پوهنه

لنډ حکايت

يو بډايه کس د خپلې کوټې له کړکيو بهر وکتل او وې ليدل، چې يو بې وزله کس د کثفاتو سطل په لاس کې دى او د څه شي پلټنه کوي. نوموړي وويل: له خدايه ډېر شکر زه بې وزله نه يم. خو بې وزله کس بيا خپلې شاوخوا ته وکتل او يو ليونى یې وليد او ویې ويل: خدايه شکر چې ليونى نه يم. ليوني بيا په دښته کې يو امبولانس وليد چې ناروغان … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

ژوند کول او ژوند تېرول فرق لري

ژوند کول او ژوند تېرول فرق لري. ژوند تېرول دا دي، چي يوازي د ورځو شپو د کمولو حساب کوو. کار نه کوو. فعاله نه يو. يا په بله وينا د وخت  ضايع کولو  ننداره کوو. ژوند کول بيا دا دي چي کار کوو. فعاله يو. ځان ژوندی احساسوو. د ژوند له هري شېبې او هر فرصته ګټه اخلو. په ژوند تېرولو کي له ژونده شکايتونه هم ډېر وي؛ مګر په ژوند کولو کي شکايت … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

ژوند يو رنګ نه دی

ژوند يو رنګ نه دی. بېلابېل رنګونه لري. د خوښيو، غمونو، دردونو، خوږو- ترخو، لوړو، ژورو، ښو، بدو، خندا او ژړا د دې ټولو ټولګه ده. موږ مجبوره يو، چي د دې هر څه خوند به ګورو. د سهار په تمه به شپه تېروو. د سپرلي لپاره به خزان زغمو. د ګټي په خاطر به تاوان ته غاړه ورکوو. د کاميابۍ لپاره به ناکامي منو. د وصال لپاره به هجران ګالو او د خندا لپاره … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

د ماغزو درې کلیدي قانونونه

اول قانون؛ هر عمل چې په تکرار او عادتي ډول شي، د هغې عمل عصبي کنټرول په مغز یانې خوداګاه ضمیر ټيټ یانې ناخوداګاه ته ځي. په بل عبارت د یوه ارادي عمل تکرار سره، هغه عمل ناارادي عمل کېږي لکه ټايپ کول… دویم قانون؛ هر پيغام چې په مغز کې ګرځي یا ویل کېږي، په ناخوداګاه ضمیر اغېز ښندي او چې تکرار شي، اغېز یې څو برابره کېږي. هره ورځ پنځه زره اندونه زموږ … نور ولولئ

ادبیات

موږ څومره نېستمن یو

یوه ورځ یوه شتمن سړي خپل کوچنی زوی کلي ته یوړ، چې ورته وښيي هغه خلک چې هلته ژوند کوي، څومره نېستمن دي. هغوی دواړه، د یوه کلیوال په زوړ کور کې مېلمانه ول. د سفر په پای او د بېرته راستنېدو پر وخت، سړي له خپل زوی وپوښتل: ” زموږ د سفر په اړه دې نظر څه و؟“ هلک ځواب ورکړ: ” عالي و پلاره!“ پلار وپوښتل:” ایا د هغوی ژوند ته دې فکر … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

ځانته د انګېزې ورکولو اته لارې چارې!

ژباړه ١ – له هوساینې لاس واخلئ؛ ځانته په سختۍ او زیار کښلو مه وېرېږﺉ، د دې لپاره چې بېلابېل ګامونه پورته کوﺉ زړه ته د وېرې لار مه ورکوﺉ او د زده‌کړې په هڅه کې اوسئ. ٢ – دا ومنئ چې تېروتنه د انسان د وجود یو جز دی؛ که په غلطه لاره لاړﺉ، د ضد له امله هماغه ځایی کې مه درېږﺉ، تېروتنه ومنئ او بېرته راوګرځئ. ٣ – اوږد فکر ولرﺉ؛ د … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

لس ښکلې جملې!

ژباړه ١ – حتمي نه ده چې په یوه کار کې عالي اوسﺉ او بیا یې پيل کړﺉ. باید پيل یې کړﺉ، چې پکې عالي شﺉ. ٢ – د اعتماد جوړول کلونه وخت نیسي، نړول یې څو ثانیې او رغول یې تر ابد … ٣ – مقاومت وکړه تر څو ځلانده پاتې شې. لوېدلې ډېوې مړې کېږي. ٤ – هغه چا سره مینه ولره چې ورته ګران/ ګرانه یې، حتا که د درګاه غلام دې … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

ولې ګناه کوو؟/ عبدالرقیب سایل

د ګناه له کولو مخکې باید ووایو چې ګناه څه ده؟ د ژوند له تظاهره ګناه د هغه چا نافرماني ده چې موږ یې د خبرو په منلو مکلف یو یا د هغوی له رضایت پرته زموږ ځینې کارونه کول له چا سره چې تړلي یو؛ لکه د مور او پلار یا بل مشر کس او یا هم د دفتر د مسوولینو له خوښې پرته خپلسري کول ښه سمه ګناه ده. د خپلو ژمنو خلاف … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

د اعتماد په نفس لوړولو لپاره اووه تمرینونه

ژباړه ١ – تل د مخکښو خلکو په کتار کې کېنئ. ٢ – د نورو سترګو ته کتل تمرین کړﺉ. نورو ته نه کتل دوې ماناوې لري: الف؛ د هغه/ هغې په وړاندې د ګناه احساس ب؛ د مقابل کس په وړاندې د کمزورۍ احساس ٣ – د لارې تګ مو چټک کړﺉ، د بدن حرکتونه د ذهن د غبرګون پایله ده. هغه کسان چې اعتماد په نفس یې لوړ دی په لاره تګ یې … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

څو مهم رازونه

ژباړه لومړی راز؛ د هغو چارو څخه خوند واخله، چې په کولو یې مجبور یې. غرېدل یوازې تاسې ستړي کوي او نه پرېږدي سم کار ترسره کړﺉ. خو که د بریا سره لکه د یو ښه دوست په ډول چلند وکړﺉ، هر ځای به ستاسې پسې وي. دویم راز؛ هڅه وکړﺉ چارې مو د زړه له تله تر سره کړﺉ، نه یوازې د ناچارۍ له مخې، باید په کار مو ایمان ولرﺉ. د اوبو ضعیف … نور ولولئ