه برخه ګرځېدلې او پرېښودل یې سخت دي. خو که پوه شو چې ځینې بد عادتونه مو د روغتیا پر زیان دي، نو بیا یې په اسانۍ سره پرېښودلی شو. ورځني عادتونه مو پر روغتیا مستقیم اغېز لري. ډېری بد عادتونه چې موږ ارزښت نه ورکوو، زموږ اندامونو ته زیان رسوي او د بېلا بېلو مهلکو ناروغیو لامل کېږي. په دې لیکنه … نور ولولئ
سپورټ

راشد خان، نه يوازې د افغانانو؛ بلکې د ټولو نړيوالو پر زړونو پاچايي کوي

راپور: محمد عزيز پردېس د افغانستان د کرکټ ملي لوبډلې پياوړی لوبغاړی او د کرکټ د ډګر تر ټولو نوموتی ستوری راشد خان په خپلې جاودګرې لوبې د سنرايزر حيدر اباد لوبډله پايلوبې ته راورسوله. خان د نن شپې لوبه کې په خپلو ۳۴ چټکو منډو، درې وېکټو، دوه کېچونو او يو رن اوټ په مرسته د لوبې غوره لوبغاړی شو او د غوره لوبغاړي جايزه يې د جلال آباد وروستۍ خونړۍ پېښې زيانمنو ته … نور ولولئ
په زړه پورې

په يوه توپ ۲۸۶ منډې؛ حېرانونکې نه ده؟

ليکنه: مدثر دعوت د کرکټ تاريخ په عمومي ډول د جالبو کيسو او په حيرانونکو ريکارډونو سره پيل شوی دی. د پخوا کرکټ د اوسني کرکټ سره توپير درلود، په لومړيو کي ورته منظم پلان نه وو جوړ شوی، ځانګړي مقررات او قوانين يې نه درلودل، خو لاهم دلچسپه وه. پخواني کرکټ داسې رول درلود، چې کله به يوې لوبډلې توپوهنه ترسره کول، نو د دوو توپوهونکو سره نور لوبغاړي يې هم نه کښېنستل او … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه ۷ لاملونه چې خلک مو له ملګرتیا تښتي

ژباړه: حمیدالله حمیدي هغه ده چې له ۲۵ کلنۍ اوړئ، خو لا هم درته د ملګرو پیدا کول ستونزمن دي، یا دا چې څوک در سره ملګرۍ ته زړه نه ښه کوي. د ملګر پیدا کول هم څه اسانه خبره نه ده. د یوه داسې ملګري پیدا کول، چې تل مو په څنګ کې وي، په خوښۍ مو خوشاله او په درد مو دردمن وي دوه اړخیزو اړیکو ته اړتیا لري. ملګري په ژوند کې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په واقعي نړۍ کې د برياليتوب ۱۶۹ ټکي – دويمه برخه

ژباړه: محمد عزيز پردېس ۵- په مېړانې سره مو خپل غږ تر نورو ورسوئ پرته له پردې او ډار څخه مو خبرې وکړئ. حتا که د هغې موضوع په اړه خبرې اترې ختمې شوې هم وي، په چورلټ ډول او په لوړ غږ سره ووايئ: ( مخکې له دې چې له دې بحث څخه واوړم، غواړم يو ټکی اضافه کړم ). په دې ترتيب، نور به په جديت سره ستاسو احترام وکړي او تاسو به … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولې ځينې خلک د خوب پر مهال په لاره ځي یا نور حرکتونه کوي؟

ژباړه: محمد عزيز پردېس د خوب پر مهال په لاره تلل، د انسانانو له عجيبو چلندونو څخه ګڼل کېږي او د دې لپاره چې په دې راز پوه شئ چې ولې ځينې کسان د خوب پر مهال په لاره ځي، غوره به دا وي چې د خوب د کيفيت په اړه لنډه توضيح وړاندې شي. مونږ خوب ته اړ يوو، ځکه د بدن ستړې عضلې او غړي مو استراحت ته اړتيا لري؛ ترڅو د ژوند … نور ولولئ