ژباړه: عايشه حيدري شکر یا د وينې قند داسې یوه ناروغي ده چې کېدای شي د ځینو خوړو په خوراک سره یې کچه ښکته او یا پورته شي. د برنا د راپور له مخې، د وينې د قند لوړه کچه کولای شي ډېرې ستونزې د بېلګي په توګه عصبي ستونزې، د زړه ناروغۍ،...
څانګه -خواړه
که په دغو شرایطو کې یاست، د وزن کمولو له رژیم څخه ډډه وکړئ!
انګور- مڼه؛ یو هیښوونکی میوه ییز ترکیب
بادیان؛ څو خورا مهمې ګټې یې
چای که قهوه؟ کوم یو وڅښو؟
خبرداری؛ پروسس شوي خواړه د مړینې خطر لوړوي
د وزن د کمولو لپاره هرومرو دا څلور مېوې وخورئ!
۷ وچې مېوې چې د وزن په کمولو کې له موږ سره مرسته کوي
په امېندوارۍ کې د خوږو خوړل; مور او جنين ته دا زیانونه لري
