خواړه

د لېمو اوبه قندي مواد لري، ځکه یې ډېر خوړل خطرناک دي

لیکنه او راټولونه: عایشه حیدري ایا پوهېدئ چې تروه لېمو د ډېرو زیاتو ګټو ترڅنګ ځینې زیانونه هم لري؟ هو لېمو سره له دې چې د C ویټامین غوره سرچینه ده او ډېرې روغتیايي ګټې لري، ځينې زیانونه هم لري، خو دا چې زیانونه یې څه دي دا به په دې لیکنه کې درته روښانه کړو. که غواړئ د تروه لېمو زیانونو په اړه پوه شئ او خپله روغتیا درته ارزښت لري دا لیکنه تر … نور ولولئ

سپورټ

رییس احمدزی د کرکټ ډایریکټر په توګه وګمارل شو

لیکنه: محمدصابر حمیدي د ۱۹ کلنو کرکټ ملې لوبډلې روزونکی رییس احمدزی د پخواني کرکټ ډایریکټر او د غوراوي کمېټې مسوول انډي مولز پر ځای د افغانستان کرکټ بورډ ادارې د نوي کرکټ ډایریکټر په توګه وګمارل شو. د افغان کرکټ بورډ له لوري په خپره شوې خبرپاڼه کې راغلي، چې د رییس احمدزي په ټاکلو سره به ملې لوبډله له تخنیکي اړخ لا ډېره پياوړې شي. یاده خبرپاڼه کې راغلي، چې رییس احمدزي له … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

په ژوند کې د بریا درې رازونه، لوستل یې د هر کس لپاره ګټور دي

ژباړه: عطا محمد میاخېل آیا خوښېږي مو چې ذهن او بدن مو داسې تنظیم کړئ، چې تل په مثبت حالت کې و اوسئ او د بریا په دوران کې پاتې شئ؟ په دې لیکنه کې، په ژوند کې د بریا په درې رازونو باندې رڼا اچوو، چې تاسو کولای شئ، له هغو څخه د خپلې ذهني پروګرام جوړونې لپاره بېلګه واخلئ، تر هماغې شېبې چې له خوبه را ویښېږئ، د بریا او کامیابۍ په حالت … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

د مثبت او قوي شخصیت لرلو ۸ ساده رازونه

ژباړه: رفيع الله رفېع د تجربه لروونکو کسانو په مشوره او د ساده تغيراتو په رامنځ کولو سره کولای شئ، چې د غوره او قوي شخصيت لروونکي شئ. په هغه عواملو بحث کوو، چې پر اساس يې يو شخص کولای شي، مثبت او قوي شخصيت ترلاسه کړي. اول: په خپل ژوند کې مادي شيانو ته ډېر اهميت مه ورکوئ. ځينې وختونه مونږ په ناپامۍ کې زيات وخت يوازې د مادي شيانو په اړه فکر کو، … نور ولولئ

سوله

د بندیز له خبرداري وروسته سفر؛ د طالبانو د قطر یوه ډله پاکستان ته تللې

راپور: بشر درویش د وسله والو طالبانو د قطر د دفتر یوه پلاوی پاکستان ته تللی دی. دا پلاوی داسې مهال ځي چې پاکستان پر طالبانو د تازه بندیزونه لګولي دي. د قطر سیاسي دفتر ویاند سهیل شاهین پر خپل ټویټر لیکلي: «د افغانستان اسلامي امارت د سیاسي مرستیال او سیاسي دفتر مشر محترم ملا عبدالغنی برادر اخند په مشري د سیاسي دفتر یو لوړ پوړی هیئت نن د پاکستان د بهرنیو چارو وزارت په … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

څنګه باشخصيته اوسو؟ موږ یې څو لارې درښیوو

ليک: ميترا دانشور ژباړه: رفيع الله رفېع نېږدې ټول کسان دا مني او په دې باور دي، چې د يو شخص لپاره باشخصيته اوسېدل ښه صفت دی او تقريباً هر کس غواړي، چې باشخصيته اوسي، مګر د شخصيت د روزنې  داسې کليدي نقطې شته، که انسان يې په ځان کې ولري د غرور احساس ترڅنګ به يې پر نفس اعتبار هم پيدا شي. تاسو غواړئ داسې شخصيت ولري، هغه کسانو سره، چې تاسو مينه ورسره … نور ولولئ

په زړه پورې

د نړۍ تر ټولو زوړ سړی ومړ

راپور: بشر درویش په اوس وخت کې د نړۍ ترټولو زوړ سړی د ۱۱۶ کلونو په عمر ومړ. هغه څلور میاشتې وړاندې خپله ۱۱۶مه کالیزه نمانځلې وه. د ګارډین ورځپاڼې د راپور له مخې د سویلي افریقا یو زوړ ترین سړی چې فکر کیږي دی د نړۍ د تر ټولو غټ عمر لرونکی دی، ژوند ته د پای ټکی کیښودل شو. دی فرډای بلوم نومیده او ویل شوي چې نوموړی په ۱۹۰۴م کال کې زیږیدلی … نور ولولئ

افغانستان

هلمند کې د تاریخي ځایونو رغوونه؛ پر پينځو پروژو کار پیل شو

خبريال: مدثر دعوت هلمند کې د تاريخي ابداتو ۵ بيارغونې پروژې پيل سوې. هلمند چې يو تاريخي ولايت دی د پېړيو پېړيو راهيسې تمدنونو ترڅنګ د جګړو او نا امنيو شاهد دی چې پدې لړ کې يې د نورو اړخونو ترڅنګ تاريخي ابداتو او اثارو هم لوی زيانونه ليدلي چې يو ښه مثال يې د بست کلا ده. خو له کلونو وروسته دا موقع برابره سوه چې د هلمند پنځه مشهور ځايونه چې کابو په … نور ولولئ

خوندیتوب

میرمن: له میړه ځکه طلاق اخلم چې هیڅ جنګ راسره نه کوي او هر خدمت مې کوي

چې نه مرې لا به واورې څه موده وړاندې مې خورلڼې راته د زړه غوټه راوسپړله، تر (یو څوک باید ولرې “لړۍ) یې وویل: د یوه چا له لرلو بهتره ده چې دغسې بې څوک و اوسو. ځنې ومې پوښتل چې ولې دومره ناهیلې یې؟ ویل یې: دوې خویندې مې کوژدن دي، هره ورځ یې ترمنځ یوه نه یوه موضوع راپورته شوې او شخړې پرې کوي، دلته لاړه شه، هلته مه ځه، داسې وکړه او … نور ولولئ

پوهنه

شپږ موضوعګانې چې باید له نورو سره یې شریکې نه کړو

لیکنه: صدیقه پوپلزۍ زموږ څلور خواوو کې تل داسې موضوعات شته چې یا یې اورو یا یې وایو، خو ځینې مطالب دي چې تل باید د یو راز په شان له ځان سره وساتو، ځکه کېدای شي تاسې خپل راز یو ملګري ته یا هم د کورنۍ کوم غړي ته ووایاست، خو دا حتمي نه ده چې ستاسې ملګرې به تل هغه راز له ځان سره ساتي کېدای شي ستاسې ملګري د ښه زړه‌لرونکې ونه … نور ولولئ