Month: مې 2018

ژباړه: حمیدالله حمیدي ځیګر د حیاتي غړو له ډلې شمېرل کېږي چې ګڼې دندې ترسره کوي. د بېلګې په توګه: وینه تصفیه کوي، وينې ته له جذب شویو موادو څخه مضر توکي بېلوي او د ځیګر اړوند هورمونونه تولیدوي. که ځیګر زیانمن شي نو خپله دنده سمه پر مخ نه شي بېولی او له همدې کبله انسانان له ګڼو ناروغيو سره مخ کېږي. غیر سالم غذایي رژیم او د ژوند نامنظه تګلاره د ځیګر د … نور ولولئ

ژباړه او زیاتونه: محمدصادق کریمزی مالټه چې زمونږ د هېواد په ختیځو سیمو کې ډیره کرل کیږي او د لویو باغونو په لرلو سره د طبعي افت پر وړاندې مقاومت لرونکې خوندوره نارنج ته ورته ميوه ده چې زياته اندازه د بي او سي ويټامينونه او په زیاته پيمانه معدني مواد لري چې روغتیا لپاره ډیره ګټوره ده. روغتیاپالان وایي، مالټه په خپل ترکیب کې د زیاتو ویټامینونو سربېره کلسیم، فاسفورس، اوسپنه او کاني مواد … نور ولولئ