خواړه

افغان نندارتون په هندوستان کې

د هند په حيدراباد کې د افغان خوړو په نامه لس ورځنی فيسټيوال پيل سو. دا نندارتون د اپريل مياشتې په لومړۍ نېټه د افغانستان د سفارت له لورې او د ډهلي بسډ موسيسې په ملاتړ پيل سويدی چې د همدې مياشتې تر لسمي نېټې پوري به دوام ولري. پدې فيسټوال کې د افغاني خوړو ترڅنګ مېوې هم نندارې ته وړاندې سويدي او ددې ترڅنګ د افغاني جامو ننداره ترسره کېږي . په حيدراباد کې … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د حافظې پیاوړتیا؛ له دغو په شمار څو تګلارو کار واخلئ

لیکنه او راټولونه: تاسو به تل په خپله شاوخوا کې داسې خلک لیدلي وي چې وایي، يوه موضوع یې سمه نه یادېږي، یوه ځانګړې موضوع یې بېخي هېره شوې وي، د يوه تن څېره ورته اشنا ښکاري، خو نوم یې ترې هېر وي. هو! داسې انسانان بېخي ډېر دي او ډېر انسانان د حافظې د کمزورتیا له ستونزې سره مخ کېږي، د بېلګې په ډول د وګړو نومونه هېروي، کله کله خپله ترې خبره هېرېږي، … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

تر خوب وړاندې دا ۵ خواړه مه خورئ!

لیکنه او راټولونه: د ماښامنۍ خوړو تر خوړلو وروسته د نورو خوړو خوړل هغومره زیان نه لري خو ځينې داسې خواړه هم شته چې د شپې پر مهال تر خوب وړاندې یې خوړل سم کار نه دی ځکه چې روغتیا ته ډېر زیان رسوي. که تاسو د ماښامنۍ تر خوړلو وروسته بیا هم د لوږې احساس کوئ او د دې په لټه کې ياست چې يو څه وخورئ او غواړئ چې د سهارني خوړو تر … نور ولولئ

خواړه

که انیمیا لرئ، شین چای مه څښئ!

لیکنه او راټولونه شین چای خورا ډېرې ګټې لري، خو د څښلو بڼه او وخت یې د انسان روغتيا لپاره ډېر اړين دی. شین چای د کافیین یوه لویه سرچينه ده او څښل یې د ستړيا پر مهال انسان ته ارامتیا وربخښي. هغه خلک چې له شین چای څخه ګټه اخلي، تل فعال وي او ورځنۍ چارې په سمه توګه ترسره کوي، خو يو انسان هغه مهال کولای شي چې د شين چای له ګټو … نور ولولئ

خواړه

شیدو کې شته لاکتیک اسید مخ ته ښکلا ورکوي

دا د هر انسان طبیعي غوښتنه ده، چې غواړي د مخ پوستکی یې ښکلی او صاف اوسي. د همدې موخې لپاره مونږ ټولو د بېلابېلو بازاري کریمونو څخه ګټه اخیستې. طبیعي توکي د انسان مخ او پوستکي ته طبیعي او دوامداره ښکلا وربښي. خو د دې ښکلا په ارزښت دېر لږ خلک پوه دي، ځکه داسې ډېر لږ خلک دي، چې د مخ ښکلا لپاره طبیعي ماسکونه استعمال کوي. بازاري کریمونه او د سینګار توکي … نور ولولئ

خواړه

ولې لړمۍ کیږو؛ پرې د اخته کیدو او مخنیوي حللارې

لړمی چې په انګلیسي کې ورته (Urticaria) وایي، د بدن یو جلدي غبرګون دی، چې له خارښ لرونکو پپولونو او جلدي پړسوب سره څرګندیږي. لړمۍ ډېر لاملونه لري، کېدای شي د درملو او یا هم د حشراتو د چیچلو له امله رامنځته شي. چې ناروغ سخت خارښ، درد او د چوخېدلو احساس لري. د ورتیکاریا یا لړمۍ لاملونه څه دي؟ • ډېری وخت درمل د اورتیکاریا له مهمو لاملونو څخه وي. •ځینې خواړه هم د … نور ولولئ

خواړه

د معدې د اسیدي درملو ډیر استعمال مو په شکر ناروغۍ اخته کوي

امریکايي ساینسپوهانو په خپله یوه نوې څېړنه کې اعلان کړی دی، چي د معدې د ریفلاکس اسیدي درملو په زیاته کچه استعمال، کوم ته چي د پروتون پمپ د تنظیمونکي په نظر کتل کېږي، د شکر په ۲ ډول باندي د اخته کیدو ګواښ لوړوي. د میډیکل اکسپرس د رپوټ په اساس، د پروتون پمپ تنظیمونکې دواوې، چې یو له هغه څخه امپرازول دی، د جهان د هغو لسو تر ټولو ډیرو استعمالیدونکې دواوو څخه … نور ولولئ

خواړه

جنین ته د قهوې زيانونه؛ د کم وزن او په راتلونکې کې د شکر ناروغۍ ګواښ زیاتوي

ژباړه څېړونکي دې پايلې ته رسېدلي هغه ډله اومېندواره مېرمنې چې قهوه څښي، د ماشوم وزن او قد يې د هغوی په پرتله چې په دغه موده کې دا ډول څښاکونه نه څښي، کم وي. يونيس کندي شرافر ويلي، چې څېړنه د ماشومانو او انساني روغتيا او ودې انستيتيوت له خوا ترسره شوېده. څرنګه چې کاترين ګرانتز د طبي علومو ډاکټر او د څېړنې ليکوال توضيح ورکړې، څېړنو ښودلې، چې حامله کافيين لروونکي څښاکونه، راکم … نور ولولئ

خواړه

هغه میوې او ترکارۍ چې ویټامین A لري

ويټامينونه د انسان په وده او نمو کې اړین مواد دي. زموږ په ورځنيو خوړو کې ډول ډول پروتيني مواد، کاربو هايدريتونه او ويټامينونه شته، چې زمونږ بدن ورته ډېره اړتيا لري. ويټامينونه په بېلابېلو ډولونو ويشل شوي لکه: ويټامن اې، بي، سي، ډي او نور چې هر يو يي د انسان د روغتيا په برخه اخلي. ویټامین اې په ۱۹۰۶ز کال کې وپېژندل شو او له دې سره دا په ډاګه شوه، چې د … نور ولولئ

خواړه

چاغښت د ناروغیو مور؛ د آسټیوپوروسس مرض هم ترې پیدا کیږي

پخوا داسې فکر کېده، چې چاغښت هډوکو ته د زیان اوښتو مخه نیسي، خو دا فکر ناسم و. او دا څرګنده شوه چې چاغښت د آسټیوپوروس په نامه د ناروغۍ رامنځته کېدو لامل کېږي. داسې اټکل کېږي، چې برتانیا کې له ۳۰ میلیونه کسانو څخه ډېر د آسټیوپوروسس په ناروغۍ اخته دي او ډېری د دې ناروغۍ ښکار ټيټ قد لري او ناتوانه کسان وي. اوس د امریکايي ساینسپوهانو په څېړنه کې دا څرګنده شوه، … نور ولولئ