خواړه روغه سټه

د دې نباتي درملو سره مو د ستوني درد علاج کړئ

ژباړه: نسیمه محمدي

د ستونې درد درملنه د شات، زنجبیل او تروش لیمو سره.

دلته تاسې ته د ستوني درد لپاره یو ډول نباتي درمل درپېژنو،چې په کورونو کې مو شتون لري.

اړین توکي:

۱: تازه زنجبیل

۲: لیمو

۳: شات

د چمتو کولو طریقه

تازه زنجبیل او لیمو ټوټه- ټوټه مړئ او وروسته یې په یو ښيښه یي لوښي کې د شاتو سره ګډ کړئ او په یخچال کې کېږدئ. د څه وخت وروسته دا مخلوط یخ ته ورته شکل ځان ته  نیسي. د ګټې اخېستنې په وخت کې یوه قاشقه له دې موادو څخه ګرمو اوبو کې حل او وخورئ. دا مخلوط کولای شئ د دوه یا درې میاشتو لپاره په یخچال کې وساتئ.

هڅه وکړئ چې زیاتره وختونه له طبي بوټو اودرملو  څخه ګټه واخلئ، چې تر ټولو کم زیان لرونکي دي.

د لیکوال/ لیکوالې په اړه

نسیمه محمدي ، کابل کې د یاران د ټیم غړې

نسیمه محمدي، لېکواله، ژباړنه او د روغتیايي برخې محصله ده. نوموړې یاران ته په بیلابیلو مسالو په ځانګړې توګه روغتیا سره په تړلو موضوعګانو لیکنې، ژباړې او مطالب چمتو کوي. په یاران کې د نسیمې د خپرو شویو لیکنو د بیا خپراوي حق له یاران ادارې سره خوندي دی.