سپورټ

ایون مورګن:  د هند IPL سیالۍ د لوبغاړو په تکړښت کې مرسته کوي

لیکنه: محمدصابر حمیدي د انګلستان د کرکټ ملې لوبډلې لوبډلمشر ایون مورګن په خپلو تازه څرګندونو کې ویلې، چې د هند کورنۍ تجارتي سیالۍ«IPL» د لوبغاړو تکړښت سره مرسته کوي. مورګن له کریک بز ورزشي ویبپاڼې سره په مرکه کې وویل، چې جوس بټلر، بین سټوکس او جوفرا ارچر هغه لوبغاړي دي، چې په آی پي ایل سیالیو کې ښه ولوبېدل او ملي لوبو ته په پوره توګه چمتو شول. د مورګن په خبره، چې … نور ولولئ

سپورټ

د ملې لوبډلې یو پخوانی لوبغاړی اوس زندان کې دی!

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان کرکټ ملې لوبډلې پخوانی لوبغاړی شېرمحمد ناصري د څلورو کلونو راهیسې د څرخي پله په زندان کي بندي دی. د پژواک خبري اژانس د راپور له مخي شېر محمد ناصري د کرکټ ملې لوبډلې پخوانی لوبغاړی وو، چې اوس په څرخي پله زندان کې شپې او ورځې سبا کوي. راپور کې راځي، چې تېر کال د ښاغلي ناصري سره د ملې لوبډلې دوو تنو تکړه لوبغاړو محمدنبي عیسی خېل او … نور ولولئ

سپورټ

د پاکستان په وړاندې د انګلستان تازه اعلان شوې لوبډله!

لیکنه: محمد نسیم حمیدي ټاکل شوې انګلستان او پاکستان کرکټ ملې لوبډلې د انګلستان په کوربتوب یو د بل په وړاندې له اوږده ځنډه وروسته درې شل اوریزه او درې بیا ټیسټ لوبې ترسره کړې. یادو سیالیو ته څو اونۍ مخکې پاکستان کرکټ ملې لوبډلې خپله لوبډله اعلان کړې وه، خو انګلستان بیا د ویسټ انډيز څخه تر لړۍ ګټلو وروسته اوس تازه د پاکستان په وړاندې لومړۍ ټیسټ لوبې ته خپله ۱۴ کسیزه لوبډله … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د ځمکې پر مخ جنت یو حالت دی، نه یو ځای

ژباړه: نجم الرحمن ناصري په ژوند کې مې د خپلو تجربو پر بنسټ دا زده کړي، هغه څه چې خلک یې د ځمکې په سر جنت نوموي یو حالت دی، نه یو ځای، بلکې هغه وضعیت دی چې ژوند کې تېروي. کله چې تاسو خپل ذهنیت ته وده ورکړئ، د زړه غوښتنې مو تطهیر کړئ، روغتیا مو لوړ حد ته ورسوئ او معنویت مو ډېر کړئ، ستاسو تجربه د ژوند له لیدلو او د ژوند … نور ولولئ

سپورټ

فرهان یوسفزی: له ICC مو غوښتي چې د ۲۰۲۴ نړیوال جام په افغانستان کې ترسره شي

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان کرکټ بورډ رییس فرهان یوسفزي نن چهارشنبه په یوې خبري ناسته کې د اووم پړاو شپږیزه کرکټ لیګ، د افغانستان شل اوریزه غوره لیګ، کابل کې د جوړېدونکي نړیوال لوبغالي، په کرکټ بورډ کې اصلاحاتو رامنځ ته کولو او وروستیو بدلونونو په اړه خبرې وکړې. راپورونه وايي د کرکټ بورډ رییس فرهان یوسفزي یاده ناسته کې ددې ترڅنګ زیاته کړه، چې کرکټ بورډ یوه داسې طرحه جوړه کړې، تر څو … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

خپل عادي ژوند ته بدلون ورکړئ او خوښ ۍ ته ورسيږئ

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ په کوچنيو ګامونو سره پیل کول، په یو وخت کې په یو چلند تمرکز کول او د نورو څخه ملاتړ ترلاسه کول، ستاسو د تمرین عادتونو یا د روغتیا اړوند نورو اهدافو په ترلاسه کولو کې مرسته کولای شي. تاسو یو ځل بیا، دا احساس کوئ چې انګېزه لرئ، چې غوره خواړه وخورئ، ډېر تمرین وکړئ، لږ کافي وڅښئ، یا د ژوند په طرز کې ځینې مثبت بدلونونه رامنځته کړئ. ښایي مخکې … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

د بریالیتوب کلیمه چا بدنامه کړې ده؟

بیخي ډېر خلګ داسي انګېري، چې بریالیتوب او یوه موخه ټاکل سړی له کاره باسي. دوی ډېرې ښې ـ ښې لاسته راوړنې په لوی لاس ایسته غورځوي. دوی په هغو تکړه خلګو ډرۍ«فسخند» چې لومړی هدفونه ټاکي او بیا د هغوی د ښې پېژندنې لپاره ځانونه ورته وقفوي. نن سبا له ګڼو کسانو دا سپارښتنه ډېره اورم، چې که په بریا پسې لیونی شوې، نو د دنیا نورې چارې درڅخه پاتېږی. بیا به نه چنداني … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

اعتماد پر نفس څه دی او له کومه ځایه راځي؟

پر نفس اعتماد هغه ځواک دی چې د هر انسان د وجود دننه دی. اعتماد پر نفس، یانې د هغه شي د خلق لپاره پیاوړتیا او علاقه چې په ژوند کې اړتیا ورته لرو. ستونزه دلته ده چې موږ ډېری وخت خپل دا قدرت له یاده باسو! کله چې زده‌کړئ، په ژوند کې احساس، جرئت، کمال، ډاډ ولرئ او خوند ترې واخلئ، د ټولو ستونزو حللاره درته الهام کېږي، نو خوند ترې واخلئ. ستاسو دننه، … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

په ژوند کې تل له پېښو سره د مقابلې لپاره چمتو  و اوسئ

ژباړه: نجم الرحمن ناصري چمتووالی د حرفه‌یي کسانو نښه ده. چمتووالی او تدارک لیدل، د یوه بریالي کس نښه ده. کله چې مو په دنده کې پرمختګ کوئ، دېته مو پام کېږي چې عالي او ښو کسانو ډېر وخت په تدارک مصرف کړی. ۱۰٪ ښه کسان په خپله دنده کې له نورو کسانو څخه ډېر تدارک ویني. یو له هغو تکنیکونو څخه، چې د ژوند د سفر لپاره او مقصد ته د رسېدلو د احتمال … نور ولولئ

سپورټ

انګلستاني براډ په ټیسټ کرکټ کې پنځه سوه ویکټې پوره کړې

لیکنه: محمدصابر حمیدي د انګلستان د کرکټ ملې لوبډلې مخکښ او نامتو تېز توپ اچونکي سټورډ براډ د خپل ټیسټ کرکټ په تاریخ کې خپلې ویکټې تر ۵۰۰ واړولې. براډ د ویسټ انډيز په وړاندې درېیمه او وروستۍ ټیسټ لوبه کې خورا ښه وځلېد، چې په دواړو پاڼيو کې یې د ویسټ انډيز ۱۰ ویکټې واخیستې. په دې سره براډ د کرکټ په تاریخ کې اووم لوبغاړی شو، چې ټیسټ کرکټ کې خپلې ویکټې ۵۰۰ … نور ولولئ