ژباړه او راټولونه: عایشه حیدري لېمو د C ویټامین د غني سرچینې په توګه د انسانانو د خوښې مېوه ده، نن سبا چې د کورونا وبا په نړۍ سیوری غوړلی دی نو د لېمو او نورو ویټامین لرونکو مېوو او سبو ارزښت څو برابره زیات شوی او بیه یې هم لوړه...
څانګه -خواړه
وچې اختریزې مېوې دا ګټې لري
لوی اختر: د شکرې، معدې او زړه ناروغانو ته څو مهم ټکي
هغوی چې سمسونګ یا نور انډریوډ سیستم لرونکي ټیلفونونه کاروي، ددې لینک څخه یاران اپ ښکته کولی شي.
ایفون لرونکي دوستان که غواړي یاران اپ وکاروي، نو لاندې نښه او یا دا لینک دې کلیک کړي.
هغه خواړه چې په ګرمه هوا کې بدن ته تاوان لري
د مزاري شیریخ د چمتو کولو طریقه؛ دلته مو پرې پوهوو
د چرګې د هګۍ ګټې
د مغزي/ قلبي سکتې ناروغانو ته ګټور خوړنیز رژیم
غوړ او شحمي خواړه د مرګ ګواښ زیاتوي!
د هګۍ پخولو پر وخت دغه ټکي باید په پام کې ونیول شي
