خواړه

د خېټې او بدن د غوړو او اضافي غوښو د ویلې کولو په اړه څو مهم ټکي

ژباړه: عایشه حیدري په نننۍ نړۍ کې ټول انسانان د ښکلا او ښایست په لټه کې دي، خو د ښایسته او مناسبه اندام پرته ښکلا هېڅ مانا او هېڅ ارزښت نه لري. که د یو انسان د بدن ټول غړي روغ وي، خو لویه خېټه او بې ډوله چاغ بدن ولري، نو داسې انسان ښکلی او مناسبه اندام نه شي لرلای، د دې ترڅنګ لویه خېټه او د ګېډې اړخونه د انسان روغتیا ته هم … نور ولولئ

په زړه پورې

بابر اعظم: د لوبډلمشر سرفرازاحمد میرمن مې خوښه او راته ګرانه ده

د پاکستان د شل اوريز کرکټ لوبې د ملي ټیم کپټان “بابر اعظم” او شعیب ملک د خپلې مېرمن ثانیه مېرزا سره په انسټګرام خبرې کولې، دواړو لوبغاړو د خپلو یو ځای لوبو تجربې او خاطرې د خپلو مینه والو سره شریکولې، شعیب ملک له بابراعظم څخه وپوښتل، چې د خپلو ټولو متاهلینو کرکټرانو د مېرمنو په منځ کې درته کومه یوه وریندار ډېره ګرانه ده؟ بابراعظم د دې پوښتنې په ځواب کې وویل، د … نور ولولئ

په زړه پورې

د ماسک نه اچولو له امله، یو مسافر له زېنو وغورځول شو

په ” هسپانیه ” کې د اورګاډي امنیتي ساتونکي تر بحث وروسته یو مسافر له پوړیو لاندې غورځولی. د ساتونکي په وینا، نوموړي مسافر له ماسک لګولو ډډه کړې وه. د څرګندونو له مخې د هسپانیې د “بارسلونا ” زیر زمیني اورګاډي تمځای کې امنیتي ساتونکي مسافر پورته کړ او له پوړیو (زینو) نه یې لاندې وغورځاوه. د پېښې شاهدان وایي، دغه سیکیورټي ګارد چې کله مسافر ته د ماسک لګولو لارښوونه وکړه؛ نو مسافر … نور ولولئ

افغانستان

هلمند: د بزګرانو هر یو جریب بڼ ته ۲۰ کیلو ګرامه توره سره ورکول کیږي

راپور: بشر درویش د هلمند ولایت پرهغو بڼوالو چې د کرنې وزارت د بڼوالۍ او مالدارۍ ملي پروژې «NHLP» له خوا ورته د مېوو نوي بڼونه جوړشوي دي، د دوی د بڼونو د نیالګیو د ښې ودې په پار توره سره «DAP» وېشل کیږي. یاد وزارت یوه خبرپاڼه کې کاږي؛ د هلمند دکرنې رییس زلمی الکو وایي، چې په دې لړۍ کې د هلمند د مرکز لښکرګاه او ددې ولایت په ولسوالیو کې پر هغو … نور ولولئ

افغانستان

شهزاد: راتلونکو جامونو کې نیمه پایلوبې او یا هم پایلوبې ته ځو!

د افغانستان د کرکټ ملې لوبډلې مخکښ توپوهونکې او ویکټ ساتونکې شهزاد محمدي په خپلو تازه څرګندونو کې ویلې، چې افغان کرکټ ملې لوبډله په راتلونکې اسیا جام او شل اوریزه نړیوال جام کې نیمه پایلوبې او یا هم پایلوبې ته لاره موندلای شي. شهزاد محمدي د شمشاد ټلویزیون سره په یوې ځانګړې خپرونه کې وویل، افغان لوبډله زیاته چمتو ده، چې په راتلونکې اسیا او نړیوال جام کې ښه ولوبیږي. هغه ویلې موږ په … نور ولولئ

سپورټ

له ايف ټي پي پرته افغان ملي لوبغاړي پبجي ته ښه وزګار دي.

ليکوال: خپلواک دريځ د افغانستان کرېکټ ملي لوبډله د ۲۰۲۱م کال تر وروستۍ مياشتې له ايف ټي پي پرته هيڅ ډول سيالۍ نه لري. د افغانستان کرېکټ ملي لوبډله يوازينی لوبډله ده چې د افغان کرېکټ بورډ پرته يې يوازې د کرېکټ نړيوالې شورا پلان سويو لوبو ته سترګې نيولي دي. د کرېکټ نړيوالې شورا د هر هېواد لپاره کلنۍ سيالۍ ټاکلي او افغانستان لپاره هم په دې لړ کې شل اوريزه، يو ورځنۍ او … نور ولولئ

سپورټ

د زِمبابوې کرکټ توپوهونکي د کلیسا خدمت لپاره ځوانۍ کې کرکټ پرېښود

کرکټ داسې یوه لوبه ده چې ډېری لوبغاړي پکې د ښې روغتیا او مناسبې انرژۍ له امله تر زیات عمر پورې لوبېږي. که څه اکثر کرکټ لوبغاړي کرکټ ته د راتګ پرمهال عمر کم ورکوي، خو بیا هم تر ۴۰ کلنۍ په کرکټ کې بوخت وي، چې ښه مثالونه یې ایم ایس ډوني، کرېس ګېل، شاهد افریدي، یوسف پټان، شېن واټسن او نور لوبغاړي دي. خو د دوی برعکس بیا داسې کرکټ لوبغاړي هم شته، … نور ولولئ

افغانستان

ولسمشرغني: د تنفسي الو په اړه د راپور هرکلی او کلک ملاتړ يې کوم

راپور: بشر درویش افغان ولسمشر پر عامې روغتيا وزارت د وروستيو تورونو په غبرګون کې ويلي، د شفافيت رامنځته کوونکو خبري راپورونو هرکلی او ملاتړ کوي. نوموړي دا خبرې د افغانستان اقتصادي عالي شورا په غونډه کې کړي دي. ارګ ددې غونډې په اړه یوه خبرپاڼه کې ويلي؛ د عامې روغتیا وزارت سرپرست ډاکتر محمد جواد عثماني د ټولو مصنوعي تنفسي الو د موجودیت په اړه خپل راپور اقتصادي عالي شورا ته وړاندې کړ. هغه … نور ولولئ

افغانستان

د پروان د بادرنګو حاصلات ۱۶ سلنه زیات شوي

راپور: بشر درویش د پروان د کرنې، اوبولګولو او مالدارۍ ریاست وړاندوینې ښیي، چې سږ کال ددې ولایت د بادرنګو حاصلات په ۱۶ سلنې لوړوالي سره دوه زره او ۵۵۷ مټریک ټنو ته رسیږي. دا خبرې د کرنې وزارت مطبوعاتي دفتر د پروان د چارواکو له قوله کړي دي. د یاد ولایت د کرنې ریاست مشر عبدالوهاب خیرزاد وايي: «سږکال د بادرنګو د کرکېلي د سیمو زیاتوالي، بزګرانو ته فني او مسلکي لارښوونې، د نباتي … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

په خپل ژوند کې د لنډمهاله او اوږدمهاله او یا تلپاتې استرس علت وپېژنئ

ژباړه: نجم الرحمن ناصري  لومړنی ګام د استرس د مدیریت لپاره دا دی چې پوه شو دا احساس له کوم ځایه پیدا شوی دی. یو د خاطراتو دفتر جوړ کړئ او هغه موارد چې پکې استرس درته پیدا کېږي یادداشت کړئ، چې په خپل ژوند کې د لنډمهاله او اوږدمهاله او یا تلپاتې استرس علت وپېژنئ. کله چې دا پېښې یادداشت کوئ، فکر وکړئ چې ولې دا موقعیتونه تاسو لپاره د استرس پیدا کېدلو لامل … نور ولولئ