سپورټ

د شپږیزه کرکټ لیګ تېرو لوبو ته کتنه او د لوبډلو نمرې

لیکنه: محمدصابر حمیدي د شپږیزه کرکټ لیګ اووم پړاو د ۶ لوبډلو ترمنځ د تېرې یکشنبې په ورځ پيل شو، چې په لومړۍ ورځ یې یوه لوبه ترسره شوه، خو له هغه وروسته هره ورځ دوې ـ دوې سیالۍ ترسره کیږي. لومړۍ لوبه د شپږیزه کرکټ لیګ لومړۍ لوبه د میس‌عینک او بندامیر لوبډلو ترمنځ ترسره شوه، چې میس‌عینک لوبډلې د یوې منډې په توپير بریا خپله کړه. د لوبې پچه د میس عینک لوبډلې … نور ولولئ

سپورټ

شپږیزه؛ د شاپور میس عینک او د اصغر ښامارانو خپلي دریمي لوبي وګټلې

خبریال: فضل الله فضلي د شپږیزه کرکیټ لیګ په اووم پړاو سیالیو کي نن میس عینک اتلان د سپین غر زمریانو پر وړاندي او آمر نهنګان د بندآمیر ښامارانو سره ولوبېدل. د لیګ شپږمه او د نن لومړۍ لوبه بندآمیر ښامارانو د آمو نهنګانو څخه په ۷ ویکیټو وګټل. د لوبي پچه د ښامارانو لوبډلمشر اصغر افغان وګټل او د آمو لوبډلي د جاوید احمدي په لوبډلمشرۍ د ۵ لوبغاړو په سوځېدو سره د ۱۴۳ … نور ولولئ

سپورټ

حبیب نورمحمدوف: ډېر ژر له لوبو سره مخه ښه کوم

لیکنه: محمدصابر حمیدي په «UFC» سازمان کې د نړۍ لومړی درجه د ازادي مبارزې اتل لوبغاړی نورمحمدوف وايي، چې ډېر ژر به په رسمې توګه د سیالیو سره مخه ښه وکړم. د اسپورټ اکسپرس د راپور له مخې د ازادي مبارزې روسي مسلمان لوبغاړي یو ځلې بیا خبر ورکړی، چې له سیالیو لاس په سر کیږي او ډېر ژر به په رسمې ډول له سیالیو سره مخه ښه وکړې. ۳۱ کلن حبیب نورمحمدوف په دې … نور ولولئ

افغانستان

بین الافغاني خبرو ته نېږدیوالی؛ ۶ خطرناک طالب بندیان قطر ته ولیږدول شول

راپور: بشر درویش په تازه راپورونو کې ویل شوي چې شپږ طالب بندیان چې د حکومت په زندان کې له خطرناکو بندیانو پاتې ول، قطر ته ولیږدول شول. دا راپور د افق په نوم یوه خبري اژانس ورکړی دی. په راپور کې د یوې حکومتې سرچینې له قوله چې نه یې دي غوښتي هویت یې څرګند شي، ویل شوي چې دا کسان تیره شپه دوحې ته لیږدول شوي او هغه کسان دي چې یو شمیر … نور ولولئ

سینما او موسیقي

شکيلا ناز: د تجارت له امله ۲۸ کلونه د موسيقۍ څخه لېري وم

خبريال: مدثر دعوت د پښتو ژبې مشهوره سندرغاړې شکيلاناز وايي ۲۸ کلونه د هنر څخه ځکه لېرې وم چې د تجارت چارې مې پرمخ بېولې. شکيلا چې کابل ته راغلې او ملي ټلوېزيون ورته د درنښت ملي ايوارډ ورکړی د بي بي سي د پښتو څانګې ته يې د خپل زړه غوټې شنلي. شکيلا ناز وايي کابل ته په راتګ ډېره خوشحاله ده،او دخوښۍ احساس ځکه کوي چې افغانستان تر پخوا ډېر جوړ سوی او … نور ولولئ

خوندیتوب

دماغي سکته او مخنیوى يې

ژباړه: شپنه سلګۍ که د انسان د دماغو یوې برخې ته وینه ونه رسېږي، نو دماغو ته اکسیجن نه رسېږي، دماغ زیانمن کېږي، خپله دنده سر ته نه شي رسولی او همدې حالت ته دماغي سکته وايي. دماغ ته هغه مهال وینه نه رسېږي چې د وینې رګونه یا وچوي او یا بند شي. د دماغي سکتې د مخنیوي لپاره څه وکړو؟ باید د سګرټ څکول پرېږدو، صحي خواړه وخورو، خپل د بدن وزن باید … نور ولولئ

ادبیات

لیکوالي، د احساساتو د کنټرول غوره وسیله

لیکنه: صدیقه پوپلزۍ  ښایي دا اورېدلي مو وي چې لیکل د احساساتو خالي کولو لپاره عالي دي. کله چې تاسو خپه یا په غوسه یاست، نو خپل احساسات ولیکئ. ایا د رښتیا لیکل اغېزه کوي؟ د دې اغېزه څه ډول دی او دا له خلکو سره څنګه مرسته کوي چې خپل احساسات کنټرول کړي؟ د احساساتو مدیریت د احساساتو کنټرول او د اداره‌کولو لپاره ډېرې لارې شته، مثلاً له نورو سره خبرې کول، نامعقول افکار … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

منیت (تکبر او ځان خوښونه) ژوند بربادوي

ژباړه: نجم الرحمن ناصري منیت پر دې سربېره چې انسان ته رنج او درد پیدا کوي، د رښتیا د درک مانع هم ګرځي. منیت د جهل، نادانۍ او د خپل ذهن له محتویاتو څخه د نه خبرېدلو پایله ده. څوک چې منیت لري او خپل ذهن ډګ احساس کوي د درک او پوهې په اړه د ځان بسیایني احساس لري. د هوښیارۍ لومړی شرط دا دی چې انسان خپله ناداني قبوله کړي، هغه کس چې … نور ولولئ

سپورټ

په سي پي کې د دریو افغان لوبغاړو لوبډله پایلوبې ته ورسېده

سپورټ یاران د سي پي اېل سوداګریزې کرکټ لوبې د اګسټ په اتلسمه نېټه په ویسټ انډیز کې بيل شوې دي. د شپږ لوبډلو په منځ کې په څلورو هغو کې یې شپږ افغان لوبغاړي هم ولوبېدل. محمد نبي، ظاهرخان او نجیب الله ځدران په سېنټ لوشیا زوکس کې اخیستل شوي، مجیب الرحمن په جمېکا ټلاواس کې، نوین الحق په ګیانا امازون کې او راشدخان په باربادوس لوبډله ولوبېدل. د راشد خان دې لوبډله تر … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

پسته او خوراکي ارزښت یې

ژباړه: نجم ارحمن ناصري کله چې د ښو خوړو په هکله فکر کوئ، د ډېری خوراکي موادو نوم مو څو څو ځله په ذهن کې راګرځي. هغه چې ممکن ډېر به مو د هغې په اړه نه وي اورېدلي، همدا کوچنۍ پسته ده، خو غلط نشئ! پسته هغه څه چې د وجود لپاره یې کولای شي ډېره اغېزلرونکې ده او له نورو ښو خوړو سره چې تل ورته تبلیغ کېږي سیالۍ کوي. دقیقاً پسته څه … نور ولولئ