سپورټ

مبصرین: ملې لوبډله کې د منځ منډه جوړونکې لوبغاړي باید مسوولیت ومني

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان او ایرلنډ کرکټ ملې لوبډلو ترمنځ د دریو نړیوالو یو ورځنیو لوبو د لړۍ په لومړۍ لوبه کې پرون افغان لوبډلې ایرلنډ ته په ۱۶ منډو ماته ورکړه. افغان لوبډلې د ټولو پنځوسو اورونو په لوبولو سره د نهو ویکټو په سوځېدو سره ۲۸۷ منډې وکړې او ایرلنډ ته یې د ۲۸۸ منډو هدف وټاکی. د افغانستان لپاره رحمن الله ګربز ۱۲۷، راشدخان ۵۵، جاوید احمدي ۳۸ او نجیب الله … نور ولولئ

سپورټ

رحمن الله ګربز: ریکارډ ته مې هیڅ سوچ نه و او نه هم پرې خبر وم

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان د کرکټ ملې لوبډلې تکړه او نامتو ځوان لوبغاړي رحمن الله ګربز د ایرلنډ په وړاندې خپله لومړۍ نړیواله یو ورځنۍ لوبه کې سلیزه جوړه کړه. یاده لوبه چې افغانستان له ایرلنډ څخه په ۱۶ منډو وګټله، رحمن الله ګربز پکې په ۱۲۷ توپونو ۱۲۷ منډې جوړې کړې. په دې سره هغه لومړنی افغان لوبغاړی شو، چې په خپله لومړۍ نړیواله یو ورځنۍ لوبه کې سلیزه وهي. تر دې مخکې … نور ولولئ

سپورټ

افغان لوبډلې ایرلنډ ته په لومړۍ یو ورځنۍ لوبه کې ماته ورکړه

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان او ایرلنډ کرکټ ملې لوبډلو ترمنځ د دریو نړیوالو یو ورځنیو لوبو د لړۍ په لومړۍ لوبه کې نن افغان لوبډلې ایرلنډ ته په ۱۶ منډو ماته ورکړه. ننۍ لوبه کې یوولس کسیزه افغان لوبډله اصغر افغان، رحمن الله ګربز، جاوید احمدي، رحمت شاه، محمدنبي، نجیب ځدراڼ، راشد خان، مجیب الرحمن، عظمت الله، ګلبدین نایب او نوین الحق. د لوبې بشپړ حال د یادې لوبې پچه یا ټاس افغان لوبډلمشر … نور ولولئ

خواړه

ازموينې ته د چمتوالي پر مهال د قهوې له څښلو څخه ډډه وکړئ!

ژباړه: عایشه حیدري د مشرق د راپور پر بنسټ، کله چې بدن له فشار او اضطراب سره مخ شي په بدن کې د ادرنالین او کورتیزول د هورمونونو ترشح ډېرېږي او له بدن سره مرسته کوي، تر څو د سترس پر وړاندې ډېره انرژي مصرف کړي. هغه مواد چې کافیین لري لکه چای، قهوه ان ځینې ککاونه د ډېرې لنډې مودې لپاره د ويښ پاتې کېدو او د فکر کولو لامل کېږي خو دغه ځانګړنې … نور ولولئ

خواړه

د لوبغاړو د اړتیا وړ خواړه، کوم خواړه ورته ګټور دي؟

ژباړه: عایشه حیدري په څلورویشت ساعتونو کې د یوه لوبغاړي فعالیتونو او تمرین ته په کتو د‌ هغه د بدن د کالوري اړتیا یو له بله سره توپیر کوي. که چېرې په څلورویشت ساعتونو کې د ورزشکار ورزشي فعالیتونه ډېر وي، معمولاً د ورځې په اوږدو کې د مېرمنو بدن ۲۰۰۰کالوريو او د نارینه بدن ۲۵۰۰کالوريو ته اړتیا لري او که د ورځې په اوږدو کې ورزشي فعالیتونو له حد څخه ډېر شي نو د … نور ولولئ

سپورټ

رحمن الله ګربز دویم لوبغاړی شو، چې لومړۍ یو ورځنۍ لوبه کې زیاتې منډې کوي

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان د کرکټ ملې لوبډلې تکړه او نامتو ځوان لوبغاړي رحمن الله ګربز نن د ایرلنډ په وړاندې خپله لومړۍ نړیواله یو ورځنۍ لوبه ترسره کړه. په دې لوبه کې رحمن الله ګربز په ۱۲۷ توپونو ۱۲۷ منډې جوړې کړې، چې پکې ۸ څلوریزې او ۹ بیا شپږیزې شاملې وي. په دې سره هغه لومړنی افغان لوبغاړی شو، چې په خپله لومړۍ نړیواله یو ورځنۍ لوبه کې سلیزه وهي. تر دې … نور ولولئ

افغانستان

بن کریم العیسی: د افغان جګړې پای ته رسول زموږ مسوولیت دی

د افغانستان د بهرنیو چارو وزیر حنیف اتمر سعودي ته د خپل سفر پر مهال د رابطه عالم اسلام په نامه بنسټ له رییس او د اسلامي نړۍ له پېژندل شوي مفکر محمد بن عبدالکریم العیسی سره لیدلي دي. د بهرینو چارو وزارت د خبرپاڼې له مخې، په دې لیدنه کې دواړو لوریو د افغان جګړې په اړه یو بل سره خبرې کړې دي او د دغې جګړې پر پای ته رسېدو یې ټینګار کړی … نور ولولئ

افغانستان

په ننګرهار کې د جودرې ویجاړ شوی جومات ورغول شو

د ننګرهار والي ضیاء الحق  امرخیل وایي، د هسکې مېنې ولسوالۍ د جودرې جومات چې د داعش له لوري ویجاړ شوی وو، د ولسمشر غني په حکم د ملي پراختیايي ادارې له لوري د ۱۳ میليونه افغانیو په مالي لکښت يې د جوړولو نوي سلنه چارې بشپړې شوي دي. ښاغلي امرخېل پرون چهارشنبه پر خپله فېسبوک پاڼه د یاد جومات د ۹۰ سلنه چارو د بشپړېدو خبر ورکړی دی. د ننګرهار هسکه مېنه په تېر … نور ولولئ

سپورټ

رحمن الله ګربز؛ لومړنی افغان چې په خپله لومړۍ یو ورځنۍ لوبه کې سلیزه وهي

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان د کرکټ ملې لوبډلې تکړه او نامتو ځوان لوبغاړي رحمن الله ګربز نن د ایرلنډ په وړاندې خپله لومړۍ نړیواله یو ورځنۍ لوبه کې سلیزه ترسره کړه. په دې لوبه کې رحمن الله ګربز په ۱۲۷ توپونو ۱۲۷ منډې جوړې کړې، چې پکې ۸ څلوریزې او ۹ بیا شپږیزې شاملې وي. په دې سره هغه لومړنی افغان لوبغاړی شو، چې په خپله لومړۍ نړیواله یو ورځنۍ لوبه کې سلیزه وهي. … نور ولولئ

ځوانان او زده کړې

ترهوونکي/ وېروونکي فلمونه کتل داسې پایلې درلودلی شي

ژباړه: ملیحه ناصري ځينې ارواپوهان وايي چې د وېروونکو فلمونو کتل د دې لامل کېدلی شي چې انسان د امنیت حس پیدا کړي. کله کله ځينې کسان تر عادي فلمونو د وېروونکو فلمونو کتل غوره ګڼي. د وېروونکو فلمونو کتل انسان کې دا حس راژوندی کوي چې د ارامښت او امنیت احساس وکړي؛ ځکه چې د واقعیت او خوب/خیال تر مینځ شته واټن ته یې پام کېږي او پر خپل بې جنجاله ژوند خوشحالېږي. یوې … نور ولولئ