ټولنیز ژوند

د افسرده‌ګۍ علایم په هغو کسانو کې ډېر ښکاري چې ژنیتیکي زمینه ولري

ژباړه: نجم الرحمن ناصري افسرده‌ګي فقط تر یوه ځانګړي علته پورې اړه نه لري. کله د ژوند د کړکېچونو، ځاني نارغیو او یا نورو محرکو عواملو له امله او کله هم په ناڅاپي ډول بې له دې چې له دې عواملو سره اړیکه ولري، منځته راځي. پوهان پر دې باور دي چې په افسرده‌ګۍ باندې د مبتلا کېدلو عوامل متعدد دي. څېړنې ښیي چې افسرده‌ګي یو لامل نه لري، ژنتیکي، بیولوژیکي، محیطي او روانشناسي عوامل … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

څنګه د خپلې فېسبوکپاڼې فالورز ډېرولای شو؟

نننۍ نړۍ د رسنيو، خصوصاً د ټولنيزو رسنيو نړۍ ده.‌ هرڅوک غواړي په ټولنيزو رسنيو کې فعال و اوسي او د خلکو پاملرنه راجلب کړي. هره ډول بنسټ، اداره يا کار او بار چې څوک پيلوي، نو رسنۍ او په ځانګړي ډول ټولنيزې رسنۍ يې د کاري پلان اساسي برخه جوړوي. هر شخص او هره اداره په پيل کې د دې په هڅو کې وي چې څنګه وشي کولی د خپلو ټولنيزو رسنيو او په … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

قېس احمد په ۲۰۱۸ نړیوال جام کې تر ټولو زیاتې وېکټې اخېستې وې

سپورټ یاران د افغانستان کرکټ بورډ په خپله ټوېټر پاڼه په یو ټویټ کې لیکلي، چې قېس احمد د اګسټ په ۱۵ مه نېټه شل کلن شو. د هغه په اړه یې دا هم لیکلي، چې نوموړی په ۲۰۱۸م نړیوال پنځوس اوریزجام کې، چې په نیوزیلېنډ کې ترسره شو، د زیاتو وېکټو اخېستونکو توپ اچوونکو په نوملړ کې شامل دی. ۲۰۱۸ م کال د ۱۹ کلنو نړیوال پنځوس اوریز جام او قېس احمد افغان کرکټ … نور ولولئ

سپورټ

تازه؛ ډوهني د نړیوال کرکټ سره مخه ښه وکړه

لیکنه: محمدصابر حمیدي د هندوستان د کرکټ ملې لوبډلې مخکښ توپوهونکي مهندرا سینګ ډوهني د نړیوالو لوبو سره مخه ښه وکړه. هغه خپل تقاعد پر انسټاګرام د یوه پوسټ په ترڅ کې اعلان کړی او ویلې دي، چې زه نن د نړیوال کرکټ سره مخه ښه کوم. هغه ویلي: «ستاستو له منني او همکارۍ څخه ډېره مننه کوم ما له نړیوال کرکټ سره د مخي ښې پرېکړه کړې.» که څه هم په دې پوسټ کي … نور ولولئ

اقتصاد

د پوتین کلنی عاید څومره دی؟ د روسیې د نورو چارواکو عاید هم لیدلی شئ

راپور: بشر درویش د روسې د ولسمشر او هلته د نورو ډیرو عاید لرونکو اشخاصو یو تازه لیست خپور شوی دی. د روسي رسنیو د راپورنو پر اساس ددې هیواد د ولسمشر ویلاد میرپوتین په ۲۰۱۹م کال کې د عاید اندازه تر ۹.۷ میلیونه روسي روبل رسیدلې وه. هغه وخت له تیر ۲۰۱۸ کال د عاید کچه ۱.۱ میلیون روبل زیاته وه. د پوتین په املاکو کې کوم تغیر نه دی راغلی. هغه د ۷۷ … نور ولولئ

پوهنه

د ښځو د لاسونو حرکت او د هغې معنا

ژباړه او راټولونه: شپنه سلګۍ د جسم حرکتونه ته علم نفس وایي هر حرکت چې انسان يې کوي د ده په داخل کې د یوه شي استازیتوب کوي او په ژوند کې يې دغه سبک څرګندېږي، هر شخص له نورو سره په خبرو کې ځينې ځانګړې لا ارادي حرکتونه لري، چې ځينې یې لوستل کېدای شي چې د هغه د شخصیت استازیتوب کوي، که دغه نښې وپېژنو، نو له مقابل سره ناسته پاسته اسانېږي، په … نور ولولئ

پوهنه

چه ګوارا څنګه دا لقب ترلاسه کړ؛ د هغه د ژوند ژور او جالب اړخونه

ژباړه: نجم الرجمن ناصري ارنستو رافایل ګوارا دلاسرنا چې په چه ګوارا مشهور دی، انقلابي مارکسیست او د کوبا د چریکي جنګ رهبر د ژوئن (د مسیحي میاشتو شپږمه میاشت) په ۱۴ په کال ۱۹۲۸ د آرژنتاین په روساریو ښار کې په یوه اسپانیايي- ایرلندي کورنۍ کې وزږید. د پلار نوم یې ارنستو ګوارا لینچ او مور یې سلیا دلاسرنا نومېده. چه ګوارا د جولای د ۲۶ د جنبش چې رهبري یې فیدل کاسترو کوله، … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

کوم کسان په افسرده‌ګۍ مبتلا کېږي؟

ژباړه: نجم الرجمن ناصري افسرد‌ه‌ګي یوازې د یوې ډلې لپاره ځانګړې شوې نه ده او په ټولو نژادونو، سنونو، قومونو او ټولنیزو طبقاتو کې ظهور کوي. مګر د دې ناروغۍ تجربه په اشخاصو کې توپیر لري. ښځې نسبت نارینه ته ډېره افسرده‌ګي تجربه کوي. بیولوژیکي او هورموني عوامل او د ښځو ځانګړی ژوند کولای شي په ښځو کې د ډېرې افسرده‌ګۍ لامل وي. افسرده‌ګۍ باندې د ښځو په ابتلا کېدلو کې بېلابېل عوامل، لکه ژنیتیک، … نور ولولئ

افغانستان

نادري: د خبرو پر وړاندې هیڅ خنډ نشته، ضرور ده چې جګړه ودریږي

راپور: بشر درویش له طالبانو سره د سولې د خبرو اترو یوه غړي ویلي چې هیڅ شي د بین الافغاني خبرو د پیل مخه نه نیسي. نادر نادري، چې له طالبانو سره د سولې خبرو اترو د ډلې غړی دی ویلي چې د خبرو ځنډیدو لپاره هیڅ دلیل شته. ده زیاته کړې: «موږ تمه لرو چې دا پروسه به پیل او پرمختګ وکړي. د دې پروسې ځنډولو کې هیڅ خنډ نشته.» د نوموړي په وینا؛ … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

ذهني ارامښت؛ پر بېځایه قضاوتونو مه خپه کېږئ!

لیکنه: ملیحه ناصري هوساینه کوم ځانګړی فورمول نه لري چې زده او پلی شي. نېکمرغي پېرل کېږي نه او خواشیني پلورل کېدی نشي، نو دا ټول دروني حسونه دي چې څوک ځان پکې موندي، څوک هر څه ورسره بایلي. ژوند لنډ دی؛ خو دومره هم نه دی چې زموږ خوبونه یوازې د خوب په نوم پاتې شي. هڅه پکار ده او پرله پسې عملي کار ورته ضرور دی، څو وکولی شو هغه خوبونه رښتیا کړو … نور ولولئ