خواړه

د «غوړ ځیګر» درملنه؛ دودیز درمل د ابو علي سینا غوړه ساده نسخه

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ لوی حکیم ابو علي سینا په خپل کتاب قانون کې د یوه ساده او ځانګړي شربت چمتو کولو څرنګوالی ښودلی، چې د ځیګر غوړ په درملنه کې خورا ګټور او تجربه لري. په دې مقاله کې به تاسو د غوړ ځیګر مخنیوي او درملنې لپاره له ۱۲ لارښوونو سره اشنا شئ. د تسنیم خبري اژانس روغتیا ریپورټر په وینا، نن ورځ، د غوړ ځیګر ناروغي نژدې اکثریت خلکو باندې اغېزه کوي او … نور ولولئ

خوندیتوب

رسۍ لوبه د اعصابو او عضلاتو ترمنځ سمون پیدا کوي

ژباړه: ملیحه ناصري ګټې یې ۱- ساییز سیسټم او د وینې رسولو سیسټم پیاوړی کوي. ۲- د وجود عضلات غښتلي کوي. ۳-د زړه ضربان ډېروي. ان کېدای شي په دقیقه کې له ۱۶۰ څخه ۱۸۰ ته لوړ شي. ۴- اضافي غوړ او وازدې اوبه کوي؛ خو که خوړنیز رژیم هم ورسره سم شي. په منځني ډول په یوه ګړۍ رسۍ بازي ۵۷۰ کیلو کالوري انرژي سوځوي. مانا اضافۍ غوړ کموي. ۵- د عضلاتو او اعصابو … نور ولولئ

خوندیتوب

د کورونا واکسین د جوړولو وروستی پړاو په موقتي ډول سره ودرېد

انګلستان اکسفورد پوهنتون: د واکسین د پلي کولو  لپاره د داوطلبانو ترمنځ د یوې نامعلومې ناروغۍ پیدا کېدل د دې سبب شو، چې د کورونا وایرس واکسین چارې په ټپه ودرېږي. د داوطلبانو ترمنځ یو کس د واکسین په هکله منفي نظر وړاندې کړی دی. اوس مهال د اکسفورډ پوهنتون متخصیصینو او یوې نړیوالې درمل‌جوړونکې کمپنۍ د واکسین جوړولو چارې په ټپه درولې دي. څېړنیز ټیم اوس په پلټنو بوخت دی، چې دا کړکېچ روښانه … نور ولولئ

ژوند بڼه

د ډیورند په هکله نوي بحثونه او اندونه

په دا ورستیو کې د ځینو سیاسیونو او ګاونډي هېواد پاکستان لخوا پر ډیورند پریکړه‌لیک یامعاهده تاوده بحثونه پیل شوي. ځینو امریکایي دیپلوماټانو هم د پاکستان په ګټه څه ویناوې کړي دي. غواړم لنډو څو جملو کې د دې اصل معاهده باندې بحث وکړم. د ډیورند معاهده امیرعبدالرحمان د هغه وخت برتانوي هند سره لاسلیک کړې وه، چې دا تر هماغه وخت محدوده پریکړه‌لیک و. برتانوي هند هماغه وخت هم پر کړي معاهده پښې ایښې … نور ولولئ

سپورټ

یوراج سېنګ له استعفا وروسته د بیا کرکټ پیلولو غوښتنه وکړه

سپورت یاران یوراج سېنګ چې د ۲۰۱۹ په وروستیو کې له نړیوالو لوبو سره مخه ښه وکړه، اوس یې بیا زړه کېږي، چې د هندوستان لپاره کورنۍ لوبې پیل کړي. هغه ویلي چې له پنجاب کرکټ شورا سره یې کابو یوه میاشت په تمرینات وکړل او توپ یې ډېر ښه په بېټ راوست. د یوراج په خبره چې له پنجاب لوبډلې ځوانو لوبغاړو لکه شوبمن ګېل، ابېشک شرما او نورو سره یې ښه ساعت تېر … نور ولولئ

سپورټ

درې افغان لوبغاړي له سي پي اېل څخه مستقیماً آی پي اېل ته ځي

سپورټ یاران د کرېک اېنفو وېبپاڼې لیکلي، چې محمدنبي عیسی خېل، راشدخان او مجیب الرحمن به له سي پي اېل لوبو وروسته د سپټمبرپه ۱۲مه له ویسټ انډیز څخه سیده دوبۍ ته ولاړ شي او هلته به له خپلو آی پي اېل کرکټ لوبو اړوند لوبډلو سره مل شي. د وېبپاڼې د راپور له مخې د ویسټ انډیز او افغانستان ترمنځ ډېرهېوادونه او کابو درې لویې وچې پرتې، چې په داسې کورونایي حالت کې له … نور ولولئ

ټیکنالوژي

څلوېښت ستورمزلي موږکان، بریالی فضايي سفر

ژباړه: عایشه حیدري پوهانو د دوشنبې پر ورځ، چې د ډيسمبر ۷مې نېټې سره سمون خوري، اعلان وکړ هغه پیاوړي موږکان چې له جنیټيکي اړخه تر  ازمېښت لاندې نیول شوي ول او جنیټيکي بدلونونه پکې راوړل شوي وو، د تشیال په نړيوال تم‌ځای کې تر یوې میاشتې تم کېدو وروسته له پیاوړو عضلاتو سره بېرته ځمکې ته را وګرځېدل. د رسنيو د راپورونو پر بنسټ، دا څېړنې په هغو ستورمزلو، چې اوږد مهاله سفرونه کوي، … نور ولولئ

اقتصاد

امریکایي ملیارډر؛ په شپږو ساعتونو کې یې شپاړس ملیارده تاوان وکړ

ژباړه: ملیحه ناصري د نړۍ شتمنو کسانو ته د ځانګړي شوي آژانس بلومبرګ او فوربس سایټ په وینا، د تسلا شرکت مدیر او بنسټګر «ایلون ماسک» په شخصي شمنۍ کې د سپټمبر پر اتمه د سه‌شنبې پر ورځ، په شپږو ساعتونو کې ۱۶ ملیارده تاوان وکړ. شرکت یې پر دې ورځ تر ټولو بده ورځ ولیده. د بلومبرګ د څرګندونې پر بنسټ د نړۍ د ملیاردرانو په نوملړ کې د ماسک نوم هم شاته شو. … نور ولولئ

سپورټ

شپږيزه: هغه ۵ دليلونه چې سپين غر د بست لوبډله ماته کړه

ليکوال: مدثر دعوت د شپږيزې لېګ اتمه لوبه د سپين غر پړانګانو او بست ساتونکو ترمنځ وه. د سپين غر د ۱۷۶ منډو هدف په وړاندې د بست لوبډلې ۱۷۰ منډې وکړې او لوبه پړانګانو د ۵ منډو په توپير وګټله. د لوبې په وروستيو اوورونو کې بست هدف ته د رسېدو لپاره د خپلو مينوالو هيلې را ژوندۍ کړې خو د ګلبدين نائب په سوځېدو سره بيرته هدف ته رسېدل ستونزمن سوه. د سپين … نور ولولئ

افغانستان

پر امرالله صالح برید ته غبرګونونه؛ دا کار د سولې پروسې د ناکامولو هڅه بلل شوې

راپور: نسیمه محمدي د ولسمشر پر لومړي مرستیال بريد کورني او بهرني غبرګونونه پارولي دي. د پرون ورځې له بريد وروسته، یو شمېر سیاسي څېرو، عبدالله عبدالله د ملي پخلاینې عالي شورا رییس، محمد سرور دانش، د ولسمشرۍ ماڼۍ دویم مرستیال او حمدالله محب د امرالله صالح لیدلو ته ورغلي وو. ارګ د یوې خبرپانې په خپرولو سره پر امرالله صالح برېد په کلکه غندلی. د ارګ خبرپاڼه د ولسمشر اشرف غني له قوله لیکلي: … نور ولولئ