هغوی چې اندریوډ سیستم لرونکی ځیرک ټیلفون کاروي، د یاران اپ له ګوګل پلی سټور خپلو موبایلونو ته ښکته کولی شي. او هلته په یاران کې خپرې شوې ټولې ګټورې لیکنې هره وخت لوستلی شي.  له دې ځایه یاران اپ خپل موبایل ته ښکته کړئ. د اۍ فون لپاره د یاران اپ ډیر زر خپریږي .
روغه سټه

په ژمې کې د پوستکي له وچوالي ( خشکۍ ) سره څه وکړو؟

لیکواله: ډاکتر شراده سمنات
ژباړه او لنډون : ډاکتر شمیم اتل

د وجود د پوستکي وچوالی( خشکي) هغه مهال رامنځ ته شي، چې پوستکی کافی رطوبت ونه شي ساتلی. د پوستکي رنګ خړ واوړي، په ځینو برخو کې یې سپیرې نښې پیدا شي، او ډیر کله ورسره خارښت هم مل شي.

بیا بیا حمام ، له شاور لاندې ډير ودریدل، ځینې صابونونه (په ځانګړې توګه هغه چې تیز کیماوي مواد لري) کارول، د عمر تیریدل، او ځینې ناروغۍ د وجود د پوستکې د وچیدو یا خشکۍ سبب کیږي.

د پوستکې د خشکۍ سره د مبارزې لومړنی قدم د داسې کریمو یا غوړیو کارول دي چې ستاسو د پوستکی د بهرنۍ لایې حجرې مرطوبې کړی شي.

ځینې طبیعي تیل لکه د زیتونو تیل، دبادامو تیل، د شړشمو تیل او نور دې ورته که پر پوستکي ووهئ او وروسته یې په داسې اوبو چې ډیرې ګرمې نه وي ووینځئ د پوستکي د خشکۍ او خارښت په کمولو کې ډیره مرسته کوي.

که په ښارونو کې یئ نو بیا کولی شئ چې په درملتونونو یا لویو مغازو کې هم د پوستکې لپاره د ښه کیفیت لرونکې مرطوب کونکې تیل یا کریم واخلئ.

پوستکی خپله هم په طبیعي توګه د خپلې بهرنۍ پوټ د ساتلو لپاره رطوبت تولیدوي. خو ددې رطوبت ساتل مهم دي.

ددې لپاره چې د پوستکې خپل رطوبت وساتئ ، لاندې ټکي درسره مرسته کولی شي.

• په حمام یا شاور کې خپل وخت راکم کړئ. د ورځې له پنځو تر لسو دقیقو یې کړئ او تر دې زیات په اوبو کې مه پاتې کیږئ. ډیر شاور اخیستل او په ګرمو اوبو حمام کول ستاسو د پوستکې د خشکۍ سبب کیږي.

• د صابون کارول هم محدود کړئ. همدارنګه ځینې صابونونه تر ځینو نور کم کیماوي مواد لري، نو کولی شئ پر محدودیدو سربیره خپل صابون هم بدل کړئ.

• ددې لپاره چې د پوستکې زیان راکم کړئ، د حمام له سپینج ، د حمام له کیسې او ځینو برسونو چې د ځان پاکولو لپاره کاریږي ډه ډه وکړئ. دا نه یوازې د پوستکې د وچیدو سبب کیږي بلکې د پوستکې بهرنۍ لایه زیانمنوي.
• تر حمام یا لاس وینځلو وروسته سمدستي مرطوب کونکي غوړ یا تیل وکاروئ. ځکه دا مواد هغه مهال چې پوستکی پاک او تازه وینځل شوی وي، ښه اغیز کوي او د وچو حجرو تر ژورو رسیږي.

• همدارنګه د نرمو جامو اغوستل هم مرسته کوي.

د وجود د پوستکي خشکي خپله کومه جدي ستونزه نه ده، خو که غم یې ونه خورئ، دا د پوستکې د مزمن خارښت، وینې کیدو، او د پوستکې نورو جدي او مزمنو ناروغیو ته لاره هوارولی شي.

که چیرې لاس رسۍ لرئ نو د لمر د وړانګو پر ضد کریم تل وکاروئ ان که ژمي کې هم وي.

ستاسو نظر

خپل نظر مو په تبصره کې ولیکئ

هغوی چې اندریوډ سیستم لرونکی ځیرک ټیلفون کاروي، د یاران اپ له ګوګل پلی سټور خپلو موبایلونو ته ښکته کولی شي. او هلته په یاران کې خپرې شوې ټولې ګټورې لیکنې هره وخت لوستلی شي.  له دې ځایه یاران اپ خپل موبایل ته ښکته کړئ. د اۍ فون لپاره د یاران اپ ډیر زر خپریږي .
/* ]]> */