ژوند بڼه

لس داسې څه چې ستا په شمول هر څوک ورته اړتیا لري

  ژباړه او زیاتونه: غازي عابد ۱- هغه څه چې لرۍ او په ژوند کې درسره شته؛ ارزښت ورکړئ، لکه ابتکار، وړتیا، ملګري، خپل دوستان او نوي ملګري، کورني حیوانات… ۲- د نورو انسانانو هغه هڅوونه او تشویق چې تا ته یې درکوي، له ځانه سره نوټ یا یاداښت کړه؛ په دې کیسه کې مه اوسه چې ټوله نړۍ یا خلک دې باید تشویق کړي، ممکن همدا ستا ملګري ستا په ارزښت او اهمیت پوه … نور ولولئ

ژوند بڼه

افغانستان د انټر کانټینینټل جام سیالیو اتلولي خپله کړه

د افغانستان د کرکټ ملي لوبډلې د انټر کانټینینټل جام سیالیو په لړۍ کې د دویم ځل لپاره اتلولي وګټله. د کرکټ نړیوالې شورا لخوا د دویمې او دریمې درجې هېوادونو لپاره د انټر کانټینینټل جام په نامه د کرکټ د څلورو ورځینیو سیالیو لړۍ، چې په هرو دوه کلونو کې ترسره کیږي، وروستی دا پړاو یې د ۸ لوبډلو په ګډون په ۲۰۱۵ م کال کې پیل شو، چې پکې افغان لوبډلې خپلو سیالانو … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

د یوه سالم او متوازن ژوند لپاره درې لومړني قوانین

لیکنه: جان اډیسن ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل تیر ژوند ته بیرته په ګرځیدو کې زه په پوره توګه ناکام شوی یم او میرمن مې هم تل همدا پیغور راکوي. څو کاله مې هڅه وکړه چې داسې ژوند ځان ته جوړ کړم، چې د ژوند کولو ارزښت ولري، خو ځینې وخت تیر ژوند ته ګرځیدل ډیر ستونزمن کار دی او نه شې کولی چې له هماغه ژوند څخه خوند واخلې. په دې لړ کې هغه څه … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

پوهنتونونو کې ولې محصلانې ستونزې لري او څنګه یې کمولی شو؟

د هزاره (محصلې) زهرا مړینې کیسه هغه پټ واقعیتونه او رازونه رابرسیره کړل، چې د کلونو کلونو د افغانستان په پوهنتونو کې روان دي او په ځانګړې توګه ښځینه محصلانو د زړه په صندوق کې د « دردمنو خاطرو » په نوم ایښي او د خولې قلف یې ژبې ته پسې اچولی و. کله چې د زهرا مړینې د رسنیو پاملرنه د پوهنتونو وضعیت په ځانګړې توګه د نجونو سره د استادانو چال چلند ته … نور ولولئ

سفر

د نړۍ هغه لس هیوادونه چې ګڼ شمیر هوايي ډګرونه لري

څومره چې په یو هیواد کې د هغو مساپرو لپاره چې هوايي سفرونه کوي، د سفر لپاره د هوايي شرکتونو او هوايي ډګرونو انتخابونه زیات وي، هومره د الوتکو د ټیکټونو بیې هم کمیږي. دا موضوع دې پورې اړه لري، چې ته غواړې چیرې لاړشې؟ او له دې سره ته کولی شې چې پرته له یوه مشخص هوايي ډګر څخه، له نورو هوایي ډګرونو څخه هم سفر وکړې. د امریکا متحده ایالات د نړۍ په … نور ولولئ

اقتصاد

د کار کولو پر وړاندې به بهانې څنګه لرې کوو

لیکنه: ډاکټر ټراویس براډبیري ژباړه: غازي عابد نن او سبا کول، بې پروايي یا وخت ضایع کول په هر چا تاثیر لرلی شي. ځیني خلک چې ستړي او ستومانه وي، بیا ځان تیرباسي او وايي چې ستړی یم، هیڅ به هم نه کوم، اما دا ځان تیریستل او دا ویل چې نن یا سبا به یې وکړم او یا ستومانه یم، عادت ګرځي. داسې خلک که دندې ولري، ټوله ورځ مکمل کار نه کوي. کور … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

تنهايي خوښونکي کسان تر نورو ډیر ګټور تمامیدلی شي

هغه کسان چې ګوښه توب خوښوي ډیری وخت خوشاله، بریالي او سوکاله وي. که څه هم ډیری خلک پرته له نورو خلکو، نه شي کولی چې یو کار په منظم ډول ترسره کړي، خو هغه کسان چې یوازیتوب ته لومړیتوب ورکوي، د خپلو فکرونو او احساساتو په تمرکز او ارامتیا سره کولی شي هر کار په منظمه توګه ترسره کړي او ښې لاسته راوړنې ولري. د یوازیتوب خوښوونکو کسانو ځانګړنې په لاندې ډول دي: ۱. … نور ولولئ

ژوند بڼه

ورزش مو څیره ښایسته کوي او پر مخ مو مسکا خوروي

لیکنه: ډاکټر جاسون کاوډن ژباړه: غازي عابد په دې به پوهیږئ چې تمرین د بدن لپاره مهم دی، خو ایا له دې خبر شوي یاست چې د بدن د نورو برخو په نسبت ورزش د مخ لپاره خورا زیات مهم او ګټور دی؟ د روغتیا نړیوال سازمان (WorldWideHealth.com) په وېنا؛ تمرین کول د مخ د جراحۍ یا عملیات کولو په شان د مخ د پوستکي رنګ په تازه کیدو، له مخه د تورو لیکو د … نور ولولئ

روغه سټه

پنځه نښې چې ښيي پوره خوب مو نه دی کړی

  د کافي او ښه خوب په اړه ډير معلومات خپاره شوي. دا چې ولې مهم دی او څنګه کافي خوب زموږ په ورځني ژوند او چارو اغیز کوي. په خوب کې ناغه او کافي خوب نه کول مخکې له دې چې تاسو یې درک کړی ستاسو بدن یې تاوان پرې کوي. دلته درسره څو هغه نښې او علامي شریکوو چې ښيي ستاسو خوب پوره نه دی او نور خوب ته اړتیا لرئ. 1- کله … نور ولولئ

ژوند بڼه

د نړۍ څو مشهورې دودیزې جامې

ساړي، هندوستان دا ښايي د نړۍ تر ټولو ساده جامې و اوسي. د ټوکر یوه اوږده ټوټه چې اوږدوالی یې تر نهو میترو رسیږي. ساړي په نړۍ کې یو شیک او د بیلابیلو ډولونو لرونکی لباس دی چې کیدای شي په لسګونو بڼو واغوستل شي. د هندوستان په کلیو او ښارونو کې ساړي په پراخه پیمانه کارول کیږي. د افغانستان په شمول د سیمې هیوادونو ته هم د ساړي بیلابیلو ډولونو لاره موندلې او یو … نور ولولئ